St. Lis 6th, 2024


Několik studií prokázalo, že konzumace potravin obsahujících DHA (omega-3 mastné kyseliny) snižuje riziko Alzheimerovy choroby.

Navíc bylo prokázáno, že omega-3 snižují riziko různých příhod souvisejících s Alzheimerovou chorobou a neurozánětů. DHA je omega-3 mastná kyselina, která je zásadní pro strukturu lidského nervového systému, mozkové kůry, sítnice a kůže. Omega-3 mohou být buď syntetizovány z kyseliny alfa-linolenové nebo získané z tučných ryb, rybího tuku nebo oleje z řas.

Předchozí studie v Kanadě, která zahrnovala lidi starší 65 let, nenašla žádnou souvislost mezi DHA a výskytem demence. Tato studie také uvedla, že vyšší hladina rtuti v krvi, která je biomarkerem konzumace ryb, byla spojena se sníženým rizikem demence.

V aktuální studii vědci zjistili, že zvýšení koncentrace DHA v červených krvinkách je spojeno se sníženým rizikem rozvoje Alzheimerovy choroby a demence ze všech příčin. Účastníci, kteří byli v horním registru hladin DHA, vykazovali téměř poloviční riziko rozvoje Alzheimerovy choroby během sledování ve srovnání s těmi v nižším registru.

Současný výzkum podporuje existenci spojení mezi stravou a zdravím mozku. Zejména se zdá, že zvýšení příjmu omega-3 zvyšuje hladiny DHA v červených krvinkách, což je prospěšné pro zdraví mozku. Autoři odhadují, že oddálením nástupu Alzheimerovy choroby o pět let může člověk žít dalších 2,7 roku života.


Přečtěte si také:
Injekce miminku v porodnici a odběry, za které
Diabetes 2. typu, dieta pacientů a rodinná výživa
Nejen pro krásu pleti, jak vitamin A pomáhá imunitnímu a reprodukčnímu systému a v jaké formě je lepší ho užívat zeptal se odborník
Jak ochrnutý muž ovládá exoskeleton svou myslí
Revmatologie nemocnice znojmo
Funkce ručního kondičního tréninku, tipy a cvičení
5 známek, že pracujete příliš mnoho
9 příznaků, že hubnete, i když váha ukazuje přibírání
Borůvky a hubnutí
Bílé maso je stejně špatné jako červené maso
Která supermodelka se stane podruhé matkou
Ryby jsou užitečné při riziku opakované mrtvice a srdečních chorob
Lékařský žaludeční vřed
Cvičení pro rozvoj svalů nohou, účinný fitness komplex
Jak vypadaly hvězdy na Gala Dinner AmfAR 2018
Jak nahradit vysoce kalorické pokrmy na novoročním stole
Pro zdraví 20 otázek pro lékaře na Silvestra
Chytré hry a vzdělávací aktivity pro předškoláky
Vykládka dní po prázdninách
Klíčová fakta 7denní GM diety