Čt. Čvc 18th, 2024

Zvyk odkládat věci na později přináší spoustu nepříjemností. Zde je několik způsobů, jak se toho zbavit.



Než jsem napsal první větu k tomuto článku, nevyhnutelně jsem zapnul pračku, uvařil si čaj, odpověděl na e-maily, zkontroloval Facebook a přečetl si pár blogů. V tuto chvíli už bylo prádlo hotové a já měl možnost pokračovat v prokrastinaci, zatímco jsem na zahradě věšel prádlo, aby tam uschlo a zaléval rostliny.

Na tom vlastně nezáleželo, protože jak vidíte, stejně jsem se vrátil k psaní článku a odevzdal ho včas. Všichni trochu prokrastinujeme, ale problémem se to stává, až když se to stane chronickým a my odkládáme i přes následky.

Chronická prokrastinace může dokonce poškodit naše zdraví, přivádí nás do dlouhodobého stresu a nutí nás, abychom přestali cvičit nebo jíst zdravá jídla a poté, když se objeví první alarmující příznaky, návštěvy lékaře.

Může nám psychologický výzkum pomoci méně prokrastinovat a více se motivovat? Zde je několik tipů, které vám pomohou zbavit se tohoto zlozvyku. Procházejte galerií!


Přečtěte si také:
Konzultace s lékařem
Inzulin u dětí s diabetem 1. typu, inzulinová pumpa
Potraviny pro zdraví mozku, které potřebujete
Salonní ošetření pro teenagery, kurz péče o pleť
Bolest na vnější straně kotníku
Vnitřní a vnější kotník
Pravidla chování na pláži
Cviky na bolest v kyčli
Levandulový olej v péči o vlasy
Žaludeční vřed, proč a co bolí
Muži a ženy spí jinak
Tympanometrie
7denní cvičební program na hubnutí pro muže
Příznaky spojené s úplavicí
Malvazinky operace kolene
Léky na žíly bez předpisu
Psychologický restart na Nový rok, tři pracovní techniky od psychologa ke změně k lepšímu
Jak kůže stárne Nejlepší způsoby, jak podvádět věk
Denní příjem kalorií hubnutí
Odborník na výživu vyvrátil mýtus o nebezpečnosti chipsů