Kdy a jak převést dítě na běžnou stravu

Jídlo, které připravujeme na společný stůl, není vždy vhodné pro děti. Lahodné a milované pokrmy zdaleka nejsou neškodné. Pokud jejich užívání příliš neovlivňuje zdraví dospělého, pak děti často začínají onemocnět kvůli podvýživě.

Podle doporučení WHO by měly být nové potraviny zaváděny do jídelníčku kojených dětí od šesti měsíců věku. S přikrmováním umělých zvířat je nutné začít o měsíc dříve.

Existuje mnoho názorů na to, jakými potravinami začít s doplňkovými potravinami. Někteří radí dát si především nastrouhané jablko nebo jablečný džus, jiní doporučují začít se zakysanými mléčnými výrobky a další se přiklánějí k obilovinám či zelenině.

Abyste se přesně rozhodli, kdy je potřeba převést své dítě na normální stravu, měli byste vyhledat radu lékaře, místního pediatra. Kromě toho je to lékař, kdo vám řekne, kde začít s doplňkovými potravinami.

Na otázkujak správně převést dítě na běžnou stravu existuje jediná odpověď. Každý lékař tvrdí, že je důležité zavádět všechna nová jídla postupně. Zatímco je dítě velmi malé, každý týden může být do jeho stravy zaveden pouze jeden nový produkt. Je důležité zajistit, aby dítě nemělo alergii. Pokud si všimnete, že se po požití jakéhokoli produktu u dítěte objeví kopřivka nebo jiný druh vyrážky, okamžitě jej vyřaďte z jídelníčku a vyhledejte radu lékaře.

V 6-7. měsíci života vařená nebo dušená zelenina (brambory, cuketa, mrkev, brokolice, květák), nízkotučné mléčné výrobky (kefír, jogurt, tvaroh), ovoce (zelená jablka, hrušky, banán).

V 7-8 měsíci života můžete dítěti nabídnout vařené dietní maso. Nejlépe se hodí kuřecí, krůtí, králičí, libové hovězí. Také v tomto věku můžete zkusit zavést vařená vejce, počínaje žloutkem. Pro tyto účely je ideální křepelka.

Od 8. měsíce života zařaďte dítěti do jídelníčku libové mořské ryby.

Jednou denně by mělo být dítěti podáváno tekuté jídlo. Proto určitě vařte nízkotučné zeleninové polévky v masovém vývaru. A co je nejdůležitější, všechna jídla, která miminku nabízíte, by měla být čerstvá.

Mnoho dětských onemocnění se vyskytuje na pozadí nesprávně organizované stravy a jídelníčku. Pokud tedy máte nějaké pochybnosti o doplňkových potravinách, pak tyto otázky určitě proberte s lékařem, který vám řekne, jak v dané situaci správně postupovat.