Strava bohatá na celozrnné výrobky snižuje riziko onemocnění o 37 procent.
Kromě toho, Xuehong Zhang vysvětlil, že celá zrna a vláknina tím, že zvyšují citlivost tkání na inzulín, snižují systémový zánět a zlepšují metabolismus, pomáhají udržovat integritu střeva, to znamená, že neumožňují pronikání škodlivých látek přes sliznici. membránou do krve.
Nezpracovaná zrna v potravinách také pomáhají měnit složení střevní mikroflóry, což vede k většímu množství bakterií, které produkují mastné kyseliny s krátkým řetězcem. To vše v kombinaci chrání jaterní buňky před poškozením a maligní degenerací.
Přečtěte si také:
Den bez nepořádku (# den bez nepořádku)
Základy silového tréninku, náhrada cvičení a účinky na svaly těla
Ebola, která ustoupila, se nadále sexuálně šíří
Muškaři místo antibiotik prosazují odborníci novou léčbu ran
Tvaroh na bolave klouby
Postižení u dětí, bronchiální astma a další patologie
Odvážný obrázek Naomi Campbell na předávání cen Innovator Awards
Zeptali jsme se odborníka, jaký je nejsnazší způsob bělení zubů
Cvičení pro důkladné studium stehenních svalů
Cviky na ramena a krcni pater
Pod zvonkohrou 10 originálních receptů na Nový rok
Cvičení pilates, doporučení a komplex pro začátečníky
Jak sedět na splitech s protažením doporučeným sportovním trenérem
Mastička na klouby
Keto dieta grom
Bolest ruky v noci
Příznaky kýly jícnu, léčba a dieta
Top 8 příznaků nadměrné konzumace soli
Benigní onemocnění prsu
Jak trénovat v zimě