Dárky pro staré rodiče, jaké vybrat

Nejlepší dárek je kniha

Navzdory prudkému poklesu čtenářů v zemi kniha stále byla a zůstává tím nejlepším dárkem, zejména pro starší lidi. V důchodu mnoho z nich trpí nedostatkem pohybu, duševní práce. Většina běžných domácích prací se provádí, jak se říká, „na autopilota“ a mozek, který není zapojen do práce, začíná postupně degradovat. Kniha pomůže rozproudit tento spící orgán, aktivovat tvorbu nových neuronů a propojení mezi nimi. Jedná se o vynikající trénink mozku, který zlepšuje schopnost logického a analytického myšlení, rozvíjí vnímání a paměť.

Nová kniha vašeho oblíbeného autora dodá živé dojmy a silné emoce, ale i když tomu tak není, vždy si můžete vybrat možnost v závislosti na preferencích obdarovaného. Nejdůležitější je, že písmo by nemělo být příliš malé, protože v průběhu let vidění klesá a na kvalitu tisku je třeba klást zvláštní požadavky, protože pokud je barva rozmazaná, může to vyvolat alergické reakce. Pozor na všemožné výchovné pomůcky, protože ty nejsou jen pro děti. Všechny druhy hádanek, šarády, křížovky a sudoku se budou hodit. Volitelně můžete rodičům poskytnout roční předplatné příslušného časopisu, který představuje všechny uvedené typy duševních úkolů.

Hry pro dospělé…rodiče

Ne, vůbec nemluvíme o intimních hračkách, i když věk není důvodem k tomu, abychom se vzdávali postelových radovánek. Ale rodiče si takové věci v případě potřeby koupí sami a měli byste pro ně hledat deskové hry, protože sortiment tohoto zboží, který je dnes v obchodech prezentován, je neuvěřitelně široký. V prodeji najdete tradiční lotto a domino, stejně jako nové „monopoly“, „erudované“, „pentago“ a „dixit“. Je dobré, když máma nebo táta umí ovládat počítač. Otevře se tak široké možnosti nejen pro komunikaci v síti, ale i pro volnočasové aktivity.

Na internetu najdete spoustu zajímavých her, které stojí za pozornost nejen pro teenagery. Kromě obvyklých „stříleček“ existují i nejrůznější „chodítka“, „strategie“, „arkády“ atd. Na rozdíl od mladší věkové skupiny u seniorů nehrozí, že by si vydělali na počítači. Naopak pro ně výhody počítačových her výrazně převažují nad škodou. A to vše proto, že taková zábava trénuje paměť, zlepšuje koncentraci, zvyšuje rychlost reakce a má příznivý vliv na fungování kardiovaskulárního systému. No, a co je důležité – nabíjí se pozitivními a dává jasné emoce!

Láska a zdraví jako dárek

„Sport je život“! Pokud v mládí moc nepřemýšlíte o pravdivosti tohoto tvrzení, pak s věkem stále více chápete, jak pohyb ovlivňuje život a celé zdraví obecně. Fyzická nečinnost je nepřímým viníkem rozvoje obezity, diabetes mellitus, aterosklerózy, kardiovaskulárních chorob, protože sedavý způsob života oslabuje sílu srdečních kontrakcí, snižuje pracovní kapacitu a cévní tonus. S věkem se metabolické procesy v těle zpomalují, což ve spojení s fyzickou nečinností může proces stárnutí pouze urychlit a přiblížit se jeho přirozenému výsledku.

Mírná fyzická aktivita je pro starší lidi nesmírně užitečná, takže má smysl koupit dárek, který by mohl přispět ke zdraví vašich milovaných rodičů. Můžete mamince nebo tatínkovi koupit předplatné do bazénu nebo darovat hole na nordic walking. Pokud příbuzní žijí v soukromém domě, můžete na dvoře nainstalovat pingpongový stůl. Podle vědců jde o ideální variantu pro uchování a udržení paměti ve stáří. Stolní tenis vytváří přesně takovou fyzickou zátěž, která je potřebná pro normální fungování kardiovaskulárního systému, ale největším vítězem zůstává mozek. Během hry je v neustálém napětí, snaží se předvídat dráhu míče a v souladu s tím vyvíjet strategii pro vlastní podání.

Pingpongový míček je také výborným simulátorem pro oči a vestibulární aparát. Takový dárek jistě způsobí příval pozitivních emocí, ale pokud je fyzická aktivita z toho či onoho důvodu kontraindikována, můžete přemýšlet o jiných typech aktivit, které jsou starším lidem k dispozici. Pokud má rodina auto, které staří rodiče často a rádi obsluhují, můžete darovat navigátor nebo sadu automap. Je třeba pochopit rozdíl mezi cestováním mladých a starých lidí. Pro ty druhé to není jen příležitost vidět památná místa a získat nové dojmy. Toto je šance cítit se mladý, mobilní a… šťastný!

Jak jinak dát jasné emoce?

Ne vždy je možné vybrat dárek pro rodiče předem, když jsme promysleli současnost do nejmenších detailů. Ať už je ale důvod schůzky jakýkoli, košík s delikatesami a oblíbenými jídly bude vždy na místě. Pouze to by mělo být shromažďováno s myslí a starostí o zdraví lidí, kteří jsou srdci milí. Pro udržení normální funkce mozku vědci radí starším lidem konzumovat více potravin bohatých na polynenasycené mastné kyseliny. Slouží jako izolace pro neurony – jakési „dráty“, které spojují části mozku s vnitřními orgány. Potřebují izolaci, aby chránily vedený signál, což znamená zlepšení kvality komunikace mezi širokou škálou orgánů a systémů.

Místo uzenin proto do košíku raději dejte ryby a mořské plody. Losos, tuňák, kaviár se budou hodit. Omega-3 a Omega-6 mastné kyseliny jsou bohaté na ořechy a avokádo. Ovoce a zelenina by měly tvořit polovinu takové prezentace jídla, protože obsahují vitamíny a vlákninu, které jsou nezbytné pro normální trávení. Není žádným tajemstvím, že většina starších lidí má neuvěřitelnou chuť na sladké. Sušené ovoce – fíky, datle, sušené meruňky, sušené švestky, které v případě potřeby vyřeší problém se zácpou, pomohou uhasit jejich vášeň a zároveň nepoškodí jejich zdraví. Co se týče alkoholických nápojů, do popředí se dostává kvalita.