Po. Čvc 15th, 2024

Podle výzkumu jsou děti náchylnější k infekčním chorobám než dospělí. Je to dáno neustálými interakcemi s velkým počtem dětí na hřištích, ve školách a školkách. Hlavní není medikamentózní léčba, ale správná životospráva a výživa dítěte, říkají pediatři.

Správná a pestrá výživa pro dítě do 3 let

Při nachlazení a chřipce nasměruje dětský organismus veškerou energii na boj s nemocí, proto je potřeba mu podávat lehkou stravu, jejíž trávení bude vyžadovat minimum energie. Pro zvýšení odolnosti organismu proti různým infekcím a aktivaci imunitního systému by dětská výživa s chřipkou měla obsahovat potraviny bohaté na železo a vitamín C. Patří sem:

  • obiloviny;
  • kiwi;
  • čerstvá zelenina;
  • citrus;
  • zelený pepř;
  • černý rybíz;
  • luštěniny;
  • brokolice;
  • šípky;
  • dýně;
  • rakytník.

Pro lepší vstřebávání potravy v období nemoci se dítěti podávají pokrmy tekuté konzistence z vařené nebo dušené zeleniny a masných výrobků. Také se nedoporučuje nutit k jídlu. Jak se dítě zotavuje, chuť k jídlu se vrací.

Je vhodné krmit dítě každé dvě hodiny v malých porcích. Pokud souhlasíte s jídlem, můžete nabídnout:

  • zeleninové pyré;
  • kuřecí nebo zeleninový vývar;
  • masové suflé nebo běžná mléčná kaše.

Infekční onemocnění často provází vysoká teplota, proto by pestrá strava pro dítě do 3 let měla obsahovat dostatek tekutin. Je nutné pít často a v malých porcích, aby se zabránilo zvracení. Vhodné pro použití:

  • mátový nálev;
  • morse;
  • ovocný džus;
  • Čaj s medem, skořicí nebo zázvorem

Vlastnosti výživy dítěte s nachlazením a chřipkou ve věkové skupině do tří let

U chřipky a nachlazení má výživa dítěte do 3 let řadu funkcí:

  • Je třeba držet se zavedené stravy, nezneužívat svačiny, i když dítě snědlo malou porci.
  • Pokud je dítě kojeno, musíte zvýšit počet přiložení. S mateřským mlékem přijímá hotové protilátky.
  • Pokud dítě v období vysokých teplot preferuje jedno jídlo, nemusíte naléhat na ostatní. Po poklesu teploty se chuť k jídlu postupně vrací k normálu;
  • Na obvyklý jídelníček je lepší přejít 5–10 dní po vymizení příznaků infekce, abyste se vyhnuli nevolnosti, bolestem břicha nebo problémům se stolicí.

Rodiče by měli pochopit, že správná výživa dítěte s nachlazením a chřipkou je klíčem k mírnému onemocnění a rychlému uzdravení. Každodenní konzumace potravin bohatých na vitamíny a mikroelementy posiluje imunitu dítěte a snižuje náchylnost k infekčním chorobám.


Přečtěte si také:
Je víkend, Rooney Mara a Joaquin Phoenix mají syna a Kit Harington a Rose Leslie se brzy stanou rodiči.
Pracující matka jak být dítětem
Fixace achillovy šlachy
Polyp žlučníku, je možné se obejít bez operace
U matematických kuřáků je pravděpodobnější, že přestanou kouřit
Jídlo bohaté na tuky
Od masky Popelky po šampon pro blond, Margo’s Beauty Rutine
Synthol nebezpečné tuky, nekróza, paralýza, atrofie
Čím tenčí pas, tím delší životnost
Nejmenší cévy v těle
Kyčelní kloub kosti
Jak vařit hrachovou polévku, recept s uzenými žebry
Příznaky zúžení cév
Co je mikroproudová terapie, jsou domácí mikroproudy škodlivé
Zánět šlach na holeni
I drobná poranění hlavy zanechávají mozek bezbranný
Vitamíny pro muže, co je potřeba a kdy užívat
Bronchitida nebo zápal plic, jak rozlišit jednu nemoc od druhé
Břišní tuk cvičení
Držet krok se vším a vypadat skvěle – tajemství Sara Sampaio