Zvyšuje riziko onemocnění plic a srdce o 20 %.
Příjem vitamínů ve zvýšených dávkách zvyšuje riziko rozvoje srdečních onemocnění a dokonce i rakoviny. K tomuto závěru dospěli vědci z Cancer Center na University of Colorado ve Spojených státech, píše The Guardian.
Mnozí užívají doplňky a vitamínové komplexy, čímž posilují imunitu. Studie však ukázala, že ve skutečnosti jde hlavně o to nepřehánět a přebytek vitamínů v těle je také špatný. Nepřekračujte dávkování a věnujte pozornost vedlejším účinkům.
Před 20 lety si lékaři všimli, že lidé, kteří jedí hodně ovoce, mají mnohem menší pravděpodobnost vzniku rakoviny. V souladu s tím, analogicky, lékaři věřili, že vitamíny budou mít stejný účinek.
Jedna studie však zjistila, že doplňky beta-karotenu, pokud se užívají ve vysokých dávkách, zvýšily riziko vzniku rakoviny plic a srdečních onemocnění o 20 %. Dokonce i známá kyselina listová má podobný účinek.
Vědci říkají, že byste neměli zcela odmítat příjem vitamínů, ale neměli byste se je snažit nahradit běžným zdravým jídlem.
Přečtěte si také:
Keto dieta postup
Speciální tělesná cvičení pro hubnutí při obezitě
Bolest vnější strany lokte
Vědci na pokraji vytvoření léku na hlad
Našel způsob, jak ovládat cirkadiánní rytmy
Nejlepší suplementy na hubnutí
Zhubnout 2 kg měsíčně
Mikrobiální ekzém v těhotenství
Bolest kloubu prstu u ruky
Bolest vazů a šlach
Doktor vysvětlil, jak se můžete nakazit přes ručník
Jak z běžného make upu udělat slavnostní, tři nápady od vizážistky Olgy Romanové
Parfém a čtyři oblíbené kosmetické produkty – to, co s sebou Rosie Huntington Whiteley vždy nosí
Cévní chirurgie u svaté anny
Ráno se doporučuje nahradit kávu pomerančovým džusem
Hvězdná kosmetická taštička, 8 oblíbených produktů televizní moderátorky Marina Kim
Vynalezl zdravější odrůdu brokolice
Kardiovaskulární systém seniorů, změny související s věkem
Dívky, které mají při narození podváhu, jsou náchylné k neplodnosti
Jak se chránit před kousnutím klíštěte