Co je to hořčičná koupel

Horčičné koupele na hubnutí – procedura s aktivním účinkem, zaměřená na zlepšení těla. Hlavní složka působí tak, že dochází k vazodilataci a jejich stěnám se uvolňují, krev rychleji cirkuluje tělem. To vytváří pocit tepla. Kůže po vystavení hořčici zčervená, což je považováno za normální. Wellness procedura snižuje krevní tlak, což je mimořádně výhodné pro ty, kteří trpí hypertenzí. Koupel je užitečná při nachlazení, takže během nemoci nemůžete přerušit kúru.

Je hořčičná koupel dobrá pro hubnutí

Hlavní složka je právem nazývána královnou koření. Hořčice obsahuje vitamíny B, A, E, C, D a soli železa, vápníku, fosforu, draslíku. Prášek obsahuje polynenasycené mastné kyseliny, antioxidační, baktericidní látky. Východní ženy považovaly hořčici za elixír věčného mládí. Koření může urychlit obnovu poškozených buněk, zpomalit proces stárnutí tkání. Působí protiplísňově, hojí rány, antivirově.

Není správné říkat, že koupel s hořčičným práškem spaluje tuk. Ve skutečnosti existuje banální lymfatická drenáž. Hořčice způsobuje rychlejší pohyb krve a lymfy tělem, takže dochází k aktivnímu odstraňování tekutiny z buněk tukové tkáně. Doporučení:

1. Chcete-li zhubnout, kombinujte s dietou bez soli.
2. Zvyšte množství pití (minerální voda, zelený čaj) až na 2–3 litry denně.
3. Vylučte ze stravy jednoduché sacharidy (med, moučné výrobky, různé sladkosti).

Procedura hořčice pomůže přizpůsobit se zátěži, uvolní nepříjemné napětí pro ty, kteří právě začali sportovat. Zvýšený krevní oběh vede k relaxaci, pomáhá zbavit se bolesti svalů. Zrychlené metabolické procesy a tok lymfy vám umožní vrátit starý tonus a energii. Hořčičný prášek ovlivňuje nervová zakončení, která spojují kůži se všemi vnitřními orgány. Takové koupele pomáhají zmírnit zánět, zlepšují celkový stav těla.

Je důležité si uvědomit, že hořčice může nepříznivě ovlivnit citlivé oblasti těla (genitálie, bradavky). Před zahájením sezení se vyplatí tato místa zajistit vazelínou, která odpuzuje vodu. Hořčičné výpary poškozují dýchací cesty, oči. Po zahájení procedury přikryjte vanu silným prostěradlem nebo tenkou přikrývkou, aby páry nestoupaly.

Indikace pro použití

Je důležité vědět, kdy je konkrétní metoda přínosná. Zkuste hořčičné koupele na hubnutí, pokud máte takové problémy:

• obezita;
• strie v problémových partiích (břicho, stehna, hýždě);
• hromadění tekutin v tkáních;
• celulitida v problémových oblastech;
• potřeba korigovat (zmenšit) objem problémových oblastí.

Kontraindikace

Procedura hubnutí může poškodit lidi s určitými zdravotními problémy. V takových případech byste neměli dělat koupele s hořčicí na hubnutí:

• alergické reakce na hořčičný prášek;
• těhotenství, kojení;
• kardiovaskulární onemocnění;
• vysoká tělesná teplota;
• stav intoxikace;
• kožní onemocnění;
• poškození kůže;
• přítomnost zánětlivých procesů;
• vysoký krevní tlak.

Horčičná koupel pro hubnutí doma

Pro dosažení požadovaného výsledku byste neměli zapomínat na elementární opatrnost při kontaktu s hořčičným práškem. Nadměrné množství koření může vést k vážným popáleninám na kůži. Existují speciální pravidla a doporučení, která vám pomohou nepoškodit vaše zdraví při hubnutí:

1. Před zahájením odtučňovací kúry zkontrolujte, zda vaše pokožka není alergická. Chcete-li to provést, naneste zředěný prášek na zápěstí, počkejte 30 minut a opláchněte. Pokud na kůži uvidíte vyrážku nebo podráždění, pak zákrok odmítněte.
2. Před koupelí na hubnutí si oblečte spodní prádlo, abyste chránili sliznice. Ujistěte se, že pečlivě dodržujete pokyny pro délku sezení, abyste nepoškodili exponovanou pokožku.
3. Dávejte pozor na požadovanou teplotu vody pro proceduru – častěji je to 16 stupňů. Pokud překročíte doporučenou značku, můžete mít spoustu nepříjemných následků.
4. Změřte množství hořčičného prášku do koupele pomocí stupnice. Sklenice ani lžičky nejsou vhodné, je zde velké riziko výrazné chyby.
5. 1 hodinu před a po koupeli byste neměli jíst ani pít žádnou tekutinu.
6. Voda by se neměla dotýkat oblasti hrudníku. Tělo je lepší ponořit do vody až po pás. Toto pravidlo je dáno tím, že hořčice může negativně ovlivnit činnost srdce.
7. Pokud se během koupele na hubnutí necítíte dobře nebo máte zrychlený tep, okamžitě přestaňte.
8. Po dokončení procedury se dejte studenou sprchou bez použití mýdla a žínek. Utřete tělo do sucha.
9. Pro dosažení výrazného výsledku kombinujte proceduru se zábaly, anticelulitidními masážemi, tělesnými cvičeními.
10. Dodržujte hořčičnou koupel maximálně 4krát týdně po dobu jednoho měsíce.

Jemný

Pro takovou koupel natáhněte vodu pokojové teploty a přidejte do ní 100 g hořčičného prášku. Ve vodě nestrávte více než 10 minut. Tento postup pro hubnutí a zlepšení stavu pokožky lze opakovat 1x za 2 dny. Střídejte šetrnou hořčičnou koupel s mléčně-solnou koupelí. K jeho přípravě je třeba rozpustit 500 g mořské soli v 1 litru mléka a přidat směs do vody o pokojové teplotě. Sezení by nemělo přesáhnout 20 minut. Jeden chod obsahuje 10 hořčičných koupelí a 10 mléčně-solných koupelí.

Bohatí

150 g hořčičného prášku nařeďte v nádobě a přidejte do vodní lázně o teplotě 16 °C. Vodní procedury můžete absolvovat ne déle než 7 minut. Nezanedbávejte doporučení týkající se teploty vody a doby trvání relace – jinak riskujete vážné popáleniny. Cez hubnutí nelze provést více než jednou za 7 dní. Chcete-li dosáhnout požadovaného výsledku během týdne, střídavě přidávejte do vody:

• hořčice;
• mléko;
• soda;
• lipový odvar;
• hořčice s hlínou;
• hydratační gel;
• jehličí.

S hlínou

Pro provedení postupu pro hubnutí smíchejte 100 g hořčice a jílových prášků. Výslednou směs zřeďte malým množstvím teplé vody, dokud nezískáte krémovou konzistenci. Aplikujte přípravek na tělo, věnujte zvláštní pozornost partiím s celulitidou a poté si ihned lehněte do vany na 10 minut na břicho. Voda by neměla být teplejší než teplota vašeho těla.

Se solí

Naplňte vodou o teplotě 16 °C. Přidejte tam 100 g mořské soli a hořčičného prášku. Před zahájením sezení zajistěte citlivá místa vazelínou a spodním prádlem. Pokračovat v zeštíhlující a čistící kúře ne déle než 10 minut.Po dokončení opláchněte studenou vodou. Koupel s hořčicí a solí můžete opakovat až 4x týdně. Po měsíci si dejte pauzu.

Recenze

Victoria, 27

Rozhodla jsem se vyzkoušet hořčičné koupele, abych se zbavila celulitidy a zhubla. Dělal jsem to podle receptu s hlínou a zároveň jsem začal běhat. Po druhém pokusu jsem trochu snížila množství hořčice – byla pálivá. Takové koupele jsem si dávala měsíc, ale občas mi běhání chybělo. Pleť díky tomu začala vypadat mnohem lépe, jsem spokojená.

Valentýna, 38

Rozhodla jsem se vyzkoušet koupele s hořčicí a solí, abych si pročistila pleť. První týden byl výsledek velmi znatelný, póry byly vyčištěny, pleť byla hladší. Pro upevnění výsledku pokračovala v koupání další 3 týdny, i když tam už rozdíl nebyl tak vidět. S výsledkem jsem byla spokojená, dokonce jsem připravena takové procedury pro zlepšení stavu pleti doporučit.

Angela, 23

Jednoho krásného dne mě napadlo vyzkoušet koupele s hořčičnou solí. Říkal jsem si, udělám to pár týdnů, dám si do pořádku kůži. Ve skutečnosti všechno dopadlo jinak. Poprvé to brnělo, ale rozhodla jsem se, že by to tak mělo být, jelikož obsahuje sůl a hořčici. Po druhé takové koupeli šly červené skvrny po celém těle – experiment jsem si netroufl opakovat.