Prevence nemocí, lékařské vyšetření před odjezdem k moři

Preventivní opatření před odjezdem k moři: které lékaře bych měl navštívit?

Prevence nemocí před prázdninami by měla začít návštěvou terapeuta. Nejprve tento odborník předepíše laboratorní vyšetření, které ukáže přítomnost nebo nepřítomnost onemocnění. Ten navíc pacienta v případě podezření na zdravotní potíže odešle k úzkým specialistům.

Neméně důležitá je prevence onemocnění dutiny ústní. Záchvaty bolesti zubů vám mohou zničit celou dovolenou, takže další ordinací, kterou byste měli navštívit, je zubař.

Bolest zubů je považována za nejvíce nesnesitelnou. Zdravotní pojištění navíc nehradí stomatologické služby. Z tohoto důvodu, i když vás zrovna nic netrápí, bude návštěva zubaře velmi vhodná. A to je vhodné udělat nejpozději dva týdny před odjezdem. Pokud musíte ošetřit zub, lékař bude muset navštívit více než jednou.

Dalším stupněm prevence onemocnění je návštěva ordinace otorinolaryngologa. Dlouhodobé vystavení vodě často vede k nepříjemným pocitům v uchu – bublání a ucpání. I když je voda ze zvukovodu zcela odstraněna, problém to neřeší – zvuky jsou slyšet, jako v poškozeném telefonu. Důvodem může být přítomnost sirných zátek v uších.

Člověk si nemusí být vědom existence takového problému, dokud se voda nedostane do zvukovodu. Ale po plavání, zejména potápění, zátky bobtnají, a proto se objevují nepříjemné pocity.

Sirné zátky se mohou vyskytovat u pracovníků v „prašných“ profesích. Tento problém se navíc objevuje v důsledku přílišného používání špuntů, sluchátek a čištění uší vatovými tyčinkami. Nedoporučuje se odstraňovat korek sami, tento postup by měl provádět lékař pomocí speciální velké injekční stříkačky (zhane).

Nepříjemným, ale bohužel častým jevem jsou případy podchlazení při relaxaci u moře. To je zvláště nebezpečné pro ženy – hypotermie může vést k exacerbaci zánětlivých onemocnění. Proto, pokud existují chronické zánětlivé procesy, aby se zabránilo exacerbacím, je vhodné vyšetřit na přítomnost urogenitálních infekcí. Kromě toho by měly být vyloučeny fibroidy, protože v případě pozitivního výsledku může přehřátí vyvolat krvácení.

Prevence nemocí během prázdnin

Lékařské vyšetření tedy neodhalilo vážná onemocnění a můžete jet k moři. Ale nespěchejte s relaxací. Aby nemoc nezkazila zbytek, musíte také dodržovat preventivní opatření:

• Vyhněte se hypotermii. Slaná voda má větší tepelnou kapacitu a tepelnou vodivost než voda sladká – koupáním v moři člověk ztrácí více tepla než v řece nebo jezeře. Proto, i když máte zkušenosti s velkým koupáním ve sladkovodních nádržích, měli byste být v moři velmi opatrní. Lékaři doporučují zůstat na moři maximálně dvacet minut, zvláště zpočátku.
• Vyhýbejte se přímému slunečnímu záření. Intenzivní působení ultrafialového záření může vést nejen k popáleninám, ale také k rozvoji fotodermatitidy (alergie na sluneční záření). Přítomnost přecitlivělosti na ultrafialové záření hrozí zarudnutím, svěděním, olupováním kůže a také výskytem puchýřů na ní. Prevence fotodermatitidy je zpravidla nejvíce potřebná u lidí s oslabeným imunitním systémem. Jako opatření k prevenci komplikací lékaři doporučují okamžitě reagovat na výskyt alarmujících příznaků – jít do stínu, pít více vody, dát si chladnou sprchu. A v budoucnu používejte ochranu proti slunci.
• Podle statistických studií přepadne průjem každého čtvrtého cestovatele již v prvním týdnu odpočinku. Taková nepříjemnost se může objevit v důsledku otravy jídlem. Lehká forma onemocnění je doprovázena uvolněním stolice a zvýšením vyprazdňování a těžká forma onemocnění je doprovázena silnými průjmy, bolestmi břicha, vysokou horečkou, záchvaty nevolnosti a zvracení, bolestmi v svaly a klouby.

Aby se předešlo takovým problémům, je třeba přijmout následující preventivní opatření:

• zeleninu a ovoce před jídlem omyjte převařenou vodou a ještě lépe je oloupejte;
• před jídlem si umyjte ruce mýdlem;
• nejezte neobvyklá jídla, zejména na ulici;
• nejezte syrové maso ani ryby;
• v případě jídel formou bufetu se ujistěte, že syrová jídla nejsou vedle vařených;
• kontrolujte, zda se vám jídlo podává v rukavicích nebo speciálních kleštích;
• nenechte se unést jedením zmrzliny prodávané na váhu;
• K pití berte výhradně balenou vodu.

Prevence komplikací: na jaké nemoci byste si měli dávat obzvlášť pozor?

Taková prevence je relevantní především pro pacienty s diabetes mellitus. Je vhodné, aby tito lidé měli u sebe dostatečnou zásobu léků na snížení cukru, zvláště pokud pacient vyžaduje inzulinové injekce. V případě prudkého poklesu hladiny cukru v krvi si musíte dát něco sladkého. A samozřejmě lékaři doporučují vzít si glukometr.

Lidem trpícím kardiovaskulárními chorobami je vhodné nechat si před dovolenou udělat kardiogram, seznam užívaných léků a samotné léky.

Pokud má pacient elektrický srdeční stimulátor, je potřeba kromě dokladu o jeho instalaci znát jméno výrobce a kontaktní čísla osob, na které se lze v případě ukončení jeho práce obrátit.

V případě exacerbace kardiovaskulárních onemocnění lékaři důrazně doporučují zdržet se cestování na dlouhé vzdálenosti a cestování letadlem.

Cestování do horkého klimatu může být nebezpečné, pokud:

• přítomnost onkologických onemocnění, zejména melanomu nebo podezření na něj;
• závažná chronická onemocnění – člověk prostě nemusí vydržet dlouhou cestu nebo cestování letadlem.

V každém případě, pokud máte před odjezdem do oblasti s jiným klimatem zdravotní problémy, je vhodné se z důvodu prevence exacerbací poradit se svým lékařem.