Muž se podělil o svou zkušenost, jak zhubl 20 kilogramů za tři měsíce

Chris Wauben trpěl mnoho let onemocněním žlučníku. Lékaři varovali, že se jeho stav může zhoršit kvůli nezdravé stravě a nadváze. V 38 letech se muž snažil řídit jejich radami a odmítal jíst maso. „Bohužel jsem na vegetariánské stravě vydržel jen pár měsíců,“ říká.

O devět let později Wauben znovu přemýšlel o hubnutí. Během karantény sledoval film s Jamesem Bondem a začal se zajímat o to, čím se živí herec Daniel Craig, který ztvárnil titulní roli. Ukázalo se, že dodržuje dietu, která vyžaduje více bílkovin a výrazně omezuje příjem sacharidů. Muž chtěl následovat jeho příkladu, ale ukázalo se, že to byla chyba. Taková dieta vedla jen k tomu, že ho znovu bolel žlučník.

Wauben pak začal hledat jinou dietu. Dočetl se, že vyhýbat se živočišným produktům by mohlo být užitečné při žlučníkových problémech, a rozhodl se to vyzkoušet na vlastní kůži. Od prvního listopadového týdne se muž zbavil zásob masa a mléčných výrobků a naplnil ledničku zeleninou, ovocem, fazolemi a také veganským mlékem a náhražkami masa.

„Na začátku jsem vážil 82,5 kilogramu. Když se týdny začaly měnit v měsíce, věděl jsem, že začínám vážit méně. Kalhoty velikosti 28 mi slušely skvěle, i když jsem obvykle nosila velikost 36. V prosinci jsem se vážil a zjistil jsem, že jsem za tři měsíce zhubl 20 kilogramů. Od té doby se už nevážím, ale jsem si jistý, že jsem ještě pár kilogramů zhubl,“ řekl.