Britští vědci vyzpovídali pacienty s akné a zjistili, že čistou pletí se mohou pochlubit hlavně v létě a na podzim.
V zimě
u 11 % respondentů se stav kůže zhorší.
Proč se to děje?
Pravděpodobně jde o kožní maz – olej, který produkují kožní žlázy. Pomáhá udržovat pokožku hydratovanou a vláčnou. Nicméně podle Americké akademie dermatologie může nadbytek kožního mazu vést k ucpání pórů a akné. A v zimě je vzduch v místnostech suchý, takže kůže musí produkovat více tuku. I lidé, jejichž obličej je obvykle čistý, mohou trpět akné.
Nachlazení je podle Dr. Adama Friedmana, profesora dermatologie a wellness na Lékařské fakultě Univerzity George Washingtona formou fyzického stresu. „U lidí s chronickými zánětlivými kožními onemocněními, včetně akné, ekzému, rosacey a dalších, stres tento zánět zvyšuje,“ říká Friedman. Nejčastěji se exacerbace objevují na začátku zimy, kdy tělo ještě není zvyklé na chlad.
To neplatí pro každého: někteří lidé pociťují více nepohodlí z horka než z chladu a sucha. Ale v každém případě si musíte pamatovat, že zimní vzduch může poškodit přirozenou kožní bariéru a způsobit další problémy. Navíc v této době mnozí trpí nedostatkem
ultrafialové
– a stimuluje imunitní systém.
A co ti, kteří nemohou zimovat v Thajsku pokaždé?
Friedman říká, že v tomto případě mohou pomoci zvlhčovače. Použití pleťového mléka nebo krému hned po sprše může pomoci zabránit přehnané reakci na zimní vzduch. Lékař také doporučuje zakrýt si obličej šátkem, když jste venku. Chlad a vítr mohou vysušit obličej a vyvolat zánětlivý proces.
Ale exfoliačním peelingům je lepší se vyhnout: pouze zhorší suchost. A obecně to s čištěním nemusíte přehánět – je lepší používat měkké, jemné produkty.
A poslední věc, kterou vědci radí: vyhýbat se stresu. Novoroční svátky často způsobují úzkost – a to vyvolává vyrážky. Zbavte se stresu: cvičení
jóga
a
meditace
. Můžete se tak vyhnout vyrážkám způsobeným emočními výkyvy.
Zima je obecně pro pleť náročným obdobím. Jak se vyhnout popraskaným a suchým rtům, řekneme v článku
Jak pečovat o rty v zimě?
.