Prázdninová deprese ve stáří

Svátky ve stáří

Nadcházející svátky nejsou zdaleka pro každého – je to radostný a zábavný čas. Takže mnoho starších lidí může zažít pocit izolace a osamělosti, zejména během novoročních svátků. Důvodů je mnoho a čím vyšší je věk, tím akutněji lze problémy pociťovat.

O prázdninách mohou mít myšlenky starších lidí negativní konotaci. Lidé mohou tíhnout ke vzpomínkám na své mládí, dospívání a chyby v životě, nedostatek času stráveného s rodinou a přáteli. Ale jak už to tak bývá, čím vyšší je věk, tím více členů rodiny a přátel člověk ztrácí.

Blízkí a blízcí cestují daleko kvůli rodinným a pracovním povinnostem. Někteří lidé opouštějí domovy, kde strávili desítky let svého života, aby se zlepšili, změnili životní podmínky, aby uspokojili své rostoucí potřeby. Někdy ve stáří lidé potřebují zvláštní péči a lékařskou péči, což vyžaduje pobyt v pečovatelském domě nebo nemocnici. To také optimismu nepřidá.

Emoce na dovolené

Někdy vážné zdravotní problémy zahrnují stěhování k rodině a dětem, ale ne vždy je to možné z materiálních a jiných důvodů. Starší lidé nemusí být schopni stěhovat se z místa na místo, často navštěvovat kliniku, navštěvovat přátele a děti z důvodu fyzického omezení, špatného zdravotního stavu nebo finanční situace. To je nutí zůstat neustále doma nebo žít ve specializovaných ústavech. Pocit izolace a osamělosti může být skličující a vyvolávat negativní emoce, zejména o prázdninách. Toto je čas, který byl v minulosti naplněn aktivitami, tradicemi k oslavě svátku s rodinou a přáteli.

Je přirozené prožívat nostalgii a různé emoce. Lidé mají tendenci být smutní, když přemýšlí o minulosti a dobrých časech, které jsou nyní daleko. Existuje touha po přátelích a příbuzných, kteří zemřeli. Ačkoli někdy mohou být tyto emoce pro ostatní obtížné vyhodnotit a vnímat, stojí za to uznat, že jsou přirozené.

Riziko deprese během prázdnin

Někdy však vaše vlastní emoce mohou způsobit úzkost a přejít v depresi. Takzvaná „prázdninová“ deprese je běžná u starších lidí. Odhaduje se, že 8 až 16 % starších lidí pociťuje klinicky významné příznaky deprese a 5 % lidí, kteří nežijí v domovech pro seniory, trpí velkou depresivní poruchou.

Pocit smutku, deprese nebo „slabosti“ je jen jedním z příznaků deprese. Osoba může také ztratit zájem nebo si užít aktivity, kterých se kdysi účastnila. Může mít problémy se spánkem – buď spí mnohem méně, nebo mnohem více než dříve. Depresivní člověk si může stěžovat na nízkou energii a zažívá časté vtíravé myšlenky, pocity viny a nespokojenost. Může se snížit chuť k jídlu, což vede k náhlému úbytku hmotnosti.

Pro člověka, u kterého se rozvine deprese, může být obtížné motivovat se, aby každé ráno začal. Nebo mu naopak může dělat potíže sedět, je přes den neustále nervózní.

Problémy se spánkem, chování

S depresí může být narušena koncentrace – lidé se nemohou soustředit na to, co dělají. Spánek je neustále narušený, nebo je těžké večer usnout, nebo je ráno extrémně těžké se probudit a „houpat“. Často špatný spánek ze dne na den jen zhoršuje celkový stav.

Lidé trpící depresí mohou dokonce konstatovat, že mají pocit, že život nestojí za to žít, nebo že jsou „raději mrtví“. Za obtížných okolností se mohou dokonce pokusit o sebevraždu, i když to není pro seniory typické. Nemusíte mít všechny tyto příznaky, abyste byli v depresi. Ale pokud starší člověk nahlásí, že:

• po většinu dne se cítí v depresi;
• zažívá ztrátu zájmu o činnosti, které ho dříve bavily;
• je narušený spánek;
• má alespoň některé z výše popsaných příznaků;
• symptomy trvají dva nebo více týdnů;

To splňuje kritéria pro diagnózu těžké depresivní poruchy.

Léčba deprese: zdravotní problémy

Naštěstí je dnes k dispozici léčba deprese. Léky mohou být použity ke zmírnění příznaků deprese, které člověk zažívá. Ale často somatické zdraví komplikuje výběr léků. Těm, kteří tyto léky nesnesou, nebo v případech, kdy léky nezabírají, zdravotní stav nedovoluje jejich užívání, pomůže psychoterapie. Jedná se o léčbu psychických problémů pomocí rozhovoru s psychiatrem, psychoterapeutem. Sezení mohou být při léčbě deprese stejně účinná jako léky, ale osoba, která má příznaky, musí být ochotna o svých pocitech mluvit, což pro mnohé není snadný úkol.

Rodina, přátelé starších lidí by měli sledovat nejen somatické zdraví, ale také si všímat změn nálad nebo chování staršího člověka, které mohou naznačovat depresi.

Pomoc od blízkých

<

Pokud vaše rodina zaznamenala něco znepokojujícího, neignorujte příznaky. Člověk by se měl zeptat toho, o koho se bojí, jestli se cítí depresivně, unaveně nebo smutně. Je třeba věnovat pečlivou pozornost tomu, jak se věci vyvíjejí, a pokud se nálada během několika týdnů nezlepší nebo se zhorší, měli by být vyzváni, aby navštívili lékaře, aby určil, zda se jedná o depresivní poruchu.

Je také důležité podporovat starší lidi, protože často zůstávají se svými depresemi sami. Pokud nebydlí poblíž, musíte jim zavolat, častěji se navštěvovat a více komunikovat. Tento přístup k léčbě je nejúčinnější.