Jak funguje imunita, jsme položili 8 otázek odborníkovi

Na podzim (před začátkem chladného období) jsou otázky týkající se zdraví a imunity obzvláště akutní. Co určuje imunitní stav, existují skutečné způsoby, jak zvýšit imunitu a co dělat, pokud je snížena, řekli redaktoři imunoložce Belle Bragvadze.

Co je imunita?

Imunita je způsob, jak chránit tělo před geneticky mimozemšťany. Imunitní buňky na genetické úrovni rozpoznávají „nás“ a „oni“. Jakmile se do těla dostanou „nezvaní hosté“ – bakterie, viry, paraziti, plísně, cizí tkáně (transplantované orgány), začne je napadat. Hlavním úkolem imunity je chránit před invazí. Rozpoznání „přítele nebo nepřítele“ je možné díky přítomnosti receptorů na každé buňce – právě z nich se „čtou“ informace.

Imunitní systém také chrání před onkologickými a autoimunitními patologiemi. Pokud buňka v těle zmutovala, chová se agresivně nebo prostě zestárla a neplní svou funkci, její receptor se buď změní, nebo zmizí z povrchu. Imunitní systém chápe, že s ním není něco v pořádku. A pohltí ho (fagocytóza) nebo v něm spustí proces sebezničení (apoptóza).

Na čem závisí stav imunity?

Záleží na mnoha faktorech, z nichž hlavní je dodržování režimu spánku a bdění a výživy. Jsou velmi důležité. A je snadné to vysvětlit. Pro normální fungování imunitních buněk (jako každé jiné) potřebujete „stavební materiál“, který přichází s jídlem. K jejich aktualizaci dochází během spánku, a pokud nestačí, „továrna“ selže. Důležitý je právě noční spánek – v tomto období dochází k tvorbě buněk v kostní dřeni.

Nejčastější změnou ve špatně fungujícím imunitním systému je snížení počtu buněk, což vede k častějším a závažnějším infekcím.

Je velmi důležité znát stav imunity! Tento koncept zahrnuje kvantitativní a kvalitativní posouzení hlavních faktorů imunity. Tato analýza umožňuje: zjistit počet buněk imunitního systému (leukocyty a lymfocyty) a jejich poměr, vyhodnotit fagocytární aktivitu leukocytů (schopnost buněk absorbovat bakterie) a jejich schopnost syntetizovat protilátky. Posouzení imunitního stavu je nesmírně důležité pro alergiky, často i vážně nemocné osoby s autoimunitními chorobami, pacienty s onkopatologiemi, ale i při zjišťování patologií v těhotenství.

Co jsou imunomodulátory a pomáhají zvyšovat imunitu?

Imunomodulátory jsou léky, které stimulují funkci imunitního systému. Existují. Ale ty, které opravdu fungují, vyžadují vážné indikace, mohou mít vedlejší účinky a kontraindikace. Používají se v nemocnicích.

Imunomodulátory, které jsou u nás aktivně propagovány a prodávají se bez lékařského předpisu, se v Evropě a USA nepoužívají – neexistují žádné seriózní důkazy pro jejich účinnost.

Nemohu na 100 % říci, že jsou neúčinné. V mé praxi je mnoho případů, kdy velké množství imunomodulátorů a kombinace více léků vedly k „projevu“ alergických reakcí a rozvoji autoimunitních onemocnění. Neužívám je ze dvou důvodů: neprokázaná účinnost, riziko komplikací. Jezte více sezónní zeleniny a ovoce – to je nejlepší prevence!

Je pravda, že kojení pomáhá budovat imunitní stav?

Tato skutečnost je již dávno prokázána a nelze se proti ní odvolat. Matka spolu s mateřským mlékem předává miminku protilátky – pomáhá chránit dítě v prvních měsících života (jeho vlastní imunitní funkce je nízká). Mateřské mléko má navíc výborné složení – příznivě působí na činnost střev. Pokud je „osazen“ normální mikrobiotou a funguje dobře, imunitní obrana funguje perfektně. Odborníci doporučují, pokud je to možné, krmit dítě alespoň do jednoho roku.

Jaký je vztah mezi prací gastrointestinálního traktu a imunitou?

Gastrointestinální funkce je spojena s imunitním systémem z několika důvodů. Za prvé, ve střevě je široce zastoupena lymfoidní tkáň, ve které se nacházejí imunitní buňky. Za druhé, existuje mnoho sliznic – imunitní buňky s nimi aktivně interagují. Za třetí, ve střevech je mnoho mikroorganismů, užitečných i nepříliš dobrých. Rovnováha flóry má vážný dopad na imunitu. Pokud je trávení ve střevech vadné, může to způsobit alergie a další imunopatologie.

Jak pochopit, že je snížený imunitní stav?

Víme, proti čemu imunitní systém bojuje, takže je snadné zjistit pokles imunitního stavu. Častá infekční onemocnění jsou hlavním znakem toho, že „obrana“ selhala. A nejde jen o SARS. S poklesem imunity virová infekce často končí bakteriálními komplikacemi.

Existuje skutečně fungující způsob, jak posílit imunitu?

Chtěl bych zavtipkovat, že skutečný způsob, jak posílit imunitu, je jet na dovolenou. Ve skutečnosti k tomu musíte vést správný způsob života. Pokud člověk dodržuje režim a umožňuje imunitnímu systému, aby se zotavil a normálně fungoval, nejsou žádné problémy. Jiná věc je, pokud existuje nějaký druh genetického „zlomení“ nebo imunopatologie. Zde se neobejdete bez léků a pomoci specialisty.

Jak vitamin D pomáhá imunitnímu systému?

V poslední době bylo provedeno mnoho studií vitaminu D – je podobný hormonu a účastní se mnoha procesů, včetně imunitního systému, při jeho aktivaci. Podporuje adekvátní imunitní odpověď.

Další související:

Vitamin D se předepisuje dětem i ve slunných zemích – proč? Jak nedostatek nahradit a co obecně ohrožuje jeho nedostatek