Léčba obezity, neškodit!

Principy hubnutí

V přítomnosti nadváhy a zejména v přítomnosti těžké obezity je úbytek hmotnosti nezbytný kvůli dodržení několika důležitých složek. Patří mezi ně změna výživy s vývojem pod vedením nutričního terapeuta individuálního jídelníčku obsahujícího vysoké množství potravin s vlákninou, vitamíny a různými biologicky aktivními látkami – jedná se o obiloviny a obiloviny a pokrmy z nich, výrobky je obsahující , čerstvá a tepelně zpracovaná zelenina, ovoce, přidávání zeleniny, ořechů do jídelníčku. Při nadváze je potřeba razantně omezit příjem sacharidů, zejména těch, které jsou lehce stravitelné – pečivo a sladkosti, cukr a všechna jídla s ním, těstoviny a výrobky z bílé mouky. Změny ve výživě by měly být doplněny dávkovanou fyzickou aktivitou, změnou životního stylu a léčbou těch metabolických poruch, které se vytvořily na pozadí obezity.

V přítomnosti nadváhy se léková terapie lékařem neprovádí, stačí pouze neléková opatření a na pozadí obezity je možné užívat léky, které pomáhají při odstraňování přebytečného tuku, ale jsou přísně vybírány jednotlivě, a pokud nejsou žádné výsledky nebo jsou nevýznamné, je taková technika opuštěna ve prospěch jiných.

Chirurgická léčba obezity

Pokud léky nepomáhají a vliv fyzické aktivity a výživy není příliš výrazný a zároveň obezita ohrožuje nejen zdraví, ale i život pacienta, lze rozhodnout o chirurgickém zákroku. V tomto případě však nejsou vhodné všechny metody odstraňování tuku. Pomocí liposukce se tedy neodstraní těžká obezita, při takové operaci se z podkoží odsají tukové buňky, aby se napravily kosmetické vady postavy a upravil tvar postavy. Touto korekcí nelze odstranit významné objemy tuku. Podle britských vědců se sice tělesná hmotnost a objem tuku poněkud sníží, ale pro zdravotní stav bude takový zásah zbytečný. Nebezpečný je nejen podkožní tuk při obezitě, ale také tuk viscerální, který se nachází v tělních dutinách a obklopuje orgány. Neodstraňuje se liposukcí. Liposukční operace, při kterých se odebere 10 kg tuku a více najednou, se dnes nepoužívají z důvodu rozvoje velkého množství závažných a život ohrožujících komplikací a také vzniku závažných kosmetických vad v podobě nepravidelnosti pokožky a vláken.

Role stravy v terapii

Přestože jsou diety uznávány jako jeden z nejoblíbenějších prostředků v boji s nadváhou a obezitou, někdy napáchají více škody než pomoci. Na pozadí diety obezita často pouze postupuje a neklesá, zejména pokud jde o prudké snížení kalorií a špatnou a monotónní výživu. Taková dieta díky drastickému omezení kalorií a příjmu živin může pomoci k rychlému hubnutí, ale ihned po jejím ukončení dochází ke zvýšení chuti k jídlu a zvýšení příjmu potravy, kdy hrozí přibrat ještě více kilogramů, než bylo původně . Pokud se znovu a znovu praktikuje rigidní dieta, pokaždé se hubnutí ztíží a přebytečné kilogramy se naberou rychleji a snadněji a v důsledku toho se celková tělesná hmotnost pouze zvyšuje a obezita postupuje. Když je potřeba shodit nadváhu, a tím spíše, když je odhalena obezita, jsou tuhé diety s rychlými výsledky kontraindikovány, jsou škodlivé pro zdraví a duševní stav.

Fyzické cvičení v léčbě obezity

Zvláštní roli v léčbě obezity hraje fyzická aktivita, která pomáhá vytvářet podmínky pro výdej kalorií na pozadí poklesu jejich příjmu v těle. Důležité je, aby to bylo dávkované, a ne vysilující a nevědomé vyčerpávající tréninky, které ohrožují zdraví srdce a kloubů, které už tak zažívají obrovský stres. Smyslem pohybové aktivity je vytvořit v těle stálé podmínky pro spotřebu tukových zásob pro potřeby organismu v podmínkách nedostatku energie pouze z důvodu příjmu potravy. To znamená, že tělo je dáno pochopit, že nyní bude neustále jíst málo a více se hýbat, což postupně přebudovává metabolismus tak, aby neukládal kalorie, ale spaloval, k čemuž budou využity rezervní podkožní tuky. Veškerá fyzická aktivita je přísně kontrolována trenérem, pod jehož vedením bude obézní pacient hubnout a spolu s tím jsou prováděny výpočty výživy a její korekce tak, aby tělo nepociťovalo nedostatek nutričních složek na pozadí nízké obsah kalorií.

Korekce výživy: snížení kalorií

Právě výživa a její zásadní změna jsou v boji s obezitou na prvním místě. Měl by pokrýt všechny potřeby bílkovin, vitaminů a minerálních složek, a to snížením sacharidové tukové složky a obsahu kalorií. Zpočátku se analýza obvyklé výživy provádí společně s lékařem a ukazuje na chyby pacienta a na produkty, které jsou pro něj nebezpečné a kontraindikované. Poté se vyvine nová dieta, která se zprvu může zdát velmi vzácná, bez chuti a psychicky obtížně vnímatelná, i když se počítá podle míry spotřeby pro tohoto konkrétního pacienta. S přivykáním na nový jídelníček, jeho objem a obsah kalorií, dochází ke změně metabolismu a aby bylo hubnutí efektivní, je potřeba z takové správné a racionální výživy udělat životní styl.