Uvedeno níže
potravinářské výrobky se doporučují jako součást diety č. 5. Lze je použít jako přísady do receptů soutěže Recepty na zdravá játra.
Zralé ovoce (kromě hroznů)
Nekyselé bobule (zejména šípky)
Rostlinný olej (až 30 g denně)
Máslo (až 10 g denně)
Cukr (až 70 g denně) nebo náhražka
cukr (
sorbitol, xylitol)
Jam
Zlato
Zelenina (zejména mrkev a řepa)
Vejce (pouze bílé)
Sůl (až 10 g denně)
Mléko (jakékoli)
Nízkotučná zakysaná smetana
Zakysané mléko
Kefír
Acidofilní mléko
Nízkotučný tvaroh
Měkký sýr (ruský, holandský)
Bílý chléb z celozrnné mouky
Zatuchlý černý chléb
Lidové maso (králičí, hovězí bez fascií a šlach, kuřecí a krůtí maso bez kůže)
Chudé ryby
Obiloviny (rozmačkané nebo vařené)
Těstoviny
Kaviár lisovaný
Kopr, petržel
Vanilin, skořice
Viz Viz také: Tabulka užitečných a škodlivých potravin pro vaše játra