Čt. Čvc 18th, 2024

Co znamená fragmentární sen?



Vědci z lékařské fakulty Stanfordské univerzity vyjádřili vliv spánku na očekávanou délku života. Poruchy spánku jsou podle studie zveřejněné v npj Digital Medicine nejsilnějším prediktorem smrti.

V průběhu práce odborníci analyzovali 12 000 dat lidí, ve kterých byly popsány jejich spánkové charakteristiky. Poté byly informace načteny do speciálně navrženého algoritmu strojového učení, který určil věk spánku

Získané výsledky nám umožnily vypočítat změny ve spánku, které nejsilněji korelují s úmrtností.

Ukazuje se, že riziko předčasné smrti je vyšší u těch, kteří zažívají fragmentaci spánku – lidé, kteří se v noci často probudí na méně než minutu a nepamatují si to. Proč se ukázalo, že takové příznaky jsou nejškodlivější, chtějí odborníci zkoumat v budoucích studiích.

Abyste mohli zdravě usnout, musíte před spaním uvolnit a zklidnit nervový systém.12 potravin, které mají uklidňující účinek. efekt


Přečtěte si také:
Babiččina rodičovská zkušenost, když byste neměli poslouchat
Jak jíst v různých fázích menstruačního cyklu
Letenky na léto, kam letět za teplem právě teď
Létáme bez problémů, 15 pravidel, která usnadní přesun letu
Závažnost astmatu souvisí s mikroflórou nosu a hltanu
Pp klinika kladno revmatologie
Androgenetická alopecie – vypadávání vlasů u mužů
Zdravé jídlo, vitamíny po celý rok
5 odvážných otázek na kosmetičku o anti age péči
Tlacenka z kolena
Vitamíny pro nehty, které jsou potřebné
Mct tuky wikipedia
Meteorologická služba se stala přesnější
Kam utéct v případě zombie apokalypsy.
Veganská kůže, recyklovaný polyester a nylon z domácího odpadu, Stella McCartney uvádí na trh nové ekologické tenisky Reclypse
Sputnik V upraven pod kmenem delta
4 hlavní problémy postavy a pleti po porodu (a možnosti jejich estetické korekce)
make up tajemství pro nachlazení
Jak dlouho trvá operace menisku
Nepříjemný tlak v koleni