1) Nyní je vám 30. Jste mladý, plný energie, nemáte téměř žádné vrásky (čelo se nepočítá), nadváhu a šedivé vlasy.
Ať se v příštích 30 letech objeví vrásky a šediny (no, najednou se rozhodnete, co vám sluší), ale ani se nesnažte ztloustnout, abyste ospravedlnili svůj věk.
Za prvé, a to je hlavní, je prostě nebezpečné tloustnout krevními cévami. To je zátěž pro srdce, dušnost, letargie, riziko cukrovky a tak dále. Čím více přebytečného tuku, tím méně zdraví.
Za druhé, díky nočnímu stolku budete vypadat starší. Nenabádám vás, abyste byli šíleně mladí (doufám, že se obejdeme bez roztrhaných džínů, kšiltovek a tenisek na platformě), ale není třeba se příliš nazouvat. Navrhuji zkusit se podívat na 60 dobře upravených 54. Inspirativních příkladů těch, kteří uspěli, je dost.
2) A kvůli tomu se snažte do 60 let chodit ke kosmetičce každý týden po dobu minimálně 20 let. Dobře, nesměj se, alespoň dvakrát za měsíc. Ano, ano, vím, že jste pro přirozenou krásu. Držím palce ve 40 a zůstaň tomu věrný.
Prosím, nestaň se kyborgem, neproměňuj svůj obličej v obří knedlík, nebodej se, dokud nebudeš moci kýchnout, a vůbec, pamatuj na sebe. Ale stejně zajdi ke kosmetičce. Na masáže, ošetření a stejné injekce – ve správném množství. A stříkačku nechť drží chytrá ruka – ne obchodník, ale doktor od Boha.
3) Teď můžeš plavat z ložnice s drdolem. Jděte vstříc ocasu. Dochuťte suchým šamponem – a získejte „módní“ styling. Opět si necháte narůst vlasy a naopak plánujete ostříhat ofinu. Ve věku 50 let by bylo hezké se už rozhodnout, co vám nejvíce vyhovuje. Najděte si vysněný účes a udělejte z něj svou značku na dalších 20 let. Tento krok zachovává v dobrém slova smyslu – rok od roku si totiž lidé pamatují ne jednotlivé vrásky, ale vzhled jako celek. Souhlas, po 60 se slova „Vůbec jsi se nezměnil!“ zní jako kompliment.
A mimochodem, v 70 letech můžete párty – zkrátit si vlasy a možná se i přelakovat. Páni, nová zatáčka a motor řve!
4) … A nechte to řvát. Nejezděte tramvají. Nezpomalujte, neztrácejte chuť do života. Ať máš dost síly, zdraví a rozumu, aby sis ani v 60 ani v 80 neříkal „divadlo/výstava/kino už pro mě NEJSOU“. Vzpomeňte si na svou babičku, která mávala na Tenerife v 65 letech. A Ona, o 8 let později, už onemocněla, ale Puškina nepustila. Vstřebávejte, učte se, otevírejte, hledejte a přemýšlejte, nakreslete život polévkovou lžící, bez ohledu na to, jak jste staří. Pak se nestanete mrzoutem a energetickým upírem, nebudete dojit své blízké a škrtit své děti. DĚTI…
5) Samozřejmě, teď je pro vás snadné říci, jak důležité je včas je uvolnit zpod vašich křídel. Teď, když k vám čuchají a s důvěrou žvýkají vaši ovesnou kaši. Až přijde ten pravý okamžik „nechat jít“, bude to těžké (a pro vás, s vaší úzkostí, je to trojnásobně obtížné). Ale nebudete si hrát na přetahovanou (pro mě, pro mě, moje zvířátko!). Necháte je, jednotlivce, světy, planety, žít své životy, činit vlastní volby a dělat vlastní chyby. Pravděpodobně se to neobejde bez slz, ale vy to zvládnete a nebudete volat, urážet se (musíte s tím přestat i teď, a ještě více do 60) a určitě volat po smyslu pro povinnost.
6) Abyste si místo toho všeho byli opravdu blízcí a zajímaví lidé k sobě, aby váš vztah byl kreativní, ne neurotický, abyste se mohli smát a filozofovat a nelenit povídáním o počasí, začněte hned . Pohánějte svou úzkost, držte mateřský egoismus na uzdě, pamatujte, že vás zrcadlí a dávejte správný příklad. Ne, nezlomí se, když vylezou na kopec. A po rvačce ve školce z nich nevyrostou gangsteři. Nechte je rozlít zbytek polévky a rozbít talíře – ale naučí se, jak po sobě uklidit a umýt nádobí. Dejte jim na výběr, naučte je rozhodovat se, netlačte na ně a nelžete jim, buďte sami sebou, věřte světu – a šance na dosažení 60 let bez konfliktů mezi otci a dětmi se zvýší.
7) …A až se narodí vnoučata, nikdy nestrkej svým dětem/snaše/zetě do své „životní zkušenosti“. Mějte to v kapse. Ptají se – chápete, ne – přijměte, že toto je vaše bohatství, váš drahý kov, který pro ostatní není nic jiného než oblázek.
Každý rodič chce svůj jedinečný rodičovský zážitek – a pokud je rodič adekvátní a schopný, nikdy svému mláděti neublíží. Vaše kuřátka vyrostla, minulost se nevrátí, vnoučata nejsou způsob, jak dohnat odjeté auto. Nevyhazujte děti z hnízda, když se snaží sedět na jejich vejcích.
Nejlepší věc, kterou můžete udělat pro kojící, nevyspalou dceru nebo snachu, pro syna nebo zetě, kteří si zvykají na otcovství, je plnit JEJICH požadavky. Nemůžete – vaše právo (a oni to budou muset přijmout), ale je lepší nepomáhat vůbec, než ohýbat své vlastní a zpochybňovat jejich autoritu.
8) Obecně platí, že nejen u dětí, ale u všech mladších nepoužívejte „JO“ (životní zkušenost) jako cenné platidlo. Protože každý má svůj život, své vlastní klima a své diagnózy – a co je dobré pro vás na jihu, je pro ostatní na severu katastrofální. Ať na vás za ta léta neulpí mentorský tón, pohled dolů a úsměv velitele. Neučte mládež, je lepší se učit od ní – učte se s ní nové věci, nadechněte se dnes, dobijte její energii.
9) Nedávejte dítě do sebe ke spánku. Žádný vrtošivý dupák, který od světa očekává příliš mnoho. A veselá spontaneita, které se nebrání občas neslušné chování. A žena – ve smyslu manželka. Neproměňujte se v dámy, které po menopauze záměrně hasí sexuální přitažlivost a dobrovolně přecházejí do ligy „zajímavých společnic“ či manželek-matek. Váš manžel – zdraví a dlouhověkost – vás má rád ne matku, ale ženu. Což je někdy těžké, ale nikdy ne nudné. Ať to tak bude za 30 let.
10) Sním o tom, že v 60 letech budeš stále nejen matkou, manželkou, babičkou, ale stále dcerou. Naučte se pociťovat pouze vděčnost za své rodiče, než se to stane nuceně v důsledku jejich odchodu.
Nečekejte od nich ve stáří to, co dávali, přehoďte knoflíky – měli jste to vrátit už dávno, ačkoli „rozdat“ je špatné slovo. Nejste v bance a život není hypotéka. Jen svítit, hřát, starat se, starat se. A vy sami si vážíte každého dne jejich lásky k vám – nejdelšího ve vašem životě.
Nedovolte, aby se z vaší společné lásky, přirozené a bezpodmínečné, stala bažina kvůli každodenním nesmyslům nebo vašim vlastním nedostatečným očekáváním.
11) Vše, co jste napsal výše, může být jinak. Život je přitažlivost, se kterou dochází k poruchám. I ve 30 už víte, jak to může být děsivé a co je to bolest. Ano, osud ne vždy tančí salsu. Ale člověk musí věřit v to nejlepší z Jejího pasu – nejveselejší a nejbáječnější. Usilovat o ně, zastupovat je, věřit v bezpříčinnou magii a nezištné dary.
Pamatujte si vše, co jste o skriptovacích programech četli od psychologů – a pište svůj scénář s láskou.
Vášnivě sníte, jednejte odvážně, vytvářejte, vytvářejte a šiřte teplo. Navíc – nedej bože – do 60 toho nastřádáš ještě víc.
… P.S.: a alespoň za 30 let, prosím tě, přestaň se dloubat v nose, když se nikdo nedívá!
Přečtěte si také:
Každý nový týden těhotenství mění DNA plodu
Je čas (ne)být na volné noze, psycholog, konzultant a HeadHunter – o tom, proč není projektová práce pro každého, ale je lepší o ní vědět hned teď
Mamoplastika, 5 faktů, které je důležité vědět pro úspěšnou rehabilitaci
Top 5 cenově dostupných produktů pro růst krásných a lesklých vlasů
Hubnoucí programy
Vymknuta z kloubů doba šílí hamlet
3 způsoby, jak se zbavit dvojité brady (a předejít těm budoucím)
Jak zvýšit koncentraci a zlepšit paměť po koronaviru
Homeopatika na bolest šlach
Co potřebujete vědět o penisu
Horké masky na vlasy, recepty a pravidla aplikace
Pozitivní emoce při hubnutí, jak si udržet morálku
Jak zhubnout po 45
Co je diabetická retinopatie
Celková kapacita séra vázat železo (OJSS, Total Iron Binding Capacity, TIBC)
Jednoduchá jóga pro začátečníky
Láska na celý život je silnější než demence
Protrahovaná deprese u adolescentů, příznaky, příčiny, rysy
Návaly horka během menopauzy, co způsobuje výskyt návalů horka
Jaké produkty nelze použít v péči o obličej