Před čím vás spinner zachrání. A z čeho – ne

Sto metrů od metra stojí teenageři a kroutí nekomplikované hračky se třemi „ostří“ a dírou uprostřed na prstech: „Co to máš? Nech mě to zkusit!“

Chodím na festival vědy a techniky a tam známá společnost rozdává přadleny se svým logem těm, kteří si to přejí. Stojím frontu na kávu a muž přede mnou se posedle točí – hádejte. „Nervózní,“ pomyslím si. Jeden neopatrný pohyb – a spinner si ulomí prst a letí mým směrem. „Omluvte mě, prosím!“ – muž chytí hračku na poslední chvíli.

„O čem to mluvíš, tohle je nejnovější trend! Doufám, že jste nám všem sehnali spinner zdarma?“ říká můj přítel psycholog další den.

Později se dozvím, že fidget spinner není jen další luxusní hračka; tato věc má pomoci dětem s poruchou pozornosti a dospělým zbavit se stresu. Pomáhá to?

Co je to fidget spinner

Byly navrženy speciálně jako antistresová hračka. Název pochází z anglických slov fidget – „úzkost“ a spin – „rotovat“. Cílem je točit v rukou hračku, která zaměstná neklidné ruce a sníží úzkost.

Myšlenka není nová – než úzkostliví lidé kroutili růženec v rukou, sbírali Rubikovu kostku, mačkali expandér nebo prostě hlodali pero, ale byly to právě přadleny, které si v roce 2017 získaly divokou oblibu.

Pravděpodobně jde o kompetentní marketing. Na Amazon.com se fidget spinner hledá „ADHD hračky“ – hračky pro lidi s poruchou pozornosti a hyperaktivitou (ADHD). Popis také říká, že je ideální pro úlevu od úzkosti, pro lidi se stresující prací, s obsedantně-kompulzivní poruchou a autismem.

Proč lidé vlastně používají spinnery? Takový průzkum byl proveden na kanálu sociálních médií FidgetSpinners Reddit.com.

„Mám ADHD a ve svém životě hodně stresu. A náš rodinný přítel používá spinner kvůli lehké poruše autistického spektra.“ – uživatel dakotae3

„Bojuji s 20 lety kousání nehtů“ – Panda_Jerk

„Mám Aspergerův syndrom a neustále s sebou chci nosit malý předmět. Ten spinner mi pomáhá trochu se uvolnit.“ – Chaaqoti

„Nemám autismus ani ADHD, ale nemohu přestat a od té doby, co jsem si ji koupil, točím touto věcí“ – s1nk0

„Na lepení dívek“ – PhysicianSurprise.

Co je špatného na spinnerech?

Móda pro spinnery právě dorazila do Ruska a v USA už tento trend odeznívá.

V polovině června zveřejnila americká edice FiveThirtyEight článek, jehož autor uzavřel: „fidget spinners skončili.“ Soudě podle vyhledávacích dotazů trval boom spinnerů jen pár měsíců. A nejde jen o to, že spotřebitelé na novou hračku rychle vychladli – ukázalo se, že není tak užitečná.

Místo antistresového účinku se můžete otrávit toxickými látkami. Nezávislí vědci testovali 11 náhodně vybraných hraček a u dvou z nich bylo zjištěno nepřijatelné množství olova a rtuti. V jedné z rotaček bylo množství olova téměř 500krát vyšší než normálně!

Bezpečnost odstředivek však není jediným důvodem k obavám: místo toho, aby pomáhaly soustředit se, se tyto hračky často stávají novým dráždidlem.

To je zvláště patrné u dětí, pro které byly spinnery původně navrženy. Učitelka Kristina Zawaki si na internetu stěžovala, že její studenti nejsou schopni soustředit se ani na krátké úkoly.

„Fidget spinnery se staly populární díky tvrzení, že pomáhají nasměrovat energii a soustředit se na hračku. Ale vidím, že jediná věc, na kterou se moji studenti soustředí, jsou samotné spinnery,“ píše Zawaki.

Mnoho psychologů se shoduje na tom, že spinnery nepomáhají zvyšovat produktivitu a odbourávat stres – naopak tvoří nový zlozvyk. Zvláště pokud jde o lidi s duševními poruchami, jako je ADHD nebo porucha autistického spektra.

„Nemyslím si, že je to užitečné. Rozptylovač vás může rozptýlit, uvolní to napětí (stejně jako když člověk žvýká propisku nebo třese nohou), ale zároveň vám hračka nepomůže soustředit se na konstruktivní činnosti. Pokud má člověk také sklony ke stereotypům, může se z toho stát obsedantní zvyk,“ říká klinická psycholožka Alla Akulova.

Americká psycholožka Varleysha Gibbs si je jistá: spinnery jsou užitečné – ale ne pro každého. Podle její teorie je náš mozeček – oblast mozku zodpovědná za pohyb – během stresu neustále ve střehu: co když budete muset utéct před lvem? Proto, když jsme nervózní, nevědomky šviháme nohama nebo chodíme po místnosti – tak zklidňujeme svůj mozeček. Rytmické pohyby spinneru mají podle psychologa podobný účinek.

Taková taktika ale pomůže pouze v boji proti mírnému stresu. U lidí, jejichž nervový systém je přebuzený kvůli ADHD, neuróze nebo manické fázi bipolární poruchy, se neustálé točení spinneru může jen zhoršit. A u pacientů s epilepsií mohou spinnery (zejména s LED diodami) způsobit záchvat.

Aby se předešlo nepříjemným následkům, Varleysha Gibbs doporučuje používat spinnery ne déle než 10 minut v řadě. Také se spinnery nedoporučují lidem s vážnými duševními a neurologickými poruchami. A i těm, kteří si napětí prostě jinak ulevit neumí, odborníci doporučují jiné, méně humbukové a bezpečnější hračky – například antistresový míček.

„Na toto téma neexistují žádná seriózní vědecká data, takže je samozřejmě nemožné doporučit spinnery jako prostředek léčby. Na druhou stranu taková hra dokáže na chvíli pořádně rozptýlit a snížit pocit napětí. Je nepravděpodobné, že by spinnery způsobily nějaké vážné poškození zdravému člověku,“ říká psychiatr Maxim Reznikov.