Manipulace v romantických vztazích

Vztah s manipulátorem: hlavní znaky oběti

Lidé, kteří se nejčastěji stávají obětí manipulace, mají mnoho podobností. Všichni mají zpravidla něžné, zranitelné srdce, mají vzácnou schopnost soucítit, vcítit se do druhých. Ve vztahu ke svým blízkým jsou naprosto vynalézaví, a proto zranitelní vůči jakýmkoli psychickým vlivům. Takové osoby snadno pustí ostatní do svého osobního prostoru; lze je nazvat naivními.

Oběti manipulace mají také často:

• Strach z vyjádření vlastních negativních emocí

Člověk neustále potlačuje svou nespokojenost, hněv nebo nesouhlas (nejprve se to děje samo, aby neurazil vyvoleného, ale pak před ním manipulátor začne klást zákazy vyjadřování nespokojenosti – přímo nebo nepřímo). Partner-oběť je „hnán“ strachem ze sebemenší konfrontace; bojí se možnosti být odmítnut, bojí se i zachytit na sebe nesouhlasný pohled své milované.

• Obětová touha potěšit lidi

Člověk pociťuje svůj význam pouze tím, že se líbí druhým, a proto se snaží potěšit každého, prosím, každého, aby byl přítelem a pomocníkem. Aby takový člověk slyšel chválu od partnera nebo viděl v jeho očích upřímnou vděčnost, je dokonce připraven narušit svůj osobní prostor, obětovat své sny a plány.

• Nedostatek jasných životních pokynů

Mnoho obětí manipulace nemá naplánovaný životní vektor, ambice, vytrvalost při dosahování cílů. Takoví lidé se většinou cítí extrémně trapně, když musí odmítat žádosti ostatních, a tak nejčastěji souhlasí s tím, že pomohou druhým i na úkor svých vlastních zájmů. Vedle takového člověka se nutně objeví šikovný manipulátor, který jakoby zaujímá vedoucí postavení, ale ve skutečnosti ho potlačuje, nutí ho poslouchat a uspokojovat jeho touhy.

Ve vztahu partner-oběť vždy zažívá napětí spojené se strachem z nespokojenosti ze strany vyvoleného. Manipulátor nenápadně vycítí zranitelnost své vášně a využije její nejistoty na maximum: nejprve dá „milovanému“ potřebný souhlas, a pak ho začne vydírat, jako by hrozil, že mu v případě odporu navždy odebere privilegium.

Komunikace s manipulátorem: základní metody psychického nátlaku

K podrobení partnera-oběti jeho vůli použije manipulátor jakékoliv triky. Může začít plakat, dovolávat se svědomí, vyhrožovat (rozbití vztahů, sebevražda atd.), lichotit. Takový člověk zvolí techniky, které na konkrétní „oběť“ udělají nejsilnější dojem (způsobí její strach, lítost atd.).

Psychologické ovlivnění se provádí hlavně těmito způsoby:

• Záměna konceptu

„Vykořisťovatel“ postupně mění význam slov, která vyslovuje on nebo jeho vyvolená (v závislosti na situaci), překrucujíc jejich význam, aby se zalíbil sám sobě. V důsledku toho se „oběť“ cítí hloupě a začíná se vážně bát o svůj duševní stav, schopnost objektivně se na věci dívat („Jsem při smyslech?“, „Možná jsem si něco opravdu pletl?“).

• Fantomová slabost

Agresor může ukázat svou méněcennost a selhání, snaží se oslabit ostražitost partnera, zmást ho.

• Ironie

Manipulátor se vysmívá partnerovi a prolomí jeho „ochranné brnění“, čímž se stane zranitelným vůči následnému psychickému útoku.

Přeskakování z jednoho tématu na druhé
Podvodník spěchá od jednoho tématu k druhému a urychluje průběh pro něj nejdůležitějšího rozhovoru, utlačuje osobní prostor „oběti“, nedává jí čas na analýzu situace a informované rozhodnutí.

• Uložení

V obtížných situacích, které vyžadují reflexi a kompromisy, poskytuje manipulátor své vášni jen několik řešení (prospěšných pouze jemu).

• Lichotivé, vášnivé vyznání lásky

Oběť partner často „roztaje“ z přívalu příjemných slov, bezesporu v ně věří a dělá pro svou milovanou vše (osobní vztahy jsou pro něj vždy nadevše).

• Potlačení autority

Manipulátor je považován za silnou osobnost (alespoň se tak staví). Měkčí a poddajnější člověk může pod náporem jeho vlivu úplně ztratit nervy, upadnout do strnulosti a souhlasit se všemi návrhy a požadavky, jen aby se vyhnul dalšímu přísnému pohledu.

• Násilné

Vychytralý muž manipuluje, používá sprostá slova a výrazy, prokazuje svou inteligenci a nadřazenost.

„Špatně jsem tě pochopil“ nebo „Špatně jsi mě pochopil“ je další podvod, kterým se manipulátoři často zbavují odpovědnosti za to, co se děje.

Pocity doprovázející kontakt s manipulujícím partnerem

Komunikace s člověkem, který je zvyklý dosáhnout toho, co chce, prostřednictvím psychologického nátlaku a triků, nepřináší jeho partnerům morální uspokojení. Celkově jsou manipulační techniky vždy stejné. V rámci komunikace s manipulativním partnerem musí „oběť“ neustále plnit jeho požadavky, ale hned poté pociťuje nepříjemnou strnulost. Je to podobné náznaku intuice: vše se zdá být jako obvykle, ale duše je neklidná, je v tom nějaký háček. V tomto případě je nejčastěji nemožné určit, co přesně je zdrojem nepohodlí. Dochází k pocitu jakési otupělosti, která se projevuje v přítomnosti vyvoleného. Je těžké vyjádřit své skutečné touhy a emoce.

V některých případech může mít oběť manipulace pocit nereálnosti toho, co se děje. Chování agresora může být nelogické: skáče z tématu na téma, „plete“ nebo popírá některá fakta, jeho nálada se náhle změní (buď usměvavá, pak naštvaná, pak smutná). Z maličkostí se stávají velmi důležité záležitosti, které vyžadují okamžitou akci.

Rozhovory s manipulativním partnerem jsou často napjaté, nervózní a máte pocit, jako byste se procházeli minovým polem. Během komunikace může „oběť“ pociťovat strach, nespravedlnost, rozhořčení, výbuchy hněvu nebo zášti.

Manipulativní komunikace ve dvojici: jak chránit sebe a svůj osobní prostor?

Člověk, který se stal obětí manipulace, musí pochopit, že je nutné bojovat proti psychickému násilí, ale nebude snadné obnovit a obhájit své postavení. Tohle je válka za dobrý psychický stav a svobodu, takže tady nebude fungovat hledat kompromisy.

V první řadě se musíte naučit vždy myslet logicky a pečlivě analyzovat každé slovo partnera. To vám umožní snadno oddělit své myšlenky a touhy od těch vnucených, zachytit lstivost. Za druhé si musíte dovolit být a zůstat sami sebou za jakýchkoliv okolností. K tomu je vhodné vypěstovat v sobě pocit zdravého egoismu (prosadit se můžete například sportem nebo uměním) a zvýšit si sebevědomí.

Nebojte se zeptat znovu, pokud vám něco není jasné, v případě potřeby aktivně protestovat. Projevit odvahu a vytrvalost při obraně svých osobních hranic bude hlavním zdrojem síly a postupně posílí sebevědomí!