5 nejlepších aplikací na hubnutí pro iphone: nejlepší aplikace na hubnutí
Programy tohoto typu jsou navrženy tak, aby zohlednily přijaté kalorie za den a vypočítaly rychlost hubnutí. Ihned si aplikace vyžádá údaje o fyzických parametrech člověka (pohlaví, věk, váha atd.). Vývojáři do programu často začleňují tipy nebo účinná cvičení pro rychlé hubnutí.
Počítadlo kalorií a jídelní deník MyFitnessPal
Bezplatná služba si pamatuje všechna jídla z jídelníčku uživatele za daný den. Takové programy na hubnutí mají skromnou funkčnost, ale velkou databázi. Pomáhá vypočítat kalorický obsah pokrmů, identifikovat odchylky od rovnováhy BJU (bílkoviny, tuky, sacharidy). V aplikaci je potřeba zadávat údaje o spotřebovaném jídle, fyzickém cvičení denně.
| Funkce | Výhody | Nevýhody |
| Pomoc s vytvářením nových jídel | Rozšířená databáze produktů | Nepohodlné počítání kalorií: jídlo je do jídelníčku přidáváno v pevných porcích (každá po 100 gramech), množství se musí vypočítat |
| Organizace denního menu | Ukládání nádobí do paměti | Funguje pouze online |
| Účtování dokončených cvičení | Bezplatná distribuce |
MyDietCoach s osobním trenérem
Původní bezplatná služba, jejímž účelem je kontrolovat váhu uživatele. Takové aplikace na hubnutí dokážou nezávisle sledovat změny hmotnosti podle vstupních údajů o jídelníčku a fyzické aktivitě. Práce začíná registrací jejich fyzických parametrů (výška, váha atd.). Dalším krokem je vybrat si cíl hubnutí. Aplikace sama vydá úkoly na den, povzbudí uživatele, připomene mu, aby pil více vody. Vyžaduje se pouze zadání zkonzumovaného jídla.
| Funkce | Výhody | Nevýhody |
| Systém úrovní s úkoly a odměnami za jejich splnění | Bezplatná distribuce. Prémiová verze (3,99 $) se od standardní verze jen málo liší a je potřeba více k povzbuzení vývojáře | Mnoho zbytečných funkcí |
| Připomenutí cvičení a doporučení pro jejich výběr, implementaci | Užitečné tipy pro hubnutí | |
| Vestavěný deník jídla s výpočtem zůstatku BJU | Uživatelsky přívětivé rozhraní | |
| Přesný výpočet spotřeby kalorií |
Tréninkový klub Nike pro trénink celého těla
Služba je zaměřena na hubnutí neustálým tréninkem a ne držení přísné diety. Hlavní výhodou je výběr optimálních cviků pro ty svalové skupiny, které chce uživatel rozvíjet. Po instalaci je třeba vybrat úroveň fyzické zdatnosti a účel tříd, abyste mohli začít pracovat s aplikací. Pak můžete cvičit sami, spolehnout se na širokou databázi cvičení s videi. Můžete využít služeb trenéra.
| Funkce | Výhody | Nevýhody |
| Více než 100 cvičení s videonávody | Cvičte kdykoli, ne podle plánu | Vysoce cílená aplikace pouze pro cvičení |
| Výběr optimální zátěže na svalové skupiny, které uživatele zajímají | Profesionální příručky, které vám pomohou správně zacvičit | Vysoce načítá operační systém |
| Jak jej používáte, otevírají se nové typy cvičení, rozšiřuje se základna virtuálních trenérů | Pěkný intuitivní design rozhraní, bezplatná distribuce | |
| Systém intervalového tréninku. Uživatel si zvolí dobu trvání lekce (15, 30, 45 minut) | ||
| Dostupnost dalších volitelných vysvětlujících fotografií a video materiálů pro cvičení |
Virtuální trenér s Endomondo
Toto je plnohodnotná virtuální sociální síť sportovních témat. Stránky (pro práci na počítači) a aplikace lze propojit s Facebookem atd. Hlavní funkcionalita je postavena na běhu. Aplikace poskytne nejlepší trasy s mapou na mapě, informacemi o počasí. Pro plnohodnotnou práci a sběr statistik byste si měli pořídit chytré hodinky, které sledují tep, rychlost pohybu, počet kroků atd.
| Funkce | Výhody | Nevýhody |
| Automatické pozastavení při nastavování za běhu | Podpora chytrých hodinek (např. Pebble) | Rozhraní je místy přetížené |
| Různé režimy pro většinu sportů | Tabulka hodnocení sportovců podle délky závodů, jízd na kole | |
| Integrace s jinými sociálními sítěmi | Podpora většiny operačních systémů a zařízení |
Fitness s Fitness Pro pro iPhone
Toto je multifunkční aplikace na hubnutí. S ním můžete vytvořit komplexní program hubnutí. Služba analyzuje údaje zadané uživatelem o jeho stravě, poskytuje doporučení pro změnu jídelníčku, fyzické cvičení. Aplikace má vestavěnou plnohodnotnou kalkulačku kalorií. Je schopen sledovat bilanci BJU. Můžete komunikovat s uživateli, sdílet výsledky školení.
| Funkce | Výhody | Nevýhody |
| Kalkulačka kalorií, deník jídla | Dobrá technická podpora | Neintuitivní rozhraní |
| Poskytování doporučení pro cvičení na hubnutí | Rozsáhlá znalostní základna o fyzické aktivitě a dietní výživě | |
| Nápověda k nabídce | Přesný výpočet spálených kalorií |
Přečtěte si také:
Hemoroidy u administrativních pracovníků, bolest, krvácení
Dieta Oblíbená, nuance, recenze, výsledky
Hubnutí v kolíně
Riziko kardiovaskulárních onemocnění, prevence a léčba
Dysplazie kyčelního kloubu v dospělosti
Kyčelní kloub dysplazie
Nejnovější lékařské technologie, je to legální
Stahovací punčocha na kotník
Nápady na krásu na 23. února, co dát muži
Jeden jediný test ukáže, jestli dostanete infarkt nebo ne
Vědci vyvrátili mýtus o správné technice zvedání závaží
Akutní zánět achillovy šlachy
Tajemství hubnutí Pippy Middletonové, dieta Sirtfood
Pilates pro hubnutí, soubor cvičení pro tisk a nohy
Jaké vrásky se objevují, 5 hlavních důvodů
Den zdraví žen na Univerzitě Sechenov
Recepty na skutečné charlotty s jablky a další
Co to je artróza
Fitness jako prostředek proti stresu
Co na bolest kloubů diskuze