Jak chránit teenagery před anorexií

Příčiny anorexie u dospívajících

Příčiny anorexie jsou dobře známé. V první řadě je to nízké sebevědomí a nespokojenost s jejich vzhledem. Teenageři a zvláště dívky přikládají příliš velký význam vzhledu, porovnávají svou postavu s oblíbenými herečkami a úspěšnějšími vrstevnicemi.

Všechny problémy, které jsou pro dívky důležité, jsou spojeny s jejich vzhledem. Právě v kráse obličeje a těla vidí příčinu svých neúspěchů i cizích úspěchů.

Často je anorexie důsledkem rodinných problémů. Špatné vztahy s rodiči, psychický nátlak, přehnaná ochrana způsobují negativní reakci dítěte a na protest odmítá jíst.

Jak mohou rodiče pomoci svým dětem

Anorexie je častější u dívek. Emoční stabilita dítěte závisí na chování rodičů a především matky. Problému s odmítáním jídla je snazší předejít, než následně zachránit dítě před smrtí.

Děti si osvojují chování a návyky svých blízkých, proto by matka měla být příkladem učena správnému postoji ke svému vzhledu.

• Nemůžete mluvit negativně o postavě, a to jak své, tak ostatních žen.
• Nekritizujte sebe ani ostatní za stravovací návyky nahlas.
• Schvalování a odsuzování jiných lidí by nemělo být založeno na jejich vzhledu. Pojem krásy a půvabu by neměl být spojován s harmonií těla.
• Nemůžete si dělat legraci z dívky kvůli jejímu tělesnému vzhledu.
• Není třeba s vaší dcerou mluvit o dietách, hubnutí, dnech půstu. Pokud matka dodržuje nějaká dietní omezení, měla by být tato skutečnost před dítětem utajena.

Jak pomoci dítěti zbavit se komplexů

Navzdory tomu, že teenageři často špatně odhadují svůj vzhled a komplexy mohou mít i štíhlé dívky, případy přibírání na váze v přechodném období nejsou výjimečné. Hormonální změny zhoršují stav pokožky a vlasů, takže nespokojenost se svým vzhledem je někdy oprávněná.

Pomoci dítěti lze dvěma způsoby – teoretickou a praktickou. Je třeba vysvětlit, s čím jsou projevy rozrušující dívku spojeny. Děti by měly pochopit, že jde o dočasný jev, vzhled se zlepší bez přísných diet a omezení.

I když určité změny ve stravě nebudou zbytečné. Teenageři jsou často závislí na rychlém občerstvení, pepsi-cole, chipsech a rodiče by měli vysvětlit škodlivé účinky těchto a podobných potravin na organismus.

Dívky si často vybírají obrázky na obrazovce jako vzor. Modelky, herečky, populární mediální osobnosti propagují krásu hubeného těla a škodí důvěřivým dětem. Falešné standardy je třeba odhalit. Dívky by měly pochopit, že úspěch závisí více na inteligenci a talentu než na tenkém pase.

Dítě by mělo vědět o možnostech Photoshopu, že všechny fotky slavných krásek se nejprve vyretušují, někdy se hodně změní a až poté se dají na internet a Instagram.

Na internetu najdete teenagerské fotky současných krásek a ukažte dceři, jak vypadaly v jejím věku. Dívka musí pochopit, že je v přechodném věku, že se její vzhled a postava mění, roste a stává se přitažlivější.

Je užitečné říci, že stylisté a vizážisté pracují na obrázcích krás obrazovky, aby je postavili do nejlepšího světla a skryli nedostatky, které má téměř každá žena. Před každým focením se dlouho připravují, oblékají a líčí, aby skryly nedostatky svého vzhledu.

Dívce je třeba vysvětlit, že neexistují žádní lidé s ideálním vzhledem, že jiným lidem se mohou líbit nedostatky, které ji rozčilují. Existují úspěšné a oblíbené ženy s určitými chybami, ale to jim nebrání být šťastné a milované.

Jak může matka pomoci dívce stát se krásnější

Důvěrné rozhovory s vaší dcerou by měly být podpořeny konkrétní pomocí ke zvýšení atraktivity. Z našich nedostatků musíme udělat spojence. Matka může naučit svou dceru vybírat si správné oblečení, pečovat o vlasy a pokožku obličeje. Můžete se poradit s kosmetičkou, vyzvednout hojivý krém a šampon.

Se skutečnou nadváhou musíte upravit jídelníček, zařadit více ovoce a zeleniny, opustit plýtvání jídlem, extra sladkosti a pečivo.

Je třeba přesvědčit teenagera o efektivitě sportovních aktivit. Pravidelná fyzická aktivita dává do pořádku tělo, pleť, zlepšuje emocionální pozadí, zvyšuje sebevědomí.

Tělocvičnu může nahradit moderní taneční studio. Tanec dokonale povzbuzuje, dává dobrou fyzickou aktivitu. Schopnost tančit zvýší sebevědomí dívky, zvýší její autoritu mezi jejími spolužáky.

Jak přimět dívku k jídlu

Rodiče musí věnovat pozornost nebezpečným příznakům poruchy příjmu potravy. Pokud dítě ztratí váhu, objeví se podrážděnost, konflikt, stav vlasů se zhorší, pak důvodem může být odmítnutí jídla.

Musíte si dávat větší pozor na to, kdy a kolik vaše dítě jí. Je lepší to udělat nenápadně a neznatelně.

Tvrdý nátlak a kategorické příkazy na dítě neudělají dojem. Rodiče budou potřebovat trpělivost, pozornost a přátelský přístup. Musíte použít některé triky: vařit chutná jídla, uspořádat rodinné obědy a večeře, dát vitamíny ke zvýšení chuti k jídlu. Po jídle nemůžete nechat dítě samotné, aby nemělo možnost vyvolat zvracení.

Je nutné sledovat sociální okruh dívky a její vztahy s přáteli. Pokud je zapálená pro nějaké podnikání, přípravu na vysokou školu, sport, malování, hudbu, tak bude mít méně času a starostí o svůj vzhled.

Pokud se ale situace zhorší, je nutné se obrátit na psychologa. Se zjevnými známkami hubnutí a odmítáním jídla by člověk neměl ztrácet čas a zavírat před tím oči. Je lepší zapojit lékaře a psychoterapeuta. Ten diagnostikuje a odborně předepíše léčbu, v případě potřeby doporučí speciální dietu.

Velmi důležitá je také láska a podpora matky a blízkých. Nemůžete nechat dívku s tímto problémem a doufat, že to přejde samo. Pouze komplexní včasná opatření přinesou pozitivní výsledek.