Misofonie, život ve zvukovém pekle

Jsou ale jedinci, kteří upadnou do stavu vášně ze zvuků, které jsou nám mnohem známější: žvýkání, polykání, čichání a další zvuky, které každý člověk produkuje v rámci své životní činnosti. Takovým lidem se žije velmi těžko. Lékaři dokonce přišli s názvem této abnormality: misofonie, což znamená „nenávist ke zvukům“.

MedAboutMe přišel na to, co je misofonie, odkud pochází a jak žít člověk, který nenávidí zvuky vycházející od jiných lidí.

Misofonie, hyperakuze, tinnitus: jaký je rozdíl?

Misofonie je silná nechuť ke zvukům vydávaným jinými lidmi, zejména ústy a nosem. Říká se mu také syndrom selektivní citlivosti na zvuky, nebo ještě přesněji syndrom selektivní citlivosti na tiché zvuky.

Důležité je poslední upřesnění. Nezaměňujte misofonii s hyperakuzí – abnormálně akutním sluchem. Poslední patologie se často vyvíjí s poškozením lícního nervu. U hyperakuze nezáleží na povaze zvuku ani na kontextu, ve kterém je produkován – důležité jsou pouze jeho fyzikální vlastnosti (spektrum a intenzita).

Také misofonie nemá nic společného s tinnitem – tinnitem. Je cítit uvnitř hlavy bez vnějšího zdroje tohoto hluku.

Misofonie se může projevit od 5 let, ale v průměru je věk, kdy se tato vlastnost projeví, 12 let.

Takže zvuky, které přivádějí misophonics k šílenství, jsou vysoce specifické a přicházejí zvenčí. Nejsou to všechny zvuky za sebou, ale jen určité zvuky, které vedou k extrémně intenzivním, pro člověka velmi bolestivým emočním reakcím.

Nejpříjemnějšími zvuky pro náš sluch jsou potlesk, šplouchání tekoucí vody, hromy a dětský smích.

Spouštěče misofonie: tělesné a okolní zvuky

Jak bylo uvedeno výše, naprostá většina zvuků, na které si misofonici stěžují, jsou zvuky vydávané ústy nebo nosem člověka. Navíc zvuky blízkých lidí, příbuzných, sexuálních partnerů zasahují do nervů člověka s misofonií mnohem více než stejné zvuky šmejdění, smrkání, smrkání nebo kašlání, které produkují úplně cizí lidé.

Pro misofonika nezáleží na tom, zda je zvuk tichý nebo hlasitý, důležitý je pouze jeho charakter. Rozsáhlý seznam pro takové lidi nejnepříjemnějších tělesných zvuků zahrnuje: žvýkání (zejména s otevřenými ústy, tedy šampaňské), zvuky drcení jídla zuby (např. chroupání chipsů nebo sušenek), srkání, polykání, kašel (když si člověk odkašle), a také těžké dýchání. Tyto zvuky jsou pro naprostou většinu lidí s misofonií nesnesitelné.

Mezi další nepříjemné zvuky patří škrábání propiskou o papír, štěkání psů, pláč miminek, skřípění brzd, cinkání příborů a bouchání vidličkou nebo lžící o talíř, hluční sousedé, cvakání klávesnice, klepání prsty, příliš vysoké hlasy (a také hlasy). také nízko), zvuk stříhání nehtů a dokonce zvuk kroků. 15 % lidí s misofonií nesnese okolní zvuky (tikání hodin, zvuk ledničky atd.). A 4 % misofoniků zlobí i z určitých samohlásek či souhlásek – například existují odpůrci hlásky „k“.

Zpěv ptáků, zvuk tekoucí vody, zvuk moře nebo deště obvykle pomáhají misofonikům odvrátit pozornost od všech těchto zvukových nočních můr.

Je zajímavé, že někdy se akutní záchvat misofonie rozvine, když je zvuk vnímán vizuálně – i když zvuk samotný není slyšet. Pro lidi, které otravují zvuky žvýkání, je neméně obtížné dívat se na žvýkající lidi, i když tito žvýkací dokonce seděli za tlustým sklem a žvýkali naprosto tiše kvůli misofonickému svíjení se v emocionální agónii. Navíc představivost takového postiženého umocňuje efekt: misophonics v průběhu experimentů připustil, že pozorovat lidi, kteří tiše žvýkají, je pro ně mnohem nechutnější než slyšet zvuk žvýkání ve skutečnosti.

Jiné vizuální pohyby, které ani nesouvisejí s produkcí zvuků, mohou být nepříjemné. Mnoho misofoniků nesnese, když jim někdo třese nohou nebo si kroutí vlasy kolem prstu.

Emoce misofoniky

Spouštěcí zvuky vyvolávají v misofonikách silné emoce. Obvykle je to podráždění, vztek, vztek, znechucení. Existuje také úzkost a úzkost, až stav paniky. Navíc, pokud misofonik tuší, že zdroj hluku vydává tyto hrozné zvuky schválně nebo neví, jak se na slušném místě chovat, pak bude projev emocí obzvlášť silný.

Pro misofoniky je neuvěřitelně obtížné potlačit emoce, které se řítí ven, když jsou konfrontovány se spouštěči. V malé studii se ukázalo, že ve 29 % případů lidé s misofonií projevují výraznou agresi. Navíc se to v 17 % případů projevuje fyzickou agresí namířenou proti předmětu, se kterým jsou vydávány obtěžující zvuky, a ve 12 % jde dokonce o bití hlučného člověka.

Zajímavý bod: někteří misofonici hlásí, že záměrně opakují zvuky, které je dráždí, aby si na ně zvykli. Ale téměř nic z toho není: nevnímají sami sebe jako zdroj nepříjemného zvuku – a nejsou naštvaní. Víceméně se ukazuje, že podobné zvuky produkované někým jiným tímto způsobem přehlušíte – a tím se o ně tolik nestaráte. A někdy lidé s misofonií reprodukují zvuky, které se jim hnusí, v nevědomé touze pomstít se pachateli (podvědomě se domnívají, že by jimi měl trpět i on).

Příčiny misofonie: „všechno je v hlavě“

Mizofonie sice není zařazena na seznam nemocí předepsaných v Mezinárodní klasifikaci nemocí (MKN-10), ale řada fyziologických odchylek jí odpovídá.

Existují například nepříjemné zvuky běžné pro většinu lidí – mluvili jsme o nich na samém začátku článku. Vědci použili MRI k záznamu mozkové aktivity obyčejných lidí a misofoniků. Ukázalo se, že reakce mozku na neutrální a nepříjemné zvuky u subjektů z obou skupin je v zásadě stejná, přičemž nebyly pozorovány žádné zvlášť prudké emoce. Spouštěcí zvuky ale doslova pobláznily jen lidi s misofonií a mozkovou aktivitu obyčejných lidí neovlivnily.

Další studie ukázaly, že spouštěcí zvuky u misofonií způsobují zvýšení mozkové aktivity v přední insulární kůře mozkové kůry – to je jedna z klíčových oblastí tzv. výběžkové neuronové sítě, která je zodpovědná za schopnost člověka izolovat nejdůležitější momenty z proudu přijatých informací.jich informace. Podílí se také na kritickém hodnocení přijatých signálů a emocí.

V misofonikách vyvolávají spouštěcí zvuky abnormální spojení mezi přední insulou a oblastmi mozku zodpovědnými za zpracování emocí. Konkrétně se jedná o ventromediální prefrontální kortex, zadní mediální kortex, hippocampus a amygdalu.

A to není vše. Ventromediální prefrontální kůra a zadní mediální kůra jsou součástí sítě pasivního režimu mozku (aka sítě provozního klidu). Tato skupina neuronů je aktivní, když nejsme zapojeni do žádné konkrétní činnosti související s vnějším světem, ale odpočíváme, ponořeni do sebe, třídíme vzpomínky, takříkajíc „sníme“.

Síť mozku ve spícím režimu je deaktivována, když přepneme na vnější podněty. Vědci se domnívají, že v misofonii ji spouštěné vnější zvuky neodpojí od přední insuly. To způsobuje kontextové asociace a hromadění vzpomínek, které ovlivňují mozkovou aktivitu. Zhruba řečeno, když misofonik slyšel champujícího člověka, nevědomě prožívá celý šamping, který ve svém životě slyšel, do detailů a detailů.

Obecně mají misofonici vyšší interoceptivní citlivost než běžní lidé – vnímání okolního světa prostřednictvím receptorů. A také mají více myelinizovaných neuronů ve ventromediálním prefrontálním kortexu, to znamená, že mají silnější obal z myelinu – jakýsi „izolátor“ pro neurony, podél kterých probíhají nervové vzruchy. A čím více myelinizovaného nervového vlákna, tím vyšší je rychlost vedení vzruchů podél něj.

Emoční reakce u misofonie jsou doprovázeny odpovídajícími fyziologickými změnami, jako jsou: zvýšení dráždivosti autonomního nervového systému, zvýšení srdeční frekvence a kožní citlivosti se zvýšením kožní vodivosti (zvýšená galvanická kožní reakce). V praxi se člověk promění v uzlíček nervů s bušícím srdcem a velkou touhou buď okamžitě utéct před otravnými zvuky, nebo zničit jejich zdroj.

Existuje lék na misofonii?

Nepovažuje se za nemoc, takže o léčbě je obecně těžké hovořit, přestože psychiatři dlouhodobě diskutují o jejím zařazení na seznam duševních poruch.

Ale ve skutečnosti jsou misofonici lidé s odlišnou reakcí na okolní svět. Misofonie neničí jejich orgány a systémy, se znalostí zvuků nebo spouštěcích obrazů a obratným vyhýbáním se jim mohou misofonici vést plnohodnotný život. Kognitivně behaviorální terapie je také považována za docela účinnou.

Misofonici často nekomunikují se svými blízkými – jak již bylo zmíněno výše, spouštěče produkované blízkými je obzvláště silně zasahují do nervů.

Mohou se svými partnery vyjednávat o podmíněných signálech, které dávají před nevyhnutelnou reprodukcí zvuku. A pak má misofonický člověk šanci to přehlušit (například špunty do uší) nebo se rozptýlit hudbou, uklidňujícími zvuky atp.

Ostatní by měli pochopit: misofonie není rozmar infantilního dospělého, který se rozhodne hrát uražené dítě. To je vlastnost psychiky, se kterou není snadné žít, ale je to možné, pokud jsou ostatní sami klidnější ohledně misofonie a jejích „výstřelků“.