Vytvoření jakéhokoli návyku trvá 21 dní. Karanténa trvá déle, takže se již vytvořily nějaké nové vztahové návyky. Skončí, ale některé návyky přetrvají a ovlivní vztahy mezi lidmi – mnoho změn lze pozorovat již nyní.
Důvěra ve vztahy
vytvořil jasnou hranici mezi „my“ a „oni“. Lidé se uzavřeli do svých rodin a začali se k „cizincům“ chovat opatrně. Je to dáno tím, že stresová situace ukázala pravou tvář lidí: ukázalo se, na koho se můžete spolehnout a na koho ne. Proto se vztahy se spolehlivými lidmi upevnily a s těmi, kteří škodí a rozsévají paniku, se vzdálenost ve vztazích zvětšila.
Po skončení karantény zůstane ostražitý přístup k lidem mimo „náš“ okruh, takže se prodlouží doba budování důvěry.
Na jednu stranu je to dobře a můžeme mluvit o „pomalém sbližování a poznávání“ a na druhou stranu si mnozí zvolí osamělost, nebudou chtít jednat s těmi, kdo mohou potenciálně zradit.
Objeví se tendence k osamělosti
Pokud karanténa vyvolala situaci, kdy jste zůstali sami kvůli zradě (nespolehlivosti) blízké osoby, prožili jste psychické trauma z odmítnutí. Je třeba to vyřešit s psychologem, abyste mohli dále harmonicky budovat svůj osobní život.
Pokud člověk žil sám, karanténa mu jen hrála do karet. Otázky: „Proč jsi pořád sám/sama“, „Kdy budeme hlídat vnoučata“ zatím nejsou aktuální. Absence pocitu viny, že není tím, co ostatní chtějí, posiluje důvěru, že se žije dobře.
Karanténa se stala zkušební jízdou povolené osamělosti. Pokud je úspěšně dokončen, pak ten člověk chápe, že může snadno existovat sám a teď ho bude těžké přesvědčit o opaku.
Upevní se porozumění osobním hranicím v rodině
Lidé mají tendenci se jeden druhého unavovat. Pokud se nahromadilo, jeden z partnerů vyvolá konflikt s následným odcizením. Aby si lidé ve vztahu zachovali mír a lásku, potřebují střídat období intimity a vzdálenosti, bez zášti a záchvatů vzteku.
Pokud dříve šli na různé věci a odpočívali jeden od druhého, pak během sebeizolace si tento odpočinek musíte zorganizovat sami. K tomu je potřeba respektovat hranice a prostor toho druhého. Pokud se tak nestane, vzniknou konflikty a vzájemné nároky.
Po skončení karantény respekt zůstane a bude posílen. Ty rodiny, ve kterých je vybudován systém odstupu pro relaxaci a radostné sbližování, se budou i nadále pohybovat po zdravém principu rozvíjení vztahů.
Zvýší se požadavek na partnera
Úzká komunikace po karanténě bude postavena na principu hodnoty a důležitosti druhé osoby.
Nyní je zřejmé, že byste neměli plýtvat časem na toxické a destruktivní lidi. Sebeizolace některým párům ukázala, že pro ně není možné žít spolu. Navýšit v. Ale tato rozhodnutí bude zvážena a testována časem – začalo být nejasné, proč jsou lidé spolu.
Budou další, kteří si již nyní kladou otázky: „Jsem vedle něj šťastný? a „Chci být spolu“?. Podaří-li se nalézt odpovědi a budou-li podporovány vnitřním přesvědčením a připraveností, pak se vztahy mezi lidmi budou rozvíjet a posilovat. Pokud ne, pak se v srdci člověka objeví semínko pochybností a začne uvažovat o rozvodu.
Budou nové způsoby vytváření vztahů
Ti lidé, kteří jsou zvyklí skromně mlčet a čekat, až si jich všimnou, to budou mít těžké. Do popředí se dostane schopnost zaujmout vyvoleného a nacházet nové formy komunikace.
Po karanténě bude celý svět synchronně přestavěn: bude existovat mnoho online platforem pro procvičování nových komunikačních dovedností. To bude čas sluchového a vizuálního.
Může se vše vrátit tak, jak bylo?
Bohužel ne. Situace s krizí a koronavirem se stala psychickým traumatem pro lidi na celém světě. Někdo je zraněný více, někdo méně. Zranění každopádně odstartovalo sérii změn, už teď je jasné, že už to nebude jako dřív.
Anna Devyatka, psycholožka.