Gwyneth Paltrow je jednou z nejotevřenějších hollywoodských hvězd. Často dává tipy na krásu a mluví o svém životě. V novém videu na YouTube herečka ukázala. jak začít ráno, abyste byli veselí a štíhlí.
Takže v 8:00 má Gwyneth kardio cvičení s fitness trenérkou celebrit Tracy Andersonovou. V programu celebrita žádá o přidání tanečních prvků, aby se nabila optimismem. Paltrow ve videu zároveň poznamenává, že takto začíná svůj den už 16 let.
V 9–10 má herečka saunu. A vezme knihu a do ní celerovou šťávu. Po takovém programu Gwyneth říká, že se cítí svěží a lehká.
Mimochodem, sauna po cvičení je opravdu skvělá rada. Je prokázáno, že (pokud nejsou kontraindikace) zvyšuje metabolismus, zlepšuje krevní oběh a imunitní systém a pomáhá udržovat pokožku mladou a hladkou.
Celerová šťáva je také dobrá ráno: odstraňuje toxiny, normalizuje trávení, povzbuzuje a zlepšuje náladu.
Obecně si všímejte Gwynethiny rutiny. A pokud není možné jít ráno do sauny, pak si po domácím tanečním cvičení dejte celerovou šťávu do koupele!
Přečtěte si také:
Je možné začít vztah na rychlém rande
Foukněte do trubky a zjistěte, zda jste nemocní nebo ne
Alkoholismus a světové dějiny
Dieta pro hubnutí pro muže o hmotnosti 100 kg
Cervikální cysta, diagnostika a léčba
Aerobní fitness, cvičení doma pro začátečníky
Dámské fitness, bodyfitness pro formování postavy
Imunologická neplodnost, za co mohou protilátky
Drdoly, make up a paruky nejlepší obrázky hvězd pro Halloween
Tipy pro výběr obuvi pro běžecké pohybové aktivity
Cvičení tricepsů, cvičení se závažím a na simulátorech
Dospívající noční sovy náchylné k alergiím a astmatu
Cévní onemocnění nohou
Neexistuje žádná zdravá strava, která by vyhovovala všem.
Žádná epidemie nebude
Ochrana před stářím, resveratrol vinná složka ve prospěch pokožky
Cévy a nervy horní končetiny
Dr popov hubnutí diskuze
Kalanetika cvičení na posílení svalů a hubnutí
Jak dlouho trvá, než uvidíte výsledky hubnutí při dietách a sportu