Po. Čvn 24th, 2024

„Všechno jsou to hormony!“ – fráze, kterou muži často vysvětlují nelogické jednání žen. Všeobecně se uznává, že u žen mají hormonální vlivy mnohem silnější vliv na náladu a chování než u mužů. Ve skutečnosti není. Hormony hrají obrovskou roli v těle každého člověka – to je evolučně nejstarší způsob, jak regulovat práci různých orgánů. Přestože se lidský mozek vyvinul více než všichni živí tvorové na planetě, často musí počítat s vlivy hormonálního pozadí.

Když lidé mluví o „ženských“ hormonech, mají nejčastěji na mysli pohlavní hormony estrogen a progesteron. Mimochodem, jsou také přítomny u mužů, ale ve velmi malých „dávkách“. U žen se nejvíce estrogenů tvoří ve vaječnících, ale přispívají i nadledvinky a tuková tkáň. Ve skutečnosti to není jeden, ale celá rodina hormonů:

  • Estradiol je nejaktivnějším zástupcem skupiny u žen v reprodukčním (plodném) věku. Hraje důležitou roli při výskytu sekundárních pohlavních znaků, udržování libida (sexuální touhy) a během těhotenství. Porušení syntézy estradiolu vede k různým gynekologickým patologiím.
  • Během menopauzy začíná dominovat estron, zatímco aktivita estradiolu klesá. Tento posun lze určit v krevních testech, aby se zjistilo, zda žena začala menopauzu. Obecně je estron 4–5krát méně aktivní než estradiol. Vědci se stále snaží zjistit, jaká je jeho fyziologická role.
  • Estriol má velmi nízkou aktivitu. V krvi je jeho koncentrace nízká, ale během těhotenství se velmi zvyšuje, protože placenta začíná aktivně produkovat hormon. Estriol hraje roli při zvětšování dělohy a mléčných žláz. Lékaři mu často říkají „těhotenský hormon“ a testují ho v krvi nastávajících maminek, aby zkontrolovali stav plodu.
  • Progesteron je produkován ve vaječnících, nadledvinkách a placentě. Jeho hladina se zvyšuje během ovulace – kdy ve vaječnících dozrává další folikul a uvolňuje se z něj vajíčko. Během těhotenství se hladina tohoto hormonu v krvi dramaticky zvyšuje.

Účinky estrogenu

Jsou to hlavní pohlavní hormony u žen, ale ovlivňují mnohem víc než jen reprodukční systém. Jejich účinky jsou důležité pro normální fungování mnoha orgánů.

Vaječníky. Růst folikulů – váčků, ve kterých se nacházejí vajíčka.

Vagina. Udržování normální tloušťky stěny orgánu, produkující přirozenou lubrikaci během sexu.

Děloha. Udržování normálního stavu endometria – sliznice orgánu. Regulace tvorby hlenu.

Mléčné žlázy. Normální vývoj ženských prsních tkání. Zastavení tvorby mateřského mléka po ukončení kojení dítěte.

Vývoj sekundárních pohlavních znaků. Růst mléčných žláz, ochlupení na ohanbí a v podpaží. Pod vlivem těchto hormonů se tvary těla stávají více zaoblenými, ženskými. Všechny tyto změny jsou předzvěstí menarché – první menstruace.

Regulace menstruačního cyklu. Estrogenové hormony zajišťují ztluštění děložní sliznice a připravují ji na implantaci oplodněného vajíčka.

Vývoj a zdraví kostí. Normální růst kostní tkáně v mladém věku a udržení metabolických procesů ve vyšším věku, ochrana před úbytkem kostní hmoty. Po menopauze tento ochranný účinek mizí a zvyšuje se riziko rozvoje osteoporózy, onemocnění, při kterém kosti ztrácejí vápník a pevnost. V důsledku toho mohou nastat velmi nebezpečné komplikace, například zlomenina krčku stehenní kosti.

Kardiovaskulární systém. Estradiol pomáhá udržovat zdraví srdce a cév, především díky tomu, že snižuje zánět cévní stěny a podílí se na regulaci hladiny cholesterolu v krvi. Stejně jako u kostí přestávají tyto ochranné účinky fungovat po menopauze. U starších žen je proto zvýšené riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění a jejich komplikací v podobě mozkových příhod a infarktů. V dnešním světě je to nejčastější příčina úmrtí.

Mozek a emoce. Předpokládá se, že estradiol silně ovlivňuje spojení a interakce mezi nervovými buňkami a dokonce i anatomii mozku. Pomáhá normalizovat odpočinek a spánek, udržovat dobrou koncentraci a paměť. Tento hormon navíc ovlivňuje produkci serotoninu, který má mnoho různých účinků, včetně regulace nálady. Když hladina estradiolu klesá, klesá i serotonin. S tímto jevem vědci spojují deprese, které se mohou rozvinout po porodu a menopauze.

Kůže. Ženské pohlavní hormony ovlivňují syntézu kyseliny hyaluronové a kolagenu. Tyto sloučeniny zadržují vodu v pokožce a zajišťují její pružnost. Když se jejich počet sníží, kůže ochabne, začne ochabovat, objevují se vrásky. Kromě toho hormony chrání pokožku před fotostárnutím – účinky, ke kterým dochází v důsledku neustálého vystavení slunečnímu záření.

Účinky progesteronu

Tento hormon se připravuje na početí a těhotenství. Jeho koncentrace v krvi se zvyšuje v druhé polovině menstruačního cyklu. Hlavní funkce progesteronu:

  • ztluštění děložní sliznice a její příprava na zavedení oplodněného vajíčka;
  • regulace menstruačního cyklu;
  • prevence opětovné ovulace během těhotenství: v této době hladina progesteronu prudce stoupá, protože placenta jej začíná syntetizovat;
  • růst prsou během těhotenství a kojení.

Další hormony, které ovlivňují ženy

Samozřejmě nejen dva výše popsané typy pohlavních hormonů ovlivňují funkce a zdraví ženského těla. Velkou roli hrají i ostatní.

  • Prolaktin je produkován hypofýzou – hlavní endokrinní žlázou člověka, která řídí mnoho metabolických procesů, růst. Tento hormon zajišťuje tvorbu mateřského mléka, zabraňuje otěhotnění a tlumí menstruaci při kojení. A má také analgetický účinek.
  • Folikuly stimulující hormon (FSH) je tak pojmenován, protože stimuluje zrání folikulů ve vaječnících. Aktivuje syntézu dalších pohlavních hormonů.
  • Luteinizační hormon (LH), stejně jako prolaktin s FSH, je hormon hypofýzy. Je nezbytný pro normální fungování ženského reprodukčního systému. Když jeho hladina stoupne na vrcholové hodnoty, dochází k ovulaci – z vaječníku se uvolní zralé vajíčko.
  • Thyrotropní hormon (TSH) Hypofýza aktivuje produkci hormonů štítné žlázy a ty zase zajišťují normální menstruační cyklus a podílejí se na regulaci mnoha orgánů.
  • Antimüllerian hormonreguluje vývoj reprodukčního systému u plodu a u dospělých žen ovlivňuje funkci vaječníků. Stanovení hladiny tohoto hormonu v krvi slouží k posouzení plodnosti (schopnost mít potomstvo) a ovariální rezervy (počet folikulů s vajíčky zbývajících ve vaječnících).
  • Inhibin B je hormon produkovaný ve ovariálních folikulech. Pomáhá synchronizovat práci ostatních hormonů, zejména FSH, a je ukazatelem ovariální rezervy.
Možná vás to překvapí, ale v těle žen vzniká dokonce i mužský pohlavní hormon testosteron. A to není jen „základ“, plní hned několik funkcí: pomáhá udržovat plodnost, libido, udržovat kostní hmotu, podílí se na regulaci menstruačního cyklu a podporuje tvorbu erytrocytů (červených krvinek).

Hormony a menstruační cyklus

První menstruace může přijít v 8-15 letech. U většiny dívek se to stane ve 12 nebo 13 letech. V budoucnu se to běžně stává pravidelně. Průměrná délka menstruačního cyklu je 28 dní, může se lišit od 24 do 38 dní. A to se děje přísně v souladu se změnami hladiny různých hormonů.

Menstruační cyklus se skládá ze tří fází.

Folikulární fáze

Jakmile přišla menstruace, znamená to, že nastal první den nového menstruačního cyklu. Vajíčko se nesetkalo se spermií, a proto je ztluštělá, na těhotenství připravená děložní sliznice odmítnuta. K tomu dochází na pozadí prudkého poklesu hladin estrogenu a progesteronu. Žena se může stát podrážděnou, v tu dobu se její nálada rychle mění.

Brzy hypofýza začne aktivně syntetizovat FSH a LH. Tyto hormony zvyšují hladinu estrogenu a podporují zrání nových folikulů ve vaječnících. Po několika dnech se jeden z folikulů stane dominantním – později se z něj uvolní vajíčko. Zbytek je rozptýlen.

Ovulační fáze

Uprostřed menstruačního cyklu dochází k ovulaci. Hladina LH prudce stoupá, a to vede k tomu, že se vajíčko uvolní z vaječníku a poté se začne pohybovat po vejcovodu do děložní dutiny. Bude „živá“ 12-24 hodin – právě v tuto dobu je možné oplodnění.

Luteální fáze

Tato fáze získala svůj název podle struktury, která zůstává na místě otevřeného folikulu – žlutého tělíska (v latině žlutého tělíska). Ve skutečnosti je to žláza, která aktivně syntetizuje progesteron.

Vajíčko pokračuje v pohybu vejcovodem směrem k děložní dutině. Pokud se setká se spermií, dojde k oplodnění a embryo bude implantováno do stěny dělohy, která již byla připravena pod vlivem hormonů. Pokud nedojde k oplodnění, pak hladiny estrogenu a progesteronu dramaticky klesnou, a to povede ke spuštění nového menstruačního cyklu. A neoplodněné vajíčko spolu s odlupující se sliznicí opustí dělohu spolu s krví vagínou.

Hormonální poruchy u žen

Aby byla žena zdravá a cítila se dobře, musí být v jejím hormonálním pozadí vždy rovnováha. Samozřejmě nikdy neexistuje ideální rovnováha: hladiny různých hormonů se mění v závislosti na fázích menstruačního cyklu, v různých denních dobách, v závislosti na fyzickém, psycho-emocionálním stavu a vnějších podmínkách. Pokud jsou však odchylky silné a přetrvávají po dlouhou dobu, vede to ke zhoršení pohody, vytváří riziko vzniku určitých onemocnění a komplikací.

Následující příznaky mohou naznačovat, že vaše hormony nejsou v pořádku:

  • nepravidelná menstruace;
  • nadměrný růst vlasů na obličeji, těle;
  • akné (černé tečky) na kůži;
  • suchost sliznice pochvy;
  • snížení sexuální touhy;
  • bolestivost mléčných žláz;
  • návaly horka – stavy, kdy je horko v horní polovině těla, kůže zčervená, zvýší se pocení, zrychlí se tep;
  • silné pocení v noci;
  • přírůstek hmotnosti bez zjevného důvodu, když nedošlo k žádným změnám ve stravě a životním stylu;
  • neustálý pocit únavy;
  • zvýšená podrážděnost, náhlé změny nálady;
  • častý pocit úzkosti;
  • deprese: stav, kdy špatná nálada přetrvává mnoho dní, pocit deprese, beznaděje, viny, nechce se vám nic dělat;
  • potíže s usínáním, neklidný spánek, časté noční probouzení.
Ve skutečnosti mohou tyto příznaky naznačovat mnoho nemocí. Abyste pochopili příčiny a zvolili správnou léčbu, musíte navštívit lékaře. Poruchy hormonálního pozadí pomáhají odhalit krevní testy na hladiny hormonů.

Přečtěte si také:
Pravidelná konzumace mandlí přispívá k udržení zdravého střevního mikrobiomu.
Péče o pleť, rostlinné masky
Krčové žily pod kolenom
Flavonoid obsažený v citrusech zlepšuje metabolismus a chrání před obezitou.
Revmatická artroza
Vývoj cévní soustavy u měkkýšů
Cévní tekutina
„Nahá jóga“ – jako krok k přijetí svého těla jsme se od odborníka dozvěděli, jak se ženy pomocí masáží a ásan zbavují komplexů
Výživa pro srdce, dobrá i špatná
Léčba virové angíny u dětí
Zásady léčby skoliózy u adolescentů
Brzy dovolená! Jakou kosmetiku vzít s sebou na výlet
8 příznaků, že jíte nízkotučně
10 tipů pro udržení vztahů na dálku
Cvičení na posílení svalů zad, kondici v práci i doma
Existují normální muži na internetu Jak rychle najít lásku online
Distorze chopartova kloubu léčba
Pravdy a mýty o vysokém krevním tlaku
Recepty na lahodné rybí polévky
Co vám pomohlo při hubnutí