So. Čvn 22nd, 2024

Takže jste si vyslechli verdikt lékařů. Samozřejmě se nebudete smířit s nedostatkem dědiců, ale pokusíte se situaci napravit pomocí moderní medicíny. Předem je však potřeba si uvědomit, že kromě řešení čistě technických záležitostí budete po celou dobu léčby prožívat nejsilnější psychickou zátěž. V tomto případě pomůže výhledový přístup.


Vzájemné porozumění s partnerem

Je důležité, aby se potíže s otěhotněním nestaly neočekávaným emocionálním problémem. Bohužel, když zažijeme
stres se často snažíme přenést na nejbližší osobu – a na koho jiného, když ne na partnera. Aby k tomu nedocházelo, snažte se nezapomínat, že muži a ženy se od sebe liší nejen navenek, ale i vnitřně – jinak komunikují, jinak vyjadřují emoce a přistupují k řešení problémů. I bezdětnost vnímáme po svém. Po dítěti můžete toužit oba stejně, ale vyjádřit to různými způsoby.

Je známo, že ženy mají tendenci řešit problémy tak, že o nich diskutují. Je pro ně přirozené otevřeně sdílet emoce, zejména s ostatními ženami, na které se obracejí s žádostí o radu nebo pomoc. Ať už je problém jakýkoli, chtějí mít úplné informace. Internetové stránky, fóra, knihy nebo časopisy – vždy se z nich můžete něco naučit.

Zástupci opačného pohlaví se snaží problém přežít v sobě. Jsou zvyklí nedávat najevo své pocity a snaží se, aby neovlivňovaly jejich každodenní život. U ženy to někdy vypadá tak, že muž nad problémem vůbec nepřemýšlí. Ve skutečnosti toho prožívá velmi mnoho, ale jeho úzkost se projevuje jinak.

Muži se snaží soustředit na informace potřebné k tomu, aby učinili rozhodnutí nebo vypracovali akční plán. Studiem tématu nevěnují mnoho času, ale mohou si najít informace, které je zajímají, v několika různých zdrojích, aby si vytvořili alternativní názor, který se liší od názoru ošetřujícího lékaře.

Týmová práce

Příští měsíce uběhnou rychleji a snadněji, pokud budete s partnerem velmi dobře spolupracovat – jak se říká, jako tým. Abyste se sjednotili, měli byste si předem promyslet strategii svého chování. Zde je to, co odborníci nabízejí k řešení psychických problémů bezdětných párů.

Nejprve se dohodněte, kdy a jak spolu budete diskutovat o otázkách souvisejících s procesem léčby. Vyberte si konkrétní čas, kdy budete mluvit o neplodnosti – nemusí vám to zabrat celý život nebo omezovat váš vztah. Mimochodem, pro muže je často pohodlnější mluvit při jakékoli aktivní činnosti, například na procházce, než sedět u stolu.

Zkuste se svým partnerem probrat, co od sebe očekáváte. Buďte tolerantní a nezapomínejte, že ani v té nejideálnější situaci není žádný člověk schopen plně uspokojit duchovní potřeby druhého. Samozřejmě je lepší vést takový rozhovor na samém začátku cesty, abyste se později vyhnuli zklamání.

Společně se svým partnerem se rozhodněte, kolik ze svých společných zážitků jste ochotni sdílet s ostatními lidmi. Možnost probrat problémy s blízkými je velmi důležitá, ale vy i váš partner se při tom musíte cítit pohodlně. Například mluvit o mužské neplodnosti může zpochybnit jeho sebevědomí. Domluvte se, jaké detaily zůstanou jen mezi vámi.

Pamatujte, že v procesu řešení obtížných problémů a vážných zážitků může být snadné ztratit romantiku a přirozenost vztahů. Neztrácejte čas mluvením
o neplodnosti veškerý svůj volný čas, lépe si naplánujte společnou aktivitu, která je zajímavá a příjemná pro vás dva. Buďte k sobě blíž. Většina párů, které prošly procesem léčby neplodnosti, tvrdí, že je tato zkušenost sblížila a posílila jejich vztah.

Komunikujte spolu otevřeně a upřímně. I když vše nevyjde tak, jak byste si přáli, vždy budete vědět, jak dál, a budete mít na to dost sil. Koneckonců, máte jeden cíl.

Pokud máte pocit, že váš partner potřebuje hodně podpory, zvažte společnou návštěvu psychologa. Nepodceňujte význam odborného poradenství a nepřeceňujte svou schopnost zvládnout psychickou zátěž v této nelehké situaci vlastními silami. Je důležité zasáhnout
stres se nevymkne kontrole.

Podpora mezi blízkými

Diskuse o problémech
neplodnost není jednoduchá, ale někdy je psychická podpora zvenčí prostě nezbytná. Zvažte, s kým jste ochotni sdílet novinky.

Vaše první myšlenka by mohla být neříkat nikomu podrobnosti o vaší léčbě. Tato touha je pochopitelná vzhledem k tomu, jak stresující a frustrující diagnostické metody mohou být. Nicméně terapie
neplodnost od vás bude vyžadovat hodně síly a trpělivosti a pokusy udržet vše v sobě nevyhnutelně zvýší vaše pocity. Naději na rychlé řešení může vystřídat nejistota. Proto, pokud budete obklopeni pozorností a podporou, bude pro vás proces uzdravování mnohem jednodušší.

Příležitost sdílet své pocity s někým jiným, než je váš partner, mu usnadní zvládání stresu, protože pro vás nebude jedinou oporou. Pamatujte, že i pro něj je to velmi těžké. Nakonec, stejně jako vy, musí hodně projít.

Nezapomeňte, že každý desátý pár má potíže s početím – každý rok podstoupí léčbu miliony lidí. Najděte ty, kteří si tím už prošli, a staňte se šťastnou mámou a tátou. Mohou vám vyprávět o svých zkušenostech. Vědomí, že v tom nejste sami, vám dodá sílu a sebevědomí.

Nezanedbávejte rady odborných poradců. Vaše pečovatelka
váš lékař vás může poslat k psychologovi, který se specializuje na
neplodnost. Navštívit ji můžete sami nebo s partnerem. Spolehlivá internetová fóra a webové stránky, jako je tato, na které jste, vám pomohou dozvědět se více o problémech s plodností a možné léčbě.

Nejstresovějším obdobím léčby je často 14denní čekací doba od ovulace po těhotenský test. Naplánujte si své aktivity předem, abyste v tomto období mohli vést aktivní životní styl.

Řekněte svým blízkým o svých očekáváních

Pro někoho, kdo nikdy nepodstoupil léčbu neplodnosti, je obtížné pochopit, jak vysoká může být emoční zátěž. Lidé kolem často nevědí, co mají říkat a dělat, a jsou k tomuto problému opatrní. Nejlepší bude, když jim řeknete, jak vám mohou pomoci a podpořit vás. Zde je několik užitečných tipů, jak se s tím vypořádat.

Promluvte si s partnerem předem a společně určete hranice toho, co jste připraveni svým blízkým sdělit, a co by mělo zůstat pouze mezi vámi. Diskutujte mezi sebou, jaké podrobnosti chcete sdílet a komu. Sdílejte pouze informace, které vám vyhovuje sdílet. Nemusíte nikomu nic vysvětlovat – pokud vaši přátelé upřímně chtějí více informací, dejte jim například odkaz na nějaký informační web.
webová stránka.

Nebuďte na své přátele příliš přísní. Možná se z obavy o vaše blaho pokusí říkat „správné věci“ a pomoci vám. Někdy ale mohou jejich pokusy vypadat nepatřičně a dokonce vás i přes jejich dobré úmysly naštvat. Ne vždy je příjemné stát před další sérií otázek, proto si na ně předem připravte pár krátkých odpovědí. Například „budeme vás informovat“ nebo „budete to vědět jako první“ – takové odpovědi nevedou k dalším dotazům.

Neplodnost je velmi citlivé téma a mnoho lidí prostě neví, jak reagovat a co říci. Někteří mohou mít pocit, že potřebujete poradit a pomoci s problémem. Ostatní si budou myslet, že s nimi chcete diskutovat o svých pocitech a léčbě pokaždé, když se setkáte. Kontrolujte konverzaci a vyhýbejte se tématům, která vám mohou způsobit emocionální nepohodlí. Klidně řekněte, že na takový rozhovor zrovna nemáte náladu, a zeptejte se svého partnera, co je nového.

Vytvoření správné strategie pro řešení stresu

Existuje několik možností zvládání stresu, které můžete prozkoumat a pomoci vám snížit stres.
emoční stres. Poslouchejte sami sebe, protože v každé konkrétní situaci potřebujete svůj vlastní přístup. Například: abyste se vyhnuli zbytečnému stresu a cítili se pohodlně, můžete probrat změny v pracovním rozvrhu tak, aby odpovídaly plánovanému průběhu léčby. Pro vaše pohodlí s hormonální terapií si také můžete sami aplikovat injekci podle pokynů lékaře nebo požádat svého partnera, aby to udělal.

Pro snížení
stresu, musíte sami pochopit jeho příčinu. Při rozhovoru mnoho párů říká, že je pro ně mnohem obtížnější vyrovnat se s emocionální stránkou léčby než s tou, která vyžadovala akci. Zejména bylo nutné neustále kontrolovat velmi silného nespokojence
pocit – touha mít dítě co nejdříve.

Pamatujte na sílu vůle. Vzpomeňte si na těžké časy
v životě a odvaha, se kterou jste je dokázali překonat. Buďte hrdí na to, kolik jste toho již dokázali a jaké obtíže jste dokázali překonat.


Přečtěte si také:
Proč rychle vyhoříme, i když děláme to, co milujeme
Módní návyky, které jsou zdraví nebezpečné
Prostředek týdne, emulze Avene Cleanance Expert, která zachrání pleť před vyrážkami za týden
Běžecký pás hubnutí
Hubnutí stehen a břicha
9 příznaků špatného kosmetického salonu
Smoothie na hubnuti recepty
Testy neplodnosti
Proč je čištění a zubní pasta důležité
Jak zhubnout horní záda
Kojení chrání srdce matky
Nevolnost a nadýmání, jak poznat dumping syndrom
Protahovací cviky kotníku
Dermatitida, klasifikace, klinika, diagnostika
Nástroje k dosažení krásy úsměvu v zubařském křesle
Vlastnosti stravy pro kopřivku u dětí
Psychologie hudby
Kouření a kůže
Osvěžující melounové dezerty, 7 jednoduchých receptů
Krmit či nekrmit