SPF na obličej, 20 otázek, které stojí za pochopení

Dermatokosmetička Victoria Britko-Goncharuk (@dr.viktoria_13) a MD Kirill Masliev (@drmasliev) řekli, zda jsou skutečně škodlivé chemikálie filtry, zda je nutné periodicky obnovovat podkladový krém s SPF a zda je nutné používat současně kosmetické i UV ochranné přípravky.

Victoria Goncharuk

Dermatokosmetolog

Kdy bych měl začít používat pleťové krémy s SPF?

To se týká především dívek, které mají sklon k pihám a pigmentaci. Potřebují ochranu při prvních paprscích „studeného“ březnového slunce. I v zatažených dnech se na zem dostane asi 40 % UV záření. Pro majitele světlého fototypu pleti je to „šoková“ dávka – snadno se můžete spálit. Dívkám, které nemají sklony ke spálení, také doporučuji neignorovat krémy s UV ochranou – je to dobrá prevence fotostárnutí.

Většina denních krémů obsahuje SPF – to by mělo být uvedeno na obalu. Pokud tomu tak je, není třeba měnit podkladovou bázi a používat pudr s ochranou. Fondy SPF se nesčítají! A pokud jste nanesli denní krém s faktorem 15 a poté pudr s faktorem 20, ochrana bude 20, nikoli 35.

Mohu nosit na obličeji ochranu těla?

Nejčastější chyba! Nemůžete to udělat – pak zaplatíte vyrážkami a dalšími problémy. Tělové produkty mají hutnější a hustší texturu. Jejich složky ucpávají póry a tvoří jednoduše „neproniknutelný“ film, díky kterému jsou narušeny metabolické procesy.

Stačí SPF15 k ochraně pokožky obličeje?

Rozdíl mezi krémem SPF 15 a krémem SPF 50 je malý. V prvním případě je 94% UV paprsků neutralizováno, ve druhém – 98%. Tento ukazatel je důležitý pro výpočet přípustné bezpečné doby strávené na slunci. Na to existuje speciální vzorec.

Abyste mohli vypočítat SPF, který potřebujete, potřebujete znát dobu svého erytému při dané teplotě a za daného počasí (dobu, za kterou pokožka zčervená, když je vystavena UV paprskům). Toto číslo je nutné vynásobit číslem uvedeným na obalu ochranného prostředku. V důsledku toho získáte čas, který můžete strávit na slunci, než se objeví erytém (zarudnutí) nebo spálení.

Musím během dne znovu aplikovat make-up s SPF?

Samozřejmě! V tónových základech výrobci nejčastěji používají SPF od 10 do 20. Pokud to není nutné, neaplikujte je na aktivním slunci. Na pláži se tónové základy obecně nedoporučují. V každodenním životě vždy obnovte základ po dni v kanceláři – úplně odstraňte a znovu naneste.

Jaký filtr by měl být v krému na obličej preferován: chemický nebo fyzikální?

Mají jiný princip činnosti. Fyzické vytvářejí na kůži jakousi „zástěnu“, která mechanicky odráží sluneční útok. Výrobci nejčastěji používají jako fyzikální filtry oxid titaničitý, oxid zinečnatý (oxid zinečnatý).

Chemické filtry mají jiný princip fungování. Pokud vynecháte všechny složité detaily, absorbují UV záření, přeměňují ho na tepelnou energii a tím jej neutralizují. Jako chemické filtry se používá avobenzon (butylmethoxydibenzoylmethan), salicyláty (saliciláty), cinnamáty (cinnamáty). V ideálním případě, když produkt obsahuje dva typy filtrů.

Ucpávají základy s ochranou SPF póry?

Jakýkoli základ ucpává póry, dokonce i ten, který říká „nekomedogenní“. Přítomnost či nepřítomnost SPF filtru v něm „počasí“ nedělá. Póry jsou ucpané mikročásticemi pigmentu – z toho se nemůžete dostat. Zhoršení akné v létě je důsledkem kombinace krému, prachu, přebytečného mazu a dalších nečistot. To je dobrá živná půda pro patogenní mikroorganismy.

V létě je lepší dát přednost lehkým texturám a produktům bez přítomnosti olejů ve složení. Ideální je, když obsahuje složky, které mírně regulují činnost mazových žláz.

Dávejte pozor na BB a CC krémy. Jaký je mezi nimi rozdíl? SS je zkratka pro anglické slovní spojení Color Corrector. Účelem tohoto krému je zlepšit pleť. Bude mít hodně pečujících složek a málo pigmentu. BB je zkratka pro Blemish Balm. Jeho funkcí je vyrovnat tón. Tato možnost je vhodná pro ty, kteří potřebují zamaskovat stařecké skvrny po akné, zarudnutí a jizvy.

Chrání SPF před pihami?

Ne! Kosmetologové mají něco jako „pihovatý fototyp“. Na takové kůži se pod vlivem ultrafialového záření aktivně tvoří melanin, který je distribuován bodově. Žádný krém nemůže tento proces zastavit na 100 %.

Potřebuji ochranu proti UVB?

Existují tři typy UV záření: UVA, UVB a UVC. Liší se vlnovou délkou a biologickou aktivitou. 95 % záření, které dopadá na zemský povrch, je UVA. A ani mraky jim nejsou překážkou. UVA paprsky pronikají do hlubších vrstev pokožky a přispívají ke zvýšení počtu volných radikálů, což vyvolává fotostárnutí. UVB záření je téměř úplně blokováno ozónovou vrstvou. V nejlepším případě povrch Země dosahuje 5%. I přes velké množství energie, kterou obsahují, nemohou škodit. Stačí, když krém obsahuje pouze UVA ochranu.

Proč je nutné po vodě obnovovat ochranný krém na obličeji?

Neexistuje žádná voděodolná kosmetika s SPF faktorem! Pokud je na obalu z řady „odolný vůči mechanickému namáhání a vlhkosti“ (mechanickým nárazem se rozumí částice písku), měli byste vědět, že jde o triky obchodníků, kteří hřeší svou hloupou fantazií. Zde je logika jednoduchá: pokud se krém neodstraní vodou, tak čím? Odstraňovač opalovacího krému není k dispozici.

Musím chránit své rty před UV zářením?

Ochraně rtů by se neměla věnovat menší pozornost než ochraně obličeje. Jsou také náchylné ke škodlivým účinkům ultrafialového záření. Pokud ochranu ignorujete, rty se pozdraví suchostí a mikrotrhlinkami. V nich není prakticky žádný melanin, což vysvětluje zvláštní zranitelnost. Před odchodem na slunce nezapomeňte použít speciální balzámy a rtěnky. Podívejte se na složení – mezi přísadami hledejte vitamíny A, E, F, bylinné extrakty a šťávu z aloe.

Jaké pečující složky hledat v krémech na obličej s SPF?

Kromě ochrany SPF mohou krémy obsahovat pečující a hydratační složky: kyselinu hyaluronovou, vitamíny, esenciální oleje. Ale ve výrobcích s fyzikálními filtry jsou další přísady zbytečné. Filtry vytvářejí na povrchu pokožky ochrannou „obrazovku“, která odráží UV paprsky a zabraňuje pronikání složek péče o pleť do pokožky. Pokud chcete hydratovat a vyživovat, aplikujte sérum, které používáte každý den, pod SPF.

Kterým složkám by se měli majitelé mastné pleti vyhnout?

Jak jsem řekl trochu výše – oleje: minerální i esenciální.

Vazelína, parafín, olejová, stearová a palmitová kyselina jsou zakázány. Ve složení hledejte protizánětlivé složky – při vysokých teplotách a aktivním pocení je to obzvlášť důležité: extrakt ze zeleného čaje, heřmánek, aloe.

Jak vybrat správný ochranný prostředek pro suchou pokožku?

Suchá pokožka potřebuje vlhkost 24 hodin denně. Skvělým pomocníkem je pro ni termální voda. Lze jej aplikovat po celý den bez omezení. Oleje pro ni nejsou kontraindikovány. Pro majitele suché pleti na „černé listině“ vše, co obsahuje alkohol a vysušuje. Z užitečných složek: vitamín E, glycerin, kyselina hyaluronová, bambucké máslo, vitamíny.

Na co se zaměřit při výběru ochrany SPF na obličej?

Ideální možnost, pokud máte možnost poradit se s kosmetičkou a zvolit si individuální péči. Majitelky mastné pleti jsou vhodnější pro lehké emulze a gely. Ti, kteří mají suchou pokožku, mohou používat mastnější textury. Nedoporučuji vám, abyste se zapojovali do sprejů – inhalace mikročástic může být nebezpečná (zejména pro děti).

Produkty na olejové bázi neposkytují spolehlivou ochranu – jejich SPF není větší než šest.

Nejspolehlivější ochranu poskytují produkty, které obsahují fyzikální i chemické filtry.

Jak nanášet krémy s SPF?

Není nutné aplikovat přípravek 30-60 minut před sluněním, jak radí řada odborníků. SPF začne fungovat okamžitě! Dělat to na pláži je docela vhodné. V prvních dnech pobytu na aktivním slunci je lepší používat přípravky s maximální ochranou. Další SPF lze snížit.

Musí ženy s tmavou pletí používat krém SPF?

Na tmavé pokožce se méně často objevují spáleniny a stařecké skvrny. To neznamená, že by neměl být chráněn. Je to nutné, ale stupeň ochrany může být nižší.

Kirill Masliev

PhD

Jsou chemické a fyzikální obličejové filtry bezpečné?

Žádný UV filtr není 100% bezpečný. Dokonce i oleje s SPF ucpávají póry. Ale jejich škodlivé účinky nejsou ničím ve srovnání s poškozením, které může na kůži způsobit UV záření. I obavy o krásu mají trendy: dnes všichni považují mléko za zdravé a zítra ho odmítají a obviňují ho z vyrážek na obličeji a dalších „hříchů“. Stejně tak s filtry. Organická sluneční ochrana zatím neexistuje. Přijměte tuto skutečnost. Jiná věc je, že chemické filtry jsou jiné – některé z nich jsou opravdu nebezpečné.

Poskytují fyzické filtry spolehlivou ochranu před sluncem?

Za prvé, fyzické filtry nejsou 100% bezpečné. Přetěžují stratum corneum, narušují metabolické procesy v dermis, působí dráždivě, mohou způsobovat alergie. Fyzické filtry fungují jako „obrazovka“ – je pro ně obtížné poskytnout spolehlivou ochranu. Téměř vždy pracují v tandemu s chemikáliemi a přeměňují UV záření na tepelnou energii.

Kterým chemickým filtrům se vyhnout?

Existuje několik desítek chemických filtrů a některé jsou pouze potenciálně nebezpečné – vědci předpokládají, ale nemají potřebnou důkazní základnu. Jsou takové, které opravdu stojí za to zařadit na černou listinu. Benzofenon-3, například. Nedávné studie ukázaly, že tato látka se může dostat do krevního oběhu a nepříznivě ovlivnit endokrinní systém. Navíc je to dost silný alergen. V moderních prostředcích se prakticky nepoužívá. A přesto pozor – není oficiálně zakázán.

Oxybenzon působí jako estrogen a může způsobit alergie. Tato složka se nachází ve většině produktů a velmi dobře absorbuje ultrafialové záření. Ale zároveň je to plné největšího nebezpečí. Studie provedená Curyšským institutem farmakologie a toxikologie určila jeho schopnost podporovat růst rakovinných buněk. Vědci z USA zjistili, že způsobuje mitochondriální stres, který může být jednou z příčin stárnutí.

Para-aminobenzin (na etiketách označovaný jako PABA) – filtr, který silně dráždí pokožku, Octinoxate, stejně jako benzofenon-3, ovlivňuje hormonální pozadí.

Retinyl palmitát. Tato chemická sloučenina je druh vitaminu A. Zatím nejde o nic kriminálního, ale studie provedená americkými instituty naznačuje, že retinylpalmitát může urychlit rozvoj kožních nádorů, a to i bez slunečního záření.

Které chemické filtry lze považovat za bezpečné?

Opakuji, je jich několik desítek. Jsou ale takové, na které nemají chemici ani dermatologové žádné nároky. Skutečné „jméno“ je –bis-ethylhexyloxyfenol methoxyfenyl triazin. Jde o stabilní a bezpečnou látku, která spolehlivě chrání před všemi druhy záření.

Ecamsule (Mexoryl SX) je spolehlivý a bezpečný UVA chránič.

Avobenzon neovlivňuje hormonální systém a působí pouze na povrchu kůže.