Prevence nemocí, jak se vyhnout nebezpečí mimo sezónu

Jaro je báječným obdobím pro kvetení, ale i v jeho kouzlu se najdou nepříjemné chvíle, takzvaná znamení mimosezóny, která prověří sílu lidského těla. To vše někdy vede k tomu, že lidé náchylní na změny počasí toto období prožívají dost bolestně.

Co je to závislost na počasí a jak se s tímto problémem vypořádat?

Jaro není nejpříjemnějším obdobím pro lidi závislé na počasí. Kromě toho mohou být příznaky malátnosti velmi odlišné – od mírné bolesti hlavy až po závratě a zvracení. Meteorologická závislost je zpravidla pozorována u lidí, kteří již mají chronická onemocnění, například:

• vegetativně-vaskulární dystonie;
• onemocnění kardiovaskulárního systému;
• hypertenze;
• bronchiální astma;
• náchylný k alergiím;
• respirační choroby.

Existují tři typy citlivosti na počasí:

• mírná, při které může člověk pociťovat: slabost, malátnost, nechutenství, nespavost, ale obecně tím netrpí kvalita jeho života;
• střední, doprovázené poklesem tlaku a exacerbací chronických onemocnění;
• těžká – nejnebezpečnější, při které jsou možné infarkty, hluk v hlavě, nevolnost, zvracení.

Počasí může také ovlivnit vaši náladu. Například emocionální a citliví lidé mají zvýšenou podrážděnost, nervozitu.

Jak tedy přežít nepříznivou dobu pro lidi závislé na počasí?

Při mírném stupni malátnosti je první věcí, kterou musíte udělat, je dodržovat jednoduchá preventivní opatření. Někdy stačí udělat změny v jídelníčku, cvičit, posílit imunitu a zdraví obecně – a stav se vrátí do normálu. V případě střední a těžké formy citlivosti na počasí má smysl navštívit lékaře, protože takové příznaky naznačují přítomnost chronických onemocnění, které je třeba léčit.

Jarní alergie: doporučená preventivní opatření

Jaro je obdobím bujného kvetení. A tak bych se z toho chtěla radovat, nebýt alergie. Pollinóza neboli alergie na pyl kvetoucích rostlin je problém, který zná mnoho lidí. Existuje několik způsobů, jak se s touto nemocí vypořádat.

Za prvé, pokud to podmínky dovolí, je vhodné se preventivně přemístit na místo, kde se nevyskytují rostliny způsobující alergické reakce. Pokud to není možné, doporučuje se během kvetení opouštět dům méně často, zatímco okna v domě by měla být zavřená.

Pokud přesto došlo k bolestivému stavu, bude nutné jej léčit pomocí léků. A před obdobím květu je lepší navštívit lékaře, který poradí účinná opatření k prevenci alergií. Kromě toho nebude rušit postup očisty těla, prováděný pod dohledem lékaře, stejně jako omezení počtu chemikálií používaných v každodenním životě jako prevence alergie. Další nuance – někdy může být alergie důsledkem výskytu červů v těle, takže je nutné testovat na helmintiázu.

Prevence onemocnění trávicího traktu

Další nepříjemnou stránkou mimo sezónu jsou zažívací potíže. V této době je možná exacerbace onemocnění, jako jsou vředy, kolitida, gastritida. Důvodem je, že ke konci zimy je lidský organismus oslabený, imunita snížená, a proto je stres akutnější než kdy jindy.

Druhou příčinou problémů s orgány gastrointestinálního traktu (GIT) je obvyklá otrava, jejíž riziko je poměrně vysoké s výskytem první zeleniny a ovoce na regálech, takže prevence onemocnění trávicího systému je velmi vysoká. zde velmi důležité. Co dělat? V případech rané zeleniny a ovoce pochybného původu je přece jen lepší se jejich nákupu zdržet. A nedostatek vitamínů a mikroelementů lze i nadále doplňovat pomocí mražené zeleniny a ovoce.

Pokud se přesto vyvinula exacerbace, existuje pouze jedna cesta ven – nemoc musí být léčena. Do budoucna je ale vhodné využít doporučení lékařů, kteří radí věnovat dostatečnou pozornost prevenci nemocí a především správné a bezpečné výživě. Bez ohledu na to, jak napjatý je rozvrh, nemůžete hladovět. Musíte jíst často, ale v malých porcích. K tomu si s sebou můžete vzít doma připravené jídlo. Každé ráno by mělo začít snídaní. Ideální možností by byla ovesná kaše, rýže nebo pohanka. Během dne je vhodné zdržet se konzumace tučných, smažených, slaných a uzených jídel. Dobrou prevencí zažívacích potíží jsou vařená, dušená nebo dušená jídla.

ARVI a bronchiální astma: prevence exacerbací

Pociťují nepříjemnosti mimo sezónu a lidé trpící bronchiálním astmatem. Příčinou exacerbace, stejně jako v případě alergie, je pyl kvetoucích rostlin. Příznaky exacerbace jsou:

• kašel, kýchání;
• rýma a svědění v nose a očích;
• sípání;
• V některých případech astmatické záchvaty.

Antihistaminika používaná k léčbě alergií jsou v prevenci exacerbací astmatu bezmocná. V tomto případě je nutné poradit se s lékařem, který předepíše potřebnou léčbu. Zpravidla se jedná o hormonální inhalátory.

Exacerbace astmatu může vyvolat i běžné nachlazení, což není v tomto ročním období nic neobvyklého. Astma si neléčujte sami. Jedná se o závažné onemocnění, které vyžaduje neustálý lékařský dohled.

Se začátkem jara přibývá případů nachlazení. A důvody k tomu jsou zřejmé – kromě oslabené imunity hraje významnou roli touha rychle ze sebe sundat zimní věci. Jarní teplo je tak klamné a v důsledku toho – nachlazení. A jakkoli se může zdát stav malicherný, jako prevence vážnějších onemocnění je lepší poradit se s lékařem. Pod neškodnou rýmou se totiž může skrývat další nemoc a komplikace jsou někdy vážné. Proto žádná iniciativa – musíte jít k lékaři a dodržovat jeho doporučení. Jako doplněk k léčbě můžete použít techniky známé mnohým: více teplých nápojů a jemný odpočinek na lůžku. Pokud nemáte chuť k jídlu, nenuťte se do jídla. Tělo vrhlo veškerou svou sílu do boje s virem a není třeba do něj zasahovat.

Dodržování těchto jednoduchých preventivních opatření se ochrání před nepříjemnými zdravotními problémy a dá vám možnost si naplno užít krásné roční období.