Jaké jsou mýty o tréninku

Široká škála témat, která jsou zvažována v rámci různých školení, umožňuje účast na nich lidem různých směrů, profesí a věku. Pro členy skupiny je atraktivní zejména to, že po absolvování tréninku osobního růstu dostanou příležitost zlepšit nebo zcela změnit svůj život v poměrně krátké době.

Vzhledem ke všem explicitním i skrytým informacím o tréninku stojí za to hovořit o mýtech, které nesouvisejí s tím, co se vlastně děje za dveřmi tréninkových hal a k jakým výsledkům může práce na sobě vést v rámci psychologického a vývojového dopadu. na člověka.

Pravdy a mýty o tréninku v tomto článku.

Co je školení?

Každý člověk se během svého života vzdělává. Kromě toho, že po absolvování školy studuje vysokou školu, lidé také získávají komunikační zkušenosti od jiných lidí, získávají profesní dovednosti při budování kariéry a pracovních dnech, vyměňují si mezi sebou zkušenosti, jsou ve vztazích. To vše samozřejmě plní výchovnou funkci.

Trénink v obecném smyslu je tréninková skupina. Na rozdíl od běžných přednášek a teoretických pravidel, které znají standardní školení, je založen na využití praktických dovedností. To znamená, že vedoucí školení neříká, jak to funguje, ale dává konkrétní techniky pro osobní použití každému účastníkovi. Lidé, kteří na školení přijdou, díky tomu dostanou možnost „zahrát si“ pracovní i osobní situace, zažít patřičné pocity, dostanou příležitost a prostor pro své vyjádření, vyslechnou si názory jiných lidí na problematiku, která je trápí.

Tak cenné zkušenosti lze jen stěží získat doma nebo v práci, zvláště pokud do toho zasahují osobní komplexy a strachy. A k tomu slouží trénink. Jeho témata mohou být velmi odlišná: osobní rozvoj, získávání komunikačních dovedností, nový pohled na život a tak dále.

Mýty o tréninku, kterým musíte přestat věřit.

Afirmace vám pomohou uspět

Oblíbenou technikou v tréninkových skupinách je používání afirmací. Jsou to zapamatování a opakování určitých frází a vět, které vám pomohou změnit váš život k lepšímu – milujte se, setkejte se se svou láskou, splňte si touhu, najděte si vysněnou práci, změňte svou osobnost, staňte se sebevědomějším, zbohatněte atd. na.

Afirmace mohou znít takto: „Přitahuji do svého života spoustu peněz“, „Miluji sebe a své nedostatky“, „muži mě mají rádi“ a podobně.

Když už mluvíme o tomto mýtu, stojí za zmínku, že spoléhat se pouze na opakované opakování takových frází není možné změnit život k lepšímu. Memorování není schopno změnit v člověku osobnostní rysy, které neumožňují být více společenský, osvobozený, zbavit se strachu z mluvení, přijmout své nedostatky a naučit se s nimi žít, splnit si sen a podobně. To vše v rámci hluboké psychologické práce na sobě samém.

Afirmace mohou být docela užitečné, protože vytvářejí v člověku určitou náladu, která mu umožní dosáhnout vytouženého cíle. Tyto techniky však mají charakter doplňkové práce. Hlavní, aby člověku změnil život, je hluboká psychologická nebo psychoterapeutická práce s odborníkem – může být skupinová i individuální, zabere hodně času a hlavně vyžaduje klientovu touhu po změně a aktivní úsilí na jeho podíl na tom.

Trénink rychle zmírňuje komplexy a zranění

Pokud jsou v charakteru člověka komplexy a zranění, pak je nemožné mu pomoci rychle se jich zbavit. Důvodem je to, že většina jejich tvorby se vyskytuje v dětství – někdy v dětství. Může trvat roky psychoterapie, než to terapeut objeví a než je klient pochopí a začne s nimi pracovat.

Psychologické komplexy a traumata jsou v psychologii osobnosti příliš vážným a časově náročným tématem na to, aby je bylo možné vyřešit během několika sezení se skupinovým trenérem. Jediné, čeho lze v takové práci dosáhnout, je zlepšení nálady účastníků, povrchní stav radosti, který pak neznatelně mizí, protože hlavní místo problémů zůstalo neléčeno.

Trénink mění osobnost k nepoznání

Rozvoj a sebepoznávací tréninky slibují změnit osobnost člověka během pár skupinových setkání. Obvykle mají lidé tendenci měnit své návyky, styl komunikace, chtějí získat vůdčí vlastnosti, základy manipulace s druhými, chtějí se všem zalíbit, mít charisma a šarm, které k sobě dokážou přitáhnout lidi.

Je známo, že lidé na trénincích zkoušejí různé techniky práce na sobě a dostávají jakési tipy, jak se chovat, aby změnili svou osobnost.

Abychom tento mýtus vyvrátili, je třeba říci, že sebepoznání začíná tím, že člověk přemýšlí o tom, co mu chybí k tomu, aby se například stal lídrem ve firmě, kde prostě slouží. K dosažení tohoto cíle je nejlepší individuálně spolupracovat s psychologem. V průběhu této práce probíhá studium historie dětství, rodinných vztahů a osobnosti klienta, odhalení zdrojů psychiky, definice jejího skutečného cíle.

Co je potřeba pro rozvoj a sebepoznání?

Sebepoznání člověka se může ukázat jako dlouhý a obtížný proces, během kterého se odhalují rodinná tajemství a tajemství, možná historie rodiny – pak člověk začíná lépe chápat sám sebe a otevírá se z nových, neznámých stránek.

Tréninky osobního růstu jsou dobré, když člověk nemá vážné komplexy charakteru a má silný a připravený psychologický základ, aby se naučil novým dovednostem efektivního chování. Tyto dovednosti mají zpravidla ti, kteří byli dostatečně „léčeni“ a „vypracováni“ psychoterapeutem, osobní zkušenost, život.