Snadné recepty: Malinový čaj
Šípek je bohatý na vitamín C, který posiluje imunitní systém a aktivuje obranyschopnost organismu. Odstraňuje přebytečnou tekutinu, pomáhá zmírnit zánět. Maliny pomáhají překonat nachlazení – jsou součástí receptur mnoha vitamínových nápojů.
50 g malin a šípků zalijeme vroucí vodou (200 ml), přikryjeme a louhujeme do vychladnutí na přijatelnou teplotu. Sceďte, přidejte trochu přírodního medu.
Zdravotní přínosy: rakytníkový nápoj
Rakytník je zdrojem vitamínů a užitečných prvků, obsahuje kyselinu listovou a další látky. Recepty na rakytníkové nápoje jsou v podzimní sezóně nepostradatelné.
Plody rakytníku (170 – 220 g), opláchněte a rozdrťte na pyré. Nalijte 0,5 litru vroucí vody. Louhujte 15-20 minut, před podáváním oslaďte přírodním medem.
Napijte se „Breath of Autumn“
Smíchejte pomerančovou a jablečnou šťávu (po 50 ml), vlijte dalších 10 ml citronu. Zahřejte, ale nepřiveďte k varu. Těsně před podáváním přidejte kopeček zmrzliny.
Lahodné recepty: medovo-mléčný nápoj
Tento jednoduchý recept vám pomůže rychle odstranit příznaky nachlazení a zlepšit vaše zdraví.
150 ml mléka přivedeme k varu, přidáme 20 g másla a lžíci medu. Míchejte, dokud se všechny přísady nerozpustí. Před podáváním přidejte strouhaný kokos.
Čaj z brusinek
Přírodní nápoj cowberry pomáhá vyplnit nedostatek vitamínů, takže je třeba vzít v úvahu lahodné recepty.
Opláchněte a osušte 100 – 120 g bobulí a pár lístků máty. Vymačkejte šťávu z jednoho pomeranče a poloviny citronu.
1,5 – 2 polévkové lžíce. l. čaj, nejlépe zelený, spařte vroucí vodou (400 – 450 ml). Do čaje přidejte brusinky, mátu a směs šťáv. Louhujte hodinu, poté sceďte. Podle receptu můžete přidat trochu cukru nebo přírodního medu.
Zázvorově kořeněný čaj
Zázvor je základem mnoha vitamínových nápojů, je obsažen v různých receptech. Je bohatý na vitamíny, éterické oleje, cenné prvky. Nálevy a čaje na jeho základě se připravují podle jednoduchých receptů a jsou považovány za vynikající lék na nachlazení.
Každý by měl znát recept na tento pikantní nápoj: vařte 0,5 litru vody, přidejte hřebíček, kardamom (10 každý) a 2 lžičky. zelený čaj. Když se nálev vyvaří, zalijeme 0,5 l mléka. Počkejte, až se trochu uvaří, a nalijte 1 lžičku. černý čaj a stejné množství drceného zázvoru. Když se nápoj začne vařit, přidejte 0,5 lžičky. muškátový oříšek. Po 3-4 minutách můžete odstranit z tepla.
Je lepší pít před spaním nebo ráno místo obvyklého čaje.
Čaj s jablky
Jedná se o skvělou alternativu kávy – čaj povzbuzuje a tonizuje a zároveň aktivuje obranyschopnost organismu.
Sušená jablka, jeřabiny, tráva a šípky se smíchají ve stejných částech. 2 lžičky suroviny zalijeme 250 ml vroucí vody. Trvejte na 15 minutách a můžete pít.
Nápoj s šípky a čekankou
Nápoj připravený podle této lahodné receptury doplňuje nedostatek vitamínů v těle a dodává energii.
V konvici přidejte 1 polévkovou lžíci. l. šípky a čekanku, zalijeme vroucí vodou. Necháme pár minut odležet, aby se čaj dobře uvařil. Můžete přidat libovolné sušené bobule podle chuti, koření nebo citron.
Takové jednoduché recepty vám pomohou připravit nápoj, který vás zahřeje a ochrání před nachlazením.
Nálev s meduňkou a sušenými meruňkami
1 lžička meduňka, pár kousků sušených meruněk, 2 polévkové lžíce. l. jeřabina a stejný počet listů prvosenky, zalijeme 300 ml vroucí vody, přivedeme k varu, odstavíme z ohně a necháme dvě hodiny odstát.
Recepty na vitamínové silné nápoje
Koronavirus se u dětí může projevovat příznaky střevní infekce
Hubnutí pravidelnou chůzi
Stará píseň o ARI je omikronová tak nebezpečná
Bolest lokte a zápěstí
Intenzivní sestava cviků na hubnutí
Kundalini jóga, základní technika pro začátečníky ve zdravém životním stylu
Jak zrychlit metabolismus po 40 a zhubnout
Domácí pleťové masky na černé tečky
Jak správně vytáhnout, tipy pro začátečníky
Otěhotnění s dárcovským spermatem je plné diabetu 1
Fazole, čočka, hrách nebo sója, které luštěniny jsou nejzdravější
Na zánět kloubů
Co je růžovka a jak se s ní vypořádat
Zimní radovánky, 6 životních triků od traumatologa
Etapy hemoroidů
Bioprotetika, kyborgové už jsou mezi námi
Monitoring pylu, předpověď na 25. března — 1. dubna
Cukr ve stravě aktivuje tvorbu tuku v játrech
Proč pancytopenie vzniká a jak se léčí
PMS jak se zbavit