St. Kvě 29th, 2024

Jak pít zázvor, abyste rychle zhubli: příprava nápoje

Tato rostlina přispívá ke zrychlení toku metabolických procesů v těle, a proto je nepostradatelná pro lidi trpící nadváhou. Recept, jak pít zázvor, abyste rychle zhubli, je překvapivě jednoduchý a obsahuje pouze tři ingredience: čaj, citron a samotný exotický kořen. Naučte se používat tento jednoduchý lék na hubnutí.

Co je zázvor

Bylina bizarního tvaru se od pradávna používala v různých sférách života. Je třeba poznamenat, že praktický zájem je pouze o bazální část zázvoru, ve které jsou soustředěny všechny jeho užitečné vlastnosti. Mezi posledně jmenovanými stojí za to zdůraznit ohřívací a dezinfekční účinek na tělo. Je důležité říci, že mladá rostlina je považována za hodnotnější z hlediska přítomnosti živin. Je známo, že nálevy na bázi hlíz zajišťují správný metabolismus a jsou také dobrou alternativou k chemickým detoxikantům.

Složení

Užitečné složky rostliny mají přímý vliv na tvorbu adenosintrifosfátu (ATP) – univerzálního zdroje energie v těle. Vzhledem k této skutečnosti můžete pochopit, že pití zázvoru pro hubnutí je nesmírně důležité. Kromě hlavního léčebného účinku získáte obnovenou funkci ledvin, jater a gastrointestinálního traktu. Lékaři vysvětlují, jak pít zázvor, abyste rychle zhubli, a nabádají lidi s nadváhou k užívání tohoto koření také proto, že má příznivý vliv na kardiovaskulární systém.

V průběhu laboratorních studií bylo navíc prokázáno, že látky obsažené v přípravku vykazují selektivní cytotoxicitu, díky které se zázračná hlíza používá v alternativní onkologii jako doplňková léčba rakoviny. Výhody léčivé rostliny pro diabetiky vyžadují samostatné posouzení. Gingerol, který je součástí kořene, tedy přispívá ke správné činnosti slinivky břišní. Mezi další léčivé složky exotické hlízy, které pomáhají zhubnout, lze rozlišit:

  • hořčík;
  • vápník;
  • zinek;
  • fosfor;
  • železo;
  • draslík;
  • sodík;
  • lysin;
  • methionin;
  • éterické oleje;
  • vitamíny skupiny B.

kořen zázvoru

Vlastnosti

Užívání zázvoru přispívá ke správnému fungování téměř všech systémů lidského těla. Tradiční léčitelé doporučují pít nálevy z této rostliny pro zvýšení potence u mužů, odstranění hormonální nerovnováhy a normalizaci trávicího procesu. Mezi odborníky na výživu je zvykem připisovat zázvoru množství potravin spalujících tuky. To je důvodem doporučení lékařů ohledně denního příjmu vonného koření u lidí s nadváhou.

Ať už máte nadváhu nebo ne, odborníci se domnívají, že je správné přidat malou porci čerstvého produktu do čaje nebo jiných každodenních nápojů, jako jsou džusy, voda. Tato praxe je nejen dobrou metodou prevence rozvoje sezónních onemocnění, ale také způsobem, jak zabránit hromadění přebytečného tuku. Zázvor mimo jiné přispívá k:

  • posílení imunitního systému;
  • snížení bolesti při artritidě;
  • zlepšení sekrece žaludeční šťávy;
  • správná sekrece žluči;
  • čištění těla od toxinů a toxinů;
  • odplyňování;
  • eliminovat nevolnost.

Je možné zhubnout pomocí zázvoru

Hlavní účinek exotické hlízy spočívá v jedinečné schopnosti rostliny podporovat termogenezi a metabolismus obecně. U lidí s nadváhou je tento proces pomalý, což přispívá k usazování vstřebané potravy ve formě tělesného tuku. Biologicky aktivní látky obsažené v hlíze (gingerol a shogaol) pomáhají plnému člověku zhubnout stimulací termogeneze. Za zmínku stojí, že gingerol se nachází pouze v čerstvém kořeni, zatímco šógaol vzniká až po uvaření produktu.

Jak pít zázvor na hubnutí

Při nákupu zázračné hlízy je důležité si uvědomit, že existují dvě odrůdy rostliny. Bílý kořen je tedy předčištěn od povrchové vrstvy a dobře omyt. Má jemnou chuť. Černý kořen je ve skutečnosti nezpracovaný produkt. Správné je vzít dovnitř oloupanou mladou hlízu. Zázvor můžete použít v jakékoli formě (práškový, sušený), ale správné je použít čerstvý produkt.

Pamatujte si, že zázračná hlíza urychluje rychlost metabolických procesů, proto by se neměla užívat večer a ještě více v noci. Lékaři, kteří odpovídají na to, jak používat zázvor při hubnutí, považují za správné vypít každé ráno nalačno sklenici studeného pomerančového džusu s malým plátkem čerstvého kořene této léčivé rostliny. Voňavá hlíza se navíc nakrájí na kostičky a jednoduše se žvýká, což je také velmi užitečné.

Zázvorový a citrónový čaj

Se zeleným čajem

Tento nápoj je zdrojem obrovského množství antioxidantů a vitamínů. Zelený čaj s malým množstvím štiplavého kořene je nejlepší variantou pro hubnutí. Navíc takový „tandem“ bojuje s nadbytkem cholesterolu, zabraňuje rozvoji srdečních a cévních onemocnění. O tom, jak pít čaj se zázvorem na hubnutí, je třeba říci, že vše je velmi jednoduché. Příprava nápoje zabere několik minut. Při vaření čaje přidejte do nádoby pár plátků čerstvého kořene a nechte nápoj vylouhovat. Pokud chcete, můžete toto složení doplnit limetkou.

S kávou

Tato kombinace osloví ty, kteří si po ránu rádi vypijí šálek povzbuzujícího aromatického nápoje. Odborníci na výživu v tomto případě doporučují použít mletá nezralá zrna. Kávu lze připravit jakýmkoli možným způsobem: pomocí speciálního zařízení nebo obyčejného turka. Po uvaření nápoje do něj vložte nadrobno nakrájenou exotickou hlízu a nechte pár minut působit. Kávu se zázvorem pijte pořádně horkou. Chuť nápoje můžete zlepšit přidáním trochy mléka.

S citronem

Tento produkt na hubnutí používejte v malých porcích, postupně zvyšujte dávkování. Přebytečná kila se snáze zbavíte zázvorovo-citrónového nápoje, když do hlavního přidáte med a trochu červené papriky. přísad. Hotová směs by měla být nalita vroucí vodou a vyluhována asi půl hodiny. Složení připomínající limonádu můžete použít teplé i studené.

Jak správně pít zázvor

Nápoje založené na exotickém kořeni užívejte v omezeném množství. Odborníci tedy nedoporučují pít tonické infuze lidem, kteří pociťují příznaky nespavosti nebo nervové zátěže. Pokud jde o to, jak správně používat zázvor pro hubnutí, stojí za to říci, že přípustné množství produktu za den by nemělo přesáhnout 4 gramy. Pamatujte, nečekejte rychlé výsledky. Hubnout můžete pouze dlouhodobým a pravidelným příjmem zázvoru v kombinaci s jinými potravinami spalujícími tuky.

Zázvorový čaj

Kolik denně vypít

Odborníci tvrdí, že exotická hlíza je obecně zdraví nezávadná. Přesto byste neměli překračovat míru konzumace zázvorových nápojů. Považuje se tedy za bezpečné užívat asi 2 gramy produktu na každý kilogram hmotnosti. Pokud jde o to, jak správně užívat zázvor na hubnutí, je třeba říci, že je lepší užívat hlízu s džus, čaj nebo voda. Takže 2-4 sklenice vypité denně stačí k tomu, abyste po nějaké době zhubli.

Jak často mohu pít

Zázvor je známý tím, že napomáhá trávení tím, že reguluje proces termogeneze a další, proto se doporučuje konzumovat produkt na hubnutí 20 minut před každým jídlem. V tomto ohledu je zřejmé, že minimální interval mezi nápoji s exotickou hořící rostlinou by měl být 3-4 hodiny. Jak ukazuje praxe, taková frekvence používání sloučenin na spalování tuků na bázi zázračné hlízy je zcela dostatečná pro efektivní hubnutí.


Přečtěte si také:
Tělesné signály, jak dešifrovat touhu po jídle
Bolest šlach bicepsu
9 tajemství dlouhověkosti pro muže
Rakytník pro krásu a zdraví pokožky
12 denních návyků, které snižují kvalitu spermií
Jak zmenšit zvětšenou prostatu
Helminti se skrývají v jídle
Lilek je zdravá fialová bobule
Večeře jako král, 6 receptů na rybí kastrol
Nezapomeňte si tento týden koupit Top 12 letních novinek
Lze epidemii srdečních chorob zastavit
Pleš, nejnovější připomínka pro muže
Láska k rychlému občerstvení hrozí neplodností
Diagnostika žaludečních a duodenálních vředů
Jak vařit julienne, 6 chutných receptů
Poškození menisku léčba
Sinusitida, příznaky v různých formách, léčba
Jak vyšetřit hrudník
Perfektní tón, tipy pro výběr základu
Obklady na křečové žíly