So. Čvn 22nd, 2024

Od dětství byli učeni, že kouzla se budou dít v noci 1. ledna, a mnozí zůstávají v zajetí této iluze i v dospělosti.



Jste obětí silvestrovského zklamání, pokud:

  • Nejste si příliš jistí, často se spoléháte na náhodu, neriskujete, že budete sami rozhodovat a přebírat odpovědnost za to, co se děje.
  • Přikládáte svátku příliš velký význam a jste vyčerpaní novoročním povykem.
  • Rozdělte svůj život na „před“ a „po“ 31. prosince a odložte důležité záležitosti a rozhodnutí na „nový rok“.
  • Tvrdě jsme pracovali do poslední chvíle, včetně 31. prosince.

Leden je pro krizové psychology horkým obdobím: mnoho lidí vnímá novoroční zklamání dramaticky a věří, že je nečeká nic dobrého. Zde je několik návrhů, které by vám mohly pomoci:

Pro mozek neexistuje žádná hranice mezi 31. prosincem a 1. lednem, jde o obyčejnou změnu dne. Ale pro představu, poslední minuty odcházejícího roku a zvonkohry jsou něčím epochálním. Zkuste „znehodnotit“ změnu kalendáře, jsou to přeci jen čísla. Vyhněte se zklamání těm, kteří nejsou fascinováni – banální, ale funguje to. Nečekejte nadpřirozeno, jakmile se po prázdninách probudíte. Pamatujte, že jakékoli změny ve vašem životě jsou výsledkem vašeho úsilí a obecně se vám zázrak nemusí stát jen tak.

Snažte se v nadcházejícím roce vyhnout impulzivním akcím a rozhodnutím: podejte žádost o rozvod, vyměňte auto, ostříhejte se, jděte do posilovny, přestěhujte se… Je v pořádku, když se chystáte na velké změny, ale musí být promyšlené. Nechte se žít těmito myšlenkami – možná si na konci ledna uvědomíte, že vaše manželství nebo vaše auto nejsou tak špatné.

Devastace – morální i fyzická – po dovolené přepadne mnohé, to je normální.

Přečtěte si také:
Základy jógy, pokyny a tipy na cvičení pro hubnutí
Potraviny podporující spalování tuků
Prebiotika, jak fungují
Nový lék na Huntingtonovu chorobu
Objev, viry chrání embryo před různými nemocemi
Zhubněte pomocí Hi Tech, jídelníčku a režimu čtvrtého týdne
Prokrastinace zvyšuje riziko srdečních onemocnění
Mužské zvyky, učíme se vybírat dárky
12 nejškodlivějších potravin pro sportovce
Onemocnění dásní narušuje duševní zdraví
Proč diety nefungují
Vědci nenašli koronavirus v mozkové tkáni
Nemůžu uvěřit svým očím, proč se ti zhoršuje zrak
Ateroskleróza
Proč si ženy vybírají muže, kteří vypadají jako jejich otcové
Revmatologie brno nemocnice u svaté anny
Plná amnestie, vědci dokázali, že pro hubnutí není nutné omezovat tučná jídla
Cévy dolních končetin
Prevence helminthické invaze
Klouby rukou bolí příčiny a léčba