Muž zhubl 25 kilogramů a mluvil o chybě, která mu zabránila zhubnout

Nate Morgan z amerického státu Michigan přibral na váze, když odešel z letectva. „Zlenivil jsem, vytvořil jsem si špatné stravovací návyky a také jsem kouřil,“ vzpomíná. Muž si uvědomil, že je čas zhubnout, když se jeho váha přiblížila 110 kilogramům.

Morgan začal utíkat. „Během svého prvního běhu jsem běžel pomalu a stejně jsem byl bez dechu; Jsem si jistý, že mnoho běžců s nadváhou to zná,“ říká. Muž se nevzdal, pokračoval v běhu a za šest měsíců zhubl 18 kilogramů.

Prohlédněte si galerii podivných diet z minulosti:

Jeho váha se zastavila na 90 kilogramech a přestala klesat. Morgan si vzal čas, aby našel příčinu svých potíží. Ukázalo se, že nesprávná strava zabránila dalšímu hubnutí. Sladkosti a rychlé občerstvení nahradil ovocem, zeleninou, kuřecím masem a rybami a pokračoval v hubnutí a nyní váží 83 kilogramů.

„Tento měsíc mi bude 58 a chtě nechtě lituji, že jsem se nezačal běhat před 40 lety,“ říká Morgan. „Po tom, co jsem zhubnul tak velkou váhu, se cítím úžasně.“ Mohu nosit dobré oblečení a vypadat v něm přesně tak, jak chci.“

V dubnu bylo oznámeno, že obyvatelka amerického města Milwaukee ve Wisconsinu mluvila o tom, jak se jí podařilo zhubnout 43 kilogramů za 12 měsíců. Podle ní bylo velmi důležité stanovit si pro sebe malé, dosažitelné cíle.