V každodenní rutině sebepéče zabírá lví podíl času „mytí, čištění a žehlení“ obličeje. Ale bez ohledu na to, co ženy dělají, nejčastěji se jim nedaří skrýt svůj skutečný věk. Proč? Je to tak, že mozek ostatních čte roky, které přišly, nikoli podle hladkosti kůže, ale podle jiných kritérií. Je vedena frankfurtskou horizontálou. Co to je a jak napravit tajemnou osu mládí, řekne naše fejetonistka, specialistka na lékařské masáže Anastasia Dubinskaya.
Osa mládeže
Mladí herci nedokážou věrohodně hrát starší lidi. Naopak, ani to mimochodem nefunguje: vzpomeňte si na geniální Ljubov Orlovou, jejíž poslední role byla zesměšňována (šlo o pokus vtělit na plátno 30letou hrdinku, zatímco sama herečka už byla ve svém osmém desetiletí). Wits dokonce přejmenoval film „Starling and the Lyra“ na „Skleróza a menopauza“. Kruté, ale bohužel pravdivé, i když na svůj věk vypadala Lyubov Orlová prostě skvěle. Změny v našem držení těla související s věkem však nelze skrývat ani předstírat.
Co je to frankfurtská vodorovná čára?
Pojďme se nejprve zabývat tímto termínem, který je u antropologů, zubařů a ortodontistů mimořádně oblíbený. Pořiďte libovolnou profilovou fotografii a umístěte jeden bod na spodní okraj očnice a druhý na horní okraj zvukovodu. Mentálně spojte linie: zde je horizontála. Pro ortodontisty je tato rovina mezníkem při vytváření a korekci zubních protéz, instalaci rovnátek. Pro nás se stane klíčovým ukazatelem v boji za krásu a mládí. Frankfurtská vodorovná čára je první věc, kterou mozek čte při odhadu věku.
Věkové změny frankfurtské horizontály
V raném dětství je frankfurtské letadlo jakoby nakloněno dozadu: pohled dítěte je vždy směřován nad horizont. U ročního dítěte se to považuje za normu.
Do 13-14 let je přistání hlavy vyrovnáno, frankfurtská rovina je rovnoběžná se zemí. Po 17-18 letech hlava postupně klesá. V mládí tyto změny nezaznamenáte, ale již napadají kosti, ovlivňují statiku těla. Zdá se, že jste uvolnění, cítíte se pohodlně, ale váš pohled už směřuje pod horizont. Zrcadlo ukazuje pěkný plný obličej a ostatní vidí z profilu mírně dolů směřující hlavu. Horizontální rovina se již odchýlila.
S věkem se osa mládí stále více vychyluje, držení těla je deformované. Rád byste se narovnal, ale nejde to. Krční svaly, které jsou připojeny k základně lebky – a je jich několik desítek – tuto oblast napnou, napnou, sevřou. Svaly krku jakoby zkameněly, ramena a zátylek jsou naplněny olovem, hlava „padá“ nebo naopak, silně se zvedá v důsledku cervikální osteochondrózy.
Vyvstává klasická otázka: co dělat?
Často jsem žádán o jeden trik, který na jeden zátah vyřeší všechny problémy a dá rovná záda, dlouhý krk a vysokou hlavu. To samozřejmě neexistuje. Situaci lze ale napravit složitou prací. Doporučuji zapracovat na svalech krku a zad, komplexně obnovit krk a držení těla. Pomůže vám jakákoli aktivita zaměřená na relaxaci: masáže, pravidelné cvičení, ale i změna špatných návyků na zdravé. Sami si nevšimnete, jak hlava postupně zaujme normální „mladou“ pozici. Začněte na sobě pracovat právě dnes – a výsledek v zrcadle vás jistě potěší!