Prázdninové průjmy, prevence

Prevence otrav

Nejlepší léčbou nemoci je její prevence. Proto byste při jakékoli cestě měli přísně zakázat sobě a svým blízkým pití vody z neznámých zdrojů, včetně vody z kohoutku. V některých regionech je i na mytí a čištění zubů lepší balená voda a v kavárnách si raději odmítněte kostky ledu v nápojích, kdo ví, z jaké vody byly vyrobeny.

A bez ohledu na to, jak chutná zmrzlina se může v horku zdát, můžete si ji koupit v místech, kde probíhá přísná kontrola kvality výrobků. Nebezpečné jsou v tomto ohledu především druhy domácí zmrzliny, u kterých se velmi často ukáže, že jsou infikované salmonelou a během pár hodin po jídle se mohoupříznakyprůjem objeví se.

Při cestování vždy chcete vyzkoušet nová, neznámá jídla. V přímořských oblastech se na stůl často podávají ryby a mořské plody, ale neměli byste ztrácet ostražitost. Když budete jíst špatně smažené ryby, můžete se dokonce nakazit virem hepatitidy Ane jako průjem. Saláty jsou v tomto rodu neméně nebezpečné. K mytí zeleniny se používá tekoucí voda z kohoutku, samotná zelenina může být také ovlivněna různými bakteriemi.

Hygiena na cestách

A hygiena. Nesmí se na ni ani na vteřinu zapomenout. Zvykněte si mýt si ruce antibakteriálním mýdlem před jídlem, po toaletě, při návratu z ulice atd. Pokud to není možné, vždy s sebou noste antibakteriální ubrousky nebo gel. Každý cestovatel musí mít osobní ručník a používat pouze ten, i když jde o běžné utírání rukou. V horkém klimatu a dokonce i v podmínkách vysoké vlhkosti mohou bakterie způsobující průjem přežívat ve vlněné látce až několik hodin, a pak se cestovatel může dlouho divit, kde se mu to podařilo nakazit se.

Léky na průjem

Lekárnička každého cestovatele by měla obsahovat léky na zažívací potíže. V cizí zemi není vždy možné vyhledat radu lékaře a někdy není snadné najít lékárnu a nemoc na sebe nenechá čekat, může se rozvinout v řádu hodin. Pokud máte malé děti, měli byste s sebou mít zásobu běžné kojenecké výživy a vodu určenou pro miminka nechte alespoň pár minut převařit. Aby průjem nezastínil dovolenoubudete muset dodržovat jednoduchý soubor pravidel: prevence nemocí, hygiena, odmítání jídla, u kterého není zaručena kvalita.