Po. Čvn 24th, 2024

Ženy se marně rozčilují a pečlivě si prohlížejí záhyby na pasu. V některých případech může být dokonce užitečná malá váha navíc, což nelze říci o stavu úplného „bez tuku“, do kterého se někteří zástupci krásné poloviny lidstva přivádějí.

Ženy s nadváhou a menstruace

Zastánci alternativní medicíny považují vnitřní tuk některých zvířat za všelék na téměř všechny nemoci. A lidský tuk je prohlášen za největší zlo. Jak je tohle možné? V žádném případě! Malá nadváha je normální. A co je užitečné malé množství tuku, řekneme dále.

Za prvé, mírná nadváha ženy je sekundární sexuální charakteristikou. Za jeho vzhled mohou estrogeny, které spouštějí proces nabírání tukové hmoty již v dospívání. Pro zahájení první menstruace musí tělo jednoduše nashromáždit prahové množství tuku, které je alespoň 20 % celkové tělesné hmotnosti. V průměru by váha dívky měla dosáhnout čtyřiceti kilogramů. Pokud klesne pod normu, menstruace se může zastavit, protože vyčerpané tělo není schopno vykonávat reprodukční funkce. Pravda, pokud má žena příliš velkou nadváhu, tedy vzniká obezita, může být výsledek stejný – neplodnost. S největší pravděpodobností otěhotní a porodí zdravé dítě u žen s 25–30 % tělesného tuku, dokonce i o něco více.

Jaká je krása těla bez nadváhy?

Jaká je krása těla bez nadváhy?

Co může být svůdnější než břišní tance? Teprve teď, abyste to splnili, musíte mít alespoň stejný žaludek. A to bez kila navíc nepůjde. Ženské formy, které muže tolik přitahují, se na těle něžného pohlaví objevují v přítomnosti minimálně tří až pěti kil navíc. I když kdo řekl, že je to žena s nadváhou? Musíte jen pochopit rozdíl mezi ideální a normální váhou.

Ideální váha se vypočítává podle norem a tabulek s přihlédnutím k pohlaví, věku, výšce a postavě. Někde však jen jedna žena ze čtyřiceti splňuje vědecké standardy, tedy postavu bez nadváhy. Zbytek by se měl snažit mít normální tvar, ve kterém vypadají dobře a cítí se pohodlně.

Chcete-li určit ideální váhu z výšky, musíte odečíst sto deset. Tak přijato. Vědci však prokázali neopodstatněnou rigiditu takového výpočtu. Blíže k pravdě bude vzorec normální hmotnosti: „růst mínus sto“, umožňující kolísání dvou nebo tří kilogramů jedním nebo druhým směrem. Tyto parametry je mnohem snazší sladit.

Mimochodem, vědci zjistili, že hmotnost, která je považována za ideální (například jako u topmodelek), nezaručuje dobré zdraví a dlouhý život. Více šancí na dlouhověkost u lidí s malým množstvím kil navíc. Vědci z Ameriky a zemí Skandinávského poloostrova sledovali deset let velké množství lidí, kteří byli rozděleni do skupin podle BMI (body mass index).

Výsledkem experimentu se ukázalo, že nadváha (index tělesné hmotnosti nad třicet) nemá nejlepší vliv na délku života, to znamená, že obézní lidé žijí méně. Méně však žijí i ti, jejichž index je pod dvacítkou (tento ukazatel byl dříve považován za ideální). S největší pravděpodobností se stanou stoletými u žen bez špatných návyků, s indexem tělesné hmotnosti 24-27, to znamená 2-3 kg nadváhy. Chcete-li zjistit své BMI, musíte svou váhu v kilogramech vydělit druhou mocninou vaší výšky v metrech.

Nadváha: čísla a proporce

Pro krásu ženské postavy není ani tak důležitá přítomnost nadváhy, ale to, jak se na ní tuk nachází. Pokud nadbytečná váha ženy není příčinou porušení tělesné harmonie, pak je s její postavou vše v pořádku. Jediný objem hrudníku, pasu nebo boků totiž nic neřeší, důležitý je jejich poměr. Mimochodem, moderní endokrinologové dokážou podle postavy odhadnout hormonální rovnováhu ženy a stav metabolismu. Poměr pasu k bokům 0,67 až 0,85 podle odborníků zaručuje ženě zvýšenou pozornost mužských zástupců, i když není bez nadváhy. Je to všechno o svůdné ženské kulatosti, kterou genetická paměť muže vnímá jako silný vzrušující faktor.

Vědci navíc zjistili, že ženy, které mají postavu s ideálními proporcemi pasu a boků, i když mají nadváhu, mají lepší zdraví než slečny s astenickou postavou. Navíc je pro ně snazší otěhotnět a pak vydržet a porodit zdravé dítě.

Tuk a hormony

Tuk a hormony

Podkožní tuk je právě tím místem, kde se během života ženy hromadí strategická zásoba estrogenu. Pokud z nějakého důvodu (stres, infekce nebo menopauza) vaječníky sníží produkci těchto hormonů, tělo začne využívat úspory k udržení normálního hormonálního pozadí.

Zbavením se drobných tukových zásob žena ztrácí hormony, které ji činí svůdnou, přitažlivou a také zaručují zdraví a dlouhověkost.

Prevence nadváhy a zranění

Kila navíc mohou být dobrou prevencí zranění, zejména zlomenin. A není to ani tak, že tuk určitým způsobem změkčuje ránu. Díky za to potřebujete stejné estrogeny, které pomáhají posilovat kostní tkáň.

A tuková vrstva plní i tepelně izolační funkci. Pro lidi to samozřejmě není tak důležité jako pro zvířata, protože mají oblečení. Je však prokázáno, že pro hubené osoby je ve většině případů obtížnější snášet vliv nízkých teplot než pro osoby s nadváhou.

Nezapomínejte, že každý shozený kilogram za cenu neuvěřitelného úsilí s malým množstvím tělesného tuku nadělá tělu více škody než užitku. Věřte svému tělu a nenuťte ho do nemožného. Sám ví, jaká váha je pro něj normální.


Přečtěte si také:
Jednoduchá sestava statických cviků na protahování
Vše, co rodiče potřebují vědět o dětském kousnutí
Hubnutí chozením
Káva má nový zdravotní přínos
Muži s širokým obličejem mají sklony k psychopatii
Poliklinika radotín cévní
16 potravin, které vám zvednou náladu během menstruace
Vlastnosti tréninku s plochými nohami
Antibiotika předepsaná zubními lékaři nejsou potřeba v 81 % případů
Domácí čokoládová pasta, 6 receptů
Třikrát tři
Virus Zika, potíže s identifikací
Tupá bolest ruky
Vědci našli způsob, jak učinit bakterie neškodnými
Jak jsi mohl přežít.
Tonsilotomie, proč stojí za to odstranit mandle částečně
Obrázky hubených žen zvyšují tělesnou nespokojenost
Japonská dieta na 14 dní, orientální hubnutí
Vzorec pro výpočet tepové frekvence pro spalování tuků
Hubnoucí čaj pu erh