25 otázek pro kosmetičky estetické medicíny o péči o pleť po 30

Кosmetologové estetické medicíny Aida Gadzhieva a Victoria Britko řekly BeautyHack, Je možné po 30 letech provádět pouze domácí péči, zda je obličejová gymnastika účinná a jaké procedury pomohou udržet mladistvou pleť a zbavit se změn souvisejících s věkem.

Aida Gadzhiyeva

Estetický chirurg. Specialista na salon Prive7

1) Jak se změní kůže po 30?

Kůže hůře zadržuje vlhkost, epidermis (svrchní vrstva) se ztenčuje. Metabolické procesy v těle se zpomalují. Přibývá volných radikálů – pleť kvůli tomu vypadá ochablá, mdlá, ztrácí pružnost. Zpomaluje se regenerace (obnovení) buněk, klesá tvorba kolagenu a elastinu. Snižuje se tonus obličejových svalů, z čehož jsou možné první projevy čelistí (pokleslé tváře).

2) Jsou nutné injekce po 30?

Vše je velmi individuální.

Někteří lidé nemají žádné indikace pro injekce ani ve věku 40 let. Zpravidla je to pozorováno u majitelů mastné pleti s aktivně pracujícími mazovými žlázami.

U některých se indikace injekcí objevují před třicítkou. Například při hyperhidróze (nadměrné pocení) a zvýšené mimické aktivitě lze injekce léku na bázi botulotoxinu indikovat i ve 20. Ale pozor: žádný kvalifikovaný specialista nebude vzít pacienta mladšího 18 let.

3) Je pravda, že se typ pleti po 30 letech mění: je sušší?

Pravda. Po 30 letech pleť aktivně ztrácí vlhkost a stává se sušší. Metabolismus se zpomaluje, mazové žlázy produkují méně mazu. Vlivem volných radikálů dochází k oxidaci lipidů, ničí se molekuly bílkovin a zvyšuje se množství volného kyslíku. Blíže ke 40 má typ pleti téměř každého normální sklony. Výjimkou je mastná pleť (ne smíšená s aktivní T-zónou). Tento typ je však vzácný – v 15 % případů ze 100 %.

4) Je možné se v péči o pleť po 30-tce omezit pouze na krémy?

Vše záleží na jednotlivci. Problémům je ale snazší předcházet, než je řešit. Nemusíte se omezovat jen na smetanu. Mnohým se v tomto věku objevují vrásky na čele, mezi obočím a nad horním rtem. Je v tom málo estetiky. Existuje mnoho vynikajících postupů pro udržení pleti. Podle indikací můžete přidat obrysové plastické a závitové techniky. Nejoblíbenější procedury u mých pacientů ve věku 30-34 let jsou injekce butolotoxinu typu A do vrásek a „vráčích nohou“ – vrásek kolem očí. Velmi žádaný je také postup korekce nasolabiálních rýh a injekce kyseliny hyaluronové pro udržení objemu rtů.

5) Jaké salonní procedury pro obličej jsou povinné v péči po 30?

Čištění obličeje, střední peeling, mezoterapie, biorevitalizace.

Je také potřeba vybrat správnou kosmetiku. Měl by obsahovat ceramidy, kyselinu hyaluronovou a další složky pro udržení pevnosti a pružnosti pokožky.

Je žádoucí, aby to provedl odborník po konzultaci a diagnostice.

6) Kdo potřebuje laserové ošetření po 30?

Lasérové zákroky na kůži po 30 letech jsou nezbytné pro: stařecké skvrny a pigmentace z nadměrného oslunění, matnou pleť, vrásky a ztrátu tonusu, rozšířené póry, akné, růžovku, hemangiomy, růžovku, post-akné, nadměrně mastnou pleť, snížená elasticita a elasticita, přítomnost pavoučích žil.

7) Co je to laserový lifting a proč je dobrý?

Při působení laseru na pokožku vzniká tepelná energie, která proniká do hlubších vrstev a přispívá k přirozenému procesu omlazení. Po laserovém liftingu se pokožka stává hustší a pružnější, zvyšuje se produkce kolagenu a dalších prvků, které přispívají k procesu přirozeného omlazení. Vrásky se vyhlazují, krevní oběh se zrychluje. Obličej se vyhladí a barva bude zdravější.

8) Kdo potřebuje mikroproudové zvedání?

Účinek mikroproudů pomáhá nejen obnovit tonus pokožky a svalů. Kromě liftingového efektu vám tento postup umožňuje zbavit se otoků, stimuluje tok lymfy a zlepšuje krevní oběh. Mikroproudy se často používají v kombinaci se séry a maskami. Zákrok je bezbolestný – pacient cítí jen mírné vibrace. Výsledek je vynikající: pleť je svěžejší, objevuje se přirozený lesk, mizí „vaky“ pod očima a jemné vrásky.

9) Ultrazvukové zvedání: co, kde, kdy?

Ultrazvukový lifting je jediná hardwarová technologie, která vám umožňuje pracovat na hlubokých úrovních pokožky. Procedura je často označována jako nechirurgický facelift SMAS.

Kurz může poskytnout efekt srovnatelný s chirurgickým faceliftem. Jedno sezení trvá 30-60 minut a provádí se bez anestezie (nebo s anestetickým krémem). Po zákroku může mírné zarudnutí nebo otok přetrvávat ještě 2-3 hodiny. Při provádění tohoto typu liftingu působí ultrazvuková vlna bodově na hluboké vrstvy pokožky a aktivuje tvorbu nových elastinových a kolagenových vláken.

10) Jaký účinek poskytuje zvedání rádiových vln?

Radiový lifting (RF-lifting) působí na povrchové vrstvy kůže a podkožní tukové tkáně pomocí vysokofrekvenčního elektrického proudu. Jeho impulsy prohřívají buňky kolagenových vláken, posilují je a stimulují kolagenogenezi. Stejně jako v případě ultrazvukového liftingu má RF lifting prodloužený účinek, který roste během několika měsíců a trvá až 1,5–2 roky.

11) Co je to photolifting?

Fotolifting podporuje omlazení pokožky aplikací světelně-tepelných pulzů, které ovlivňují její hluboké vrstvy. Světelná energie se přeměňuje na teplo, díky čemuž se stimuluje proces obnovy kožních buněk, zesvětlují se stařecké skvrny a mizí cévní síť. Takový lifting se často používá nejen k vyhlazení vrásek, ale také k odstranění žilek a vyrovnání pleti.

12) Jak pečovat o pleť kolem očí po 30?

Pokožka kolem očí potřebuje speciální péči i v mládí. A po 30 letech musí věnovat zvýšenou pozornost. V periorbitální zóně se prakticky nenachází tuková vrstva, potní a mazové žlázy, ale cévy jsou umístěny blízko.

Přípravky pro péči o pleť kolem očí 30+ by měly obsahovat kofein, vitamíny A, C, E, enzym Q10 a další užitečné látky. Další výživné složky: bambucké máslo, avokádo.

13) Kdy a kdo by měl používat produkty s SPF-ochranou?

Výrobky s SPF je nutné používat po celý rok. Po 25-30 letech se zvyšuje riziko pigmentace, která se obtížně koriguje. Abychom tomuto problému předešli, je důležité nanášet na pokožku obličeje, krku, dekoltu a rukou krém se slunečními filtry. Minimální SPF je 30.

Victoria Britko (Goncharuk)

Dermatokosmetolog

14) Pomáhá gymnastika v boji proti vráskám?

Obličejová gymnastika byla poprvé praktikována na začátku 20. století. Známá baletka se obrátila na německého chirurga Reinholda Benze s prosbou, aby jí vrátil tón obličeje. Lékař si všiml nápadného kontrastu mezi tónovaným, trénovaným tělem a stárnoucí pokožkou a pomyslel si: co když je obličej pravidelně trénovaný? Takhle se objevila obličejová gymnastika.

Dnes existuje několik desítek autorových technik, které poskytují vynikající výsledky. Existují cvičení pro různé věkové skupiny. Ale výsledků můžete dosáhnout pouze systematickým prováděním cvičení a každý den tomu věnovat alespoň 15 minut.

Upozorňujeme, že obličejová gymnastika má kontraindikace: těžká hypertenze, hypertenzní krize, zánětlivá onemocnění obličejového a trojklaného nervu, poranění obličeje, traumatická poranění mozku, onemocnění ORL, horečka, první dva roky po plastické operaci (dále jen pouze se svolením ošetřujícího lékaře), po kosmetických procedurách (po konzultaci s ošetřujícím lékařem), onkologická onemocnění, celkový špatný zdravotní stav, stadium exacerbace jakéhokoli onemocnění, jiné stavy, při kterých dochází k aktivní práci svalů obličeje a krku mohou být kontraindikovány.

15) Je masáž obličeje účinná v boji proti změnám souvisejícím s věkem?

Lymfatická drenážní masáž obličeje je dobrou procedurou pro prevenci změn souvisejících s věkem, pro boj s otoky, pro zlepšení pleti a stavu pokožky. Ale je třeba to dělat v kurzech. Zpravidla se bavíme o 10 sezeních. Masáž stimuluje mikrocirkulaci krve v cévách, zlepšuje tón pleti. Samomasáž je dobrá praxe. Na internetu můžete najít poměrně hodně jednoduchých technik.

16) Jaké jsou účinné látky ve více než 30 krémech?

Péče se vybírá individuálně s ohledem na vlastnosti pokožky a její stav. Univerzální krémy vhodné pro všechny bez výjimky neexistují. Existují ale ingredience, které žádnému typu pleti neublíží: výtažek z heřmánku s protizánětlivým účinkem, zelený čaj, antioxidanty bojující proti volným radikálům. Většina produktů 30+ obsahuje nízkomolekulární kyselinu hyaluronovou, kolagen (někdy mořský a živočišný), aminokyseliny, které podporují regeneraci tkání.

17) Jsou peelingy a peelingy nutné v péči o pleť po 30?

Jsem proti používání peelingů v jakémkoli věku. Jsou kontraindikovány pro každého, kdo má mastnou pleť se sklonem k vyrážkám. Peelingy mohou zhoršit stav pokožky v přítomnosti zánětu – „šíří“ infekci, čímž situaci zhoršují.

Odumřelé kožní buňky je třeba odstranit, ale je lepší to udělat lehkým kyselým peelingem. Jednou za rok, když není slunce aktivní, si můžete udělat střední peeling.

Peeling s retinolem a kyselinou trichloroctovou poskytuje vynikající výsledky, díky čemuž je pokožka rovnoměrnější a hladší.

18) Co je resurfacing obličeje bez poškození kůže a je tento postup nutný po 30?

Resurfacing obličeje bez poškození horní vrstvy pokožky Clear lift lze provádět od 25 let. Je založena na působení laserového paprsku pronikajícího dermis až do 2 mm. Stimuluje tvorbu kolagenu a elastinu (proteiny, které fungují jako „kostra“). Kromě výrazného liftingového efektu bojuje proti rozšířeným pórům a mimickým vráskám. Broušení je prakticky bezbolestné a nevyžaduje speciální přípravu – po Clear lift není žádná rehabilitační doba.

19) Kdo potřebuje biorevitalizaci?

Dobrý způsob prevence a nápravy změn souvisejících s věkem. Biorevitalizace bojuje proti suchosti a dehydrataci pokožky, pomáhá zbavit se prvních vrásek. Při zákroku se pod kůži pomocí nejtenčí jehly vpraví přípravek na bázi kyseliny hyaluronové. Biorevitalizaci se doporučuje provádět celoročně, kdy je pleť ve stavu „stresu“ a dehydratace.

20) Je nutné dělat mezoterapii po 30?

Není vyžadováno. Problémům je však snazší předcházet, než je řešit později.

Mezoterapie je dobrá procedura bez vážných věkových omezení. Jeho smysl spočívá v zavádění terapeutických „koktejlů“ pod kůži, jejichž složení je vybíráno individuálně v závislosti na potřebách každého člověka.

Indikací pro mezoterapii je mnoho: vrásky, ztráta pružnosti a pevnosti pokožky, otoky pod očima, růžovka, pigmentace, akné, post-akné. Pro hmatatelné výsledky se doporučuje absolvovat 6–8 procedur v intervalu 7–10 dní.

21) Jak čistit pleť po 30?

V každém věku se ukazuje třístupňový čisticí systém – zlaté pravidlo pro krásnou a zdravou pleť. Krok tónování je povinný (s výjimkou použití micelární vody a některých dalších produktů, které neporušují pH) – po alkalickém čisticím prostředku je nutné obnovit acidobazickou rovnováhu. Ve složení čistící kosmetiky hledejte AHA-kyseliny, peptidy, složky posilující cévní stěny (extrakt z arniky, extrakt z jírovce, vitamín C).

22) Jakou roli hraje retinol v péči proti stárnutí?

Retinol je složka, která je v péči proti vráskám zcela běžná. Nepřekvapující. Stimuluje růst nových buněk, podílí se na tvorbě buněčných membrán a syntéze bílkovin (kolagen a elastin), bojuje proti jemným vráskám, vyrážkám, matné pleti a reguluje činnost mazových žláz.

Retinol je vrtošivá složka. Vitamin A je citlivý na UV záření a kyslík. V kosmetice se retinol nachází ve formě retinoidů uzavřených v malé kapsli.

Věnujte pozornost koncentraci. Mělo by se pohybovat od 0,1 % do 1 %. Upozorňuji na to, že užívání přípravků s retinolem je absolutní kontraindikací: těhotenství! Existují studie dokazující, že retinoidy mohou narušit embryonální vývoj plodu.

Retinolové krémy je nejlepší používat večer – přes den mohou vyprovokovat pigmentaci. V létě jsou zakázány i přípravky s retinolem.

23) Co je fotoomlazení a lze jej použít po 30 letech?

Fotoomlazení je procedura, která vám umožní bojovat s prvními změnami souvisejícími s věkem. Difuzní IPL – světlo proniká dermis a stimuluje její obnovu. Stabilního viditelného výsledku lze dosáhnout po průběhu procedur – množství se volí individuálně. Fotoomlazení umožňuje řešit problémy, jako je růžovka, stařecké skvrny, ztráta elasticity pokožky, matná pleť. Procedury se provádějí v době recese sluneční aktivity, kdy je kůže méně citlivá na ultrafialové záření.

24) Kdy a komu je plazmolifting indikován?

Plasmolifting je procedura, při které se pacientovi vstříkne vlastní plazma. V tomto případě jsou postiženy hluboké vrstvy kůže, jsou spuštěny regenerační procesy.

Plasmolifting má částečně hydratační a vyživující účinek – to, co potřebujete po suchém mrazivém vzduchu a dlouhé topné sezóně. Jedná se o dobrý imunomodulátor, který stimuluje lokální kožní imunitu – lze jej předepsat v komplexní terapii pro léčbu akné a postakné.

Plasmolifting zlepšuje pleť, zabraňuje změnám souvisejícím s věkem a funguje dobře v kombinaci s laserovými procedurami. Mimochodem, plasmolifting lze použít v komplexní terapii pro léčbu vypadávání vlasů. Efekt roste – k vyhodnocení konečného výsledku po kurzu potřebujete 2 až 4 měsíce. Postup lze provést jak na jaře, tak v létě – nebude to mít žádné následky.

25) Jsou produkty s vitamínem C účinné pro péči o pleť po 30?

Vitamin C lze často nalézt v bělících sérech a krémech doporučených pro zesvětlení stařeckých skvrn. Kromě toho je to vynikající antioxidant, který dobře funguje v tandemu s vitamínem E. V čisté formě je kyselina askorbová velmi nestabilní – při kontaktu s kyslíkem a vlivem slunečního záření se ničí. Produkty s vitamínem C by se proto měly prodávat v uzavřených lahvičkách s dávkovačem vyrobeným z materiálu, který nepropustí sluneční paprsky.

Nejlepší léčbou změn souvisejících s věkem je prevence. A pamatujte: po 30 letech je stav pleti výsledkem vaší každodenní práce.