Migréna, která vyvolává záchvaty

Příznaky migrény

Migréna je bolestivý stav, který má řadu rysů, které ji odlišují od jiných typů bolestí hlavy. Hlavními příznaky této patologie jsou následující příznaky:

• pulzující bolest obvykle na jedné straně hlavy;
• střední nebo vysoká intenzita bolesti;
• zvýšená bolest i při střední fyzické nebo psychické zátěži;
• nesnášenlivost světla a hluku;
• nevolnost nebo zvracení.

Pouze lékař může diagnostikovat migrénu, odlišit ji od jiných typů bolesti hlavy a předepsat účinnou léčbu. Vzhledem k tomu, že ve značném počtu případů je onemocnění dědičné, není možné odstranit jeho příčinu a zcela zachránit pacienta před útoky. Dosažitelným cílem je však maximální snížení počtu takových útoků a snížení jejich intenzity. K tomu potřebujete znát faktory, které mohou vyvolat projevy migrény, a také se naučit, jak těmto projevům předcházet.

Stres a psychologické faktory

Nejčastějším provokatérem (spouštěčem) migrény je stres. Obyvatelé měst, kde je tempo života a psychologický stres velmi vysoké, trpí touto patologií mnohem častěji než obyvatelé venkovských oblastí, což vede k klidnější existenci. Profesní ambice, potřeba komunikace s velkým množstvím lidí, zvýšená hladina hluku a dalších dráždivých faktorů spolu s osobními a rodinnými starostmi a starostmi vytvářejí příznivý základ pro rozvoj stresu, který následně může vést k záchvat migrény.

Genetická predispozice nemusí nutně vést k rozvoji onemocnění. Klíčovou roli v tomto případě hraje životní styl a charakter člověka. Lékaři poznamenávají, že snadno vzrušující, emočně nestabilní jedinci náchylní k úzkosti a depresi jsou náchylnější k migrénám. Přitom lidé, kteří vedou klidný životní styl, odolní vůči stresu, i s přiměřenou dědičností, se mohou projevům této dědičnosti vyhýbat a její existenci si vůbec neuvědomovat, vzácné a slabé (v jejich případě) ataky vnímají jako občasná bolest hlavy. Proto je boj proti stresu, určitá organizace života za účelem minimalizace fyzického a emočního stresu jedním z hlavních způsobů, jak migréně předcházet.

Fyziologické spouštěče migrény

Poruchy spánku jsou jedním z nejsilnějších faktorů, které mohou vyvolat záchvat onemocnění. Bezesná noc nebo dlouhodobý nedostatek spánku vede k hromadění únavy a je pro tělo stresující. Je však třeba poznamenat, že prodloužený spánek je také příčinou rozvoje krize.

Mezi fyziologické příčiny exacerbace onemocnění se také často nazývá menstruační cyklus. Záchvat migrény před nástupem menstruace je poměrně častým jevem spojeným s reakcí na snížení hladiny hormonů v těle ženy. To je pravděpodobně důvod, proč muži méně často trpí touto nemocí. Hormonální léčba může být v některých případech také příčinou exacerbace migrény.

Jídlo

Správný postoj k jídlu a znalost toho, které potraviny jsou spouštěčem migrény, může také snížit riziko záchvatu. Často je tedy příčinou projevu nemoci hlad (vynechání nebo odložení dalšího jídla). To může být způsobeno i dehydratací v důsledku nedostatečného příjmu tekutin nebo prudkým odmítáním kávy u těch, kteří jsou na tento nápoj zvyklí.

Významnou roli hraje i obsah stravy. Odborníci identifikovali potraviny, které zvyšují riziko vzniku záchvatu migrény. Tyto zahrnují:

• sýr
• čokoláda,
• citrus
• vejce
• káva a čaj
• smažená a uzená jídla,
• alkohol
• fazole a sójová omáčka

Je třeba poznamenat, že tyto potraviny nemusí nutně způsobit záchvaty migrény. Vše je velmi individuální. Týká se to například alkoholu. Někteří jsou citliví pouze na šampaňské a bílé víno, jiní na červené. Někdo má odpovídající reakci na pivo. Proto je důležité, aby každý, kdo je náchylný k onemocnění, po jídle vysledoval, jaký druh potravinových záchvatů se vyskytuje. Takovým lidem se nedoporučuje konzumovat sycené nápoje, potraviny obsahující zvýrazňovače chuti, konzervanty a další škodlivé potravinářské přísady, které mohou také způsobit bolestivou reakci.

Počasí a vývoj záchvatů migrény

Meteorologické jevy uvádí řada pacientů jako viníky exacerbace onemocnění. Bouřky, silné sluneční záření, změny atmosférického tlaku, chlad – každý pacient má svůj spouštěč, který záchvat migrény vyvolá.

Mnoho lidí trpících tímto onemocněním je negativně ovlivněno změnou ročních období. Nejnepříznivější jsou v tomto smyslu podle studií podzim a jaro. Intenzita atmosférických změn v těchto obdobích je taková, že organismus náchylný na povětrnostní podmínky je ve stresu a odborníci hovoří o sezónních depresích, které jsou těmto obdobím vlastní.

Aby se předešlo exacerbacím spojeným s povětrnostními faktory, je nutné poslouchat rady specialistů, které jsou v každém případě individuální. Například by se měly nosit sluneční brýle, aby se minimalizovalo vystavení slunečnímu záření. Pokud tělo na chlad reaguje negativně, měli byste se oblékat tepleji. Pokud hrozí náhlé změny teploty nebo atmosférického tlaku, můžete užívat léky doporučené lékařem.

Ve všech případech pomůže k úspěchu v prevenci migrény správný životní styl: zvládání stresu, promyšlená organizace práce a odpočinku, vzdání se špatných návyků, dostatek spánku, vyvážená strava, čerstvý vzduch a mírná fyzická aktivita.