Nedoporučuje pít alkohol a ráno se koupat.
Hlavní narkolog Ruska Jevgenij Brjun radil pít na Silvestra co nejméně: o půlnoci sklenka šampaňského a pak sklenka suchého vína jednou za hodinu stačí.
„Jediný způsob, jak se vyhnout nepříznivým účinkům, je pít co nejméně a mezi skleničkami vydržet co nejdéle. Sklenička na Silvestra je rituál, ale není důvod se opít,“ řekl Brun na tiskové konferenci.
Poznamenal, že „pokud slavíte Nový rok společně s celou zemí, počínaje Kamčatkou, tak se člověk Greenwiche prostě nedožije: musí existovat vnitřní zákazy, zodpovědnost za své zdraví.“
Narkolog také doporučil nekombinovat alkohol se sladkými a sycenými nápoji, protože při použití cukrů „alkoholové produkty s poločasem rozpadu zůstávají déle v těle a sycené nápoje zvyšují vstřebávání, efekt může být katastrofální, s nárůstem intoxikace alkoholem. “
„Mnozí se uchylují k tomu, že někdo předtím sní, brambory, máslo – neopijete se, ale chcete být opilí, přidáte a přidáte alkohol a ono to prolomí tuto ochranu, i s negativními důsledky “ – poznamenal Brune.
Radil také „chránit děti“ před pohledem radostných opilých rodičů, aby si nezvykly na takový způsob života, nesedět dlouho u stolu: nehybnost zvyšuje opilost, více se hýbejte, zpívat, tančit, chodit ven, hrát sněhové koule.“
Podívejte se, kteří herci byli zabiti alkoholem:
Nakonec Brun důrazně nedoporučuje pít alkohol a nechodit ráno do vany a také připomněl, že alkohol neléčí deprese, nespaluje tuky a nezlepšuje zdraví.
Hlavní odbornice na výživu moskevského ministerstva zdravotnictví Antonina Starodubová zase řekla, že „výživoví poradci nebudou nic zakazovat, je to důležitá součást potěšení, dovolené.“
Zároveň je ale potřeba omezit konzumaci soli, cukru, tučných omáček (kečup, majonéza), zpestřit stůl zdravými potravinami: luštěniny, obiloviny a raději se zdržet velkého množství exotické potraviny, aby nevyvolaly alergickou reakci. Před hostinou je lepší se najíst, nesedat ke stolu hladoví: přebytek jídla v noci nemůže mít na zdraví příliš dobrý vliv.
Přečtěte si také:
Vazelína na homokinetické klouby
Ucpané žíly na nohách
„Inzulínové“ buňky budou injikovány do oka diabetiků
Cévy histologie
Top 10 zimních nezbytností
Sledování zvířecích show, úklid, skládání puzzle a další triky Kristen Bell o tom, jak zůstat v klidu
Jak se po mateřské dovolené dostat k dalšímu kroku ve své kariéře
Jak žijí lidé, kteří ztratili paměť a naučili se bez ní obejít
Jak karanténní životní styl ovlivňuje vaše játra
Praskání žilek na nose
Beznadějný pacient s rakovinou žil 17 let a byl vyléčen
Přestaňte počítat kalorie, proč diety nefungují
Brambory na hubnutí
Vaginální zdraví na policích
Ketodiet emimino
Vliv acidobazické rovnováhy těla na hubnutí
Vědci nacházejí vysvětlení pro zvýšené prozánětlivé molekuly v imunitních buňkách u lidí s revmatoidní artritidou
Cvičení kalanetiky pro začátečníky, výhody a příklady
Protozoální infekce a přívěsná léčiva
Video dne, i 2letá holčička dokázala zopakovat trénink Isabelle Gularové, zkusíme