Syndrom nemocných budov, když „zdi nepomáhají“

Syndrom nemocných budov je oficiální termín schválený WHO před téměř 40 lety. Pak odborníci Světové zdravotnické organizace došli k závěru: pokud se vám zdá, že se vám doma zdraví zhoršuje, nemusí se vám to zdát. MedAboutMe říká, co „onemocní“ doma a jejich obyvatelé a jak se s tím vypořádat.

Co to má společného s domy?

„Syndrom nemocných budov“ je komplex různých příznaků, bolestivý stav, který se vyskytuje u lidí ve stejné místnosti bez zjevného důvodu. Čím více času člověk tráví uvnitř, tím silnější jsou znamení. Zpravidla se v té či oné míře projevují u každého, kdo v této budově žije nebo pracuje, i když stabilních lidí je stále více.

Tento stav je obvykle jasně sledován po přestěhování nebo změně kanceláře a není spojen se sousedy nebo zaměstnanci, ale s vlastnostmi budovy.

Alan Hedge, profesor na Cornellově univerzitě, se SBS (Sick Building Syndrom) zabývá po desetiletí. Říká, že v USA vyvolal tento jev v 80. letech skutečnou masovou hysterii: za příznaky byl obviňován prach, snížené požadavky na ventilační systémy, ale nejčastěji mykotoxiny uvolňované plísněmi. Tam jsou dodnes považováni za nejčastějšího provokatéra SBZ.

Dalším nebezpečným faktorem při vlivu domů na lidi jsou těkavé sloučeniny. Navíc podle US Environmental Protection Agency nejsou nebezpečné barvy, laky, lepidla a formaldehydy z nábytku, o kterých jsme slyšeli. Odborníci z americké agentury považují koberce a koberce za nejzákeřnější „výplň“ do bytů a kanceláří. Obsahují zvýšené množství neurotoxických látek – benzenů, xylenu, toluenu aj.

Obtíže při určování kvality větrání, přítomnost plísní uvnitř stropů a hladina těkavých látek ve vzduchu způsobují dvojí situaci. Pokoj je stejně pravděpodobně škodlivý a člověk s příznaky RBS je hypochondr.

Jaké jsou příznaky syndromu nemocných budov?

Úzkost, nespavost, bolest hlavy a obecně pocit nevolnosti jsou malou částí příznaků RBS. V závislosti na tom, co to způsobilo, může dojít k citlivosti, alergickým reakcím, snížené výkonnosti a kognitivním poruchám.

Nejčastěji se žádný z projevů nestane ohrožením života, ale ovlivňují zdraví. Kromě toho existují také nebezpečné faktory:

• vysoká koncentrace škodlivých látek, prachu, bioaerosolů, ionizace (uvolňování radonu) může vyvolat alergie, respirační onemocnění, chronickou intoxikaci, kardiovaskulární a onkologické patologie
• Nedodržení teploty vzduchu, podlahy, teploty stěn, relativní vlhkosti a větrání zvyšuje riziko akutních respiračních onemocnění (bakteriálních a virových).

Bolestivé stavy jsou podle Rospotrebnadzora častěji způsobeny nedostatečnou kvalitou materiálů používaných při stavbě a dekoracích a provozem sanitárního zařízení. To vše vede ke zvýšení koncentrace chemických látek v ovzduší. Jako např. formaldehyd je příčinou podráždění sliznic očí a nosohltanu.

Podle studie saratovských vědců jsou nejtypičtějšími příznaky SBS přítomnost bolesti hlavy, podráždění sliznic, suchý kašel, kožní reakce, pocit závratě, nevolnost, snížená koncentrace, zvýšená únava a citlivost na pachy.

Hlavním rizikem je podle vědců z Helsinské univerzity to, že tento syndrom se nejčastěji při odkazování na lékaře nepovažuje za příčinu bolestivého stavu.

Které domy jsou škodlivější?

Domácí odborníci identifikovali řadu rizikových faktorů pro výskyt syndromu nemocných budov:

• Nové budovy a nově zrekonstruované prostory mohou být „dočasně nemocné“. Trvá asi 6 měsíců, než přebytek různých sloučenin emitovaných novými stavebními a dokončovacími materiály zmizí ze vzduchu;
• datum výstavby domu: za zvláště rizikové je považováno desetiletí 1960-70, pozdější domy však nelze jednoznačně považovat za „zdravé“;
• vnitřní klimatizace (při absenci pravidelného čištění filtru);
• čalouněný nábytek a koberce, které mohou být nejen zářiči těkavých látek a prachových akumulátorů, ale také živnou půdou pro plísně;
• nedostatečná nebo nadměrná vlhkost;
• chemické kontaminanty;
• vysoká teplota v domě;
• blikající lampy;
• nepravidelné čištění

Jak zacházet s nemocnou budovou?

Pokud v celém domě nejsou patrné pachy, plísně na stěnách a další známky „nemoci“, můžete snížit riziko jemných vlivů pomocí jednoduchých kroků.

• Pravidelné větrání místnosti

Ráno a večer, bez ohledu na roční období a počasí venku.

• Mokré čištění

Spolu s prachem, šupinkami kůže a vlasů se na povrchu usazuje masa nepotřebných spor mikroorganismů a různých sloučenin.

• Snížení počtu „lapačů prachu“

Čalouněný nábytek, hračky, koberce, otevřené police s knihami nebo oblečením – vše by mělo být zavřené, uklizené a nábytek „zděděním“ by měl být včas zlikvidován. Kromě samozřejmých „lapačů prachu“ stojí za to připomenout i další prachové akumulátory.

• Zvyšte počet rostlin

Vědecké experimenty ukázaly, že v kancelářích, kde je hodně rostlin, lidé lépe vnímají informace, rychleji se rozhodují a doma se jim pak lépe spí. Domácí rostliny pomáhají čistit a zvlhčovat vzduch, produkují kyslík a některé produkují fytoncidy proti bakteriím. Pokud je typ květináčů rozpačitý a rozpočet dovolí, můžete si pořídit „živou stěnu“, nenáročný fytomodul z vertikálních zelených struktur (nejčastěji obsahují mech, aglaonema, chlorofytum, fíkusy nebo břečťan).

• Výběr přírodních materiálů

Čtěte štítky při renovaci nebo přestavbě interiérů. To platí i pro záclony: vyměňte syntetiku za přírodní tkaniny a pociťte rozdíl.

• Kontrola teploty v domě

Čím vyšší je teplota vzduchu, tím více se materiály zahřívají – a tím více těkavých látek se uvolňuje. Podle SanPiN 2.1.2.2645-10 pro obytné budovy a prostory jsou optimální parametry 20-22 °C v chladném období, 22-25 °C v létě.

• Používání čističů vzduchu

Malé „vzduchové jímky“, kapesní zařízení pro práci nebo těžké systémy pro celý dům – cokoli je lepší než nic.

• Pravidelná kontrola klimatizací

Pokud ano, je nutné alespoň 1x měsíčně umýt síťové filtry, 1x ročně vyměnit výměnné filtry a při prvním sezónním startu objednat servisní čištění vnitřní i venkovní jednotky.

Aby bylo možné přesně zjistit, zda je budova „zdravá“, mohou státní federální centra pro hygienu a epidemiologii na žádost nájemce nebo vlastníka zkontrolovat parametry mikroklimatu, hluku, vibrací a dalších faktorů ovlivňujících lidské zdraví.