Jak překonat komplexy

Pochopte sami sebe

Analyzujte své chování, svůj postoj k sobě. Velmi často pocházejí komplexy z dětství se zvláštnostmi výchovy, nedbalými slovy na vás a životními okolnostmi. Zkuste vytáhnout svůj komplex z nevědomí venku v celé jeho kráse. Nebo kontaktujte psychologa, protože psychika stejně jako tělo nemá ráda slepou samoléčbu. Specialista v oboru psychologie nebude vnucovat svůj názor ani hodnotit vaše chování, ale pouze vás bude tlačit k sebeuvědomění problémů.

Věřte ve svou jedinečnost

Kdo hledá, vždy najde člověka chytřejšího, krásnějšího a úspěšnějšího, než je on sám. Ale proč byste měli myslet na ostatní? Udělejte si tento čas na péči o sebe. Pokud nemáte rádi nadváhu a stydíte se za svůj vzhled, přihlaste se na fitness třídu, držte se správné výživy. Udělejte to pro sebe. Pochopte, že už jste jedineční a krásní, a práce na sobě vám umožňuje se zlepšovat.

Budujte důvěru

Ať druzí říkají cokoli, nemáte také právo na svůj vlastní názor? Postavte se za svou pozici. Poslouchejte slova ostatních, ale konečnou volbu nechte na sobě. Nedovolte, aby vás ostatní ponižovali a uráželi, a nedovolte, abyste dělali totéž. Nemusíte se zavděčit všem, hlavní je být v souladu se sebou samým. Chovejte se k sobě i ostatním s respektem.

Dovolte si dělat chyby

Nikdo si nepamatuje vaše selhání a chyby tak dlouho jako vy sami. Dejte si více svobody a dovolte si být méně než dokonalí a dovolte ostatním lidem, aby udělali totéž. Život bude hned jednodušší, protože, jak říká staré ruské přísloví, „kdo nechybuje, nic nedělá.“

Buďte trpěliví

Nikdo vám nemůže slíbit okamžité změny. Někdy to může trvat roky. Ale nespěchejte se strachem, hlavní je motivace a úsilí. S jakýmikoli rušivými příznaky se můžete vypořádat, pokud chcete a pracovat na sobě. Zkuste dnes něco změnit, prožijte alespoň jeden den v boji s komplexy a všechno se vyřeší!