So. Čvn 22nd, 2024

Co je třeba mít na paměti, abyste minimalizovali astmatické záchvaty a usnadnili si život s nemocí? Je nutné minimalizovat ty okolnosti, které astma provokují. Lékaři varují, že roztoči, plísně, pyl, švábi, domácí mazlíčci a produkty domácí péče mohou toto onemocnění snadno zhoršit. Ohroženi jsou i pasivní kuřáci, zejména děti.


Jak se chránit před roztoči?

1. Matrace, polštáře a přikrývky by měly být pokryty materiály, které nezpůsobují alergie.

2. Vyměňte podestýlku a vyperte podestýlku v horké vodě alespoň jednou týdně.

3. V domě by mělo být co nejméně koberců. Pokud máte koberec, vysávejte jej častěji pomocí vícevrstvého vakuového sáčku odolného vůči alergenům. Při čištění noste masku. Pokud má vaše dítě astma, nevysávejte před ním.

4. Pravidelně měňte filtry na topení a klimatizaci.

5. Odstraňte z oken těžké závěsy. Žaluzie stále lapají prach, proto jsou rolety tou nejlepší volbou.

6. Každé dva až tři dny otřete vlhkým hadříkem. Nezapomeňte na stínidla a listy pokojových rostlin.

7. Mějte nepořádek pod kontrolou. Hračky a knihy by měly být uloženy v uzavřených skříních nebo zásuvkách.

8. Příznivou půdou pro množení roztočů jsou vycpaná zvířata a zvířecí kůže. Omezte je na minimum.

9. Veškeré oblečení mějte v zásuvkách a skříních. A nezapomeňte je zavřít.

10. Ventilační kanály jsou obvykle pokryty mřížkami nebo filtry. Vyměňte je, jakmile se zanesou.

11. Polštáře a povlečení by neměly obsahovat peří.

12. Vyhněte se nadměrné vlhkosti ve vašem domě. Nejlépe 25-50%. Pro udržení požadované úrovně vlhkosti použijte odvlhčovač.

Jak zabránit růstu plísní v domě?

1. Vlhký vzduch a vlhké prostředí jsou nejlepší podmínky pro růst plísní. Tomu pomůže zabránit odvlhčovač. Používejte jej při udržování vlhkosti mezi 25 % a 50 %.

2. Kdykoli je to možné, používejte klimatizaci.

3. Pravidelně čistěte koupelnu pomocí přípravků, které zabíjejí a zabraňují plísním. K uvolnění páry použijte odsávací ventilátory. V koupelně nepokládejte koberce.

4. Nedovolte, aby se v koupelně hromadila voda.

5. Při malování koupelny přidejte do barvy zpomalovač plísní. Neumožní vývoj houby.

6. Vyvarujte se vnášení venkovních plísní do vašeho domova, jako je vlhké listí nebo zahradní odpad.

Jak zabránit hmyzu v domě?

V mnoha domech a bytech, navzdory mnoha prostředkům kontroly, stále žijí švábi a další hmyz. U některých lidí s astmatem způsobují alergie. Nezvaných hostů se můžete zbavit tímto způsobem:

1. Používejte návnady nebo pasti.

2. Spreje proti hmyzu fungují dobře, ale měly by se používat, když není nikdo doma.

3. Po použití repelentu proti hmyzu místnost několik hodin vyvětrejte a po tuto dobu nenechte děti venku.

Jak snížit škody způsobené pylem rostlin?

Pylu se nelze zcela vyhnout, protože je přítomen ve vzduchu. Ale je docela možné snížit jeho dopad na zdraví. Stačí se řídit následujícími zásadami:

1. Většina pylu je ve vzduchu brzy ráno, zvláště v teplých a suchých dnech. Snažte se během této doby nevycházet z domu.

2. Během období květu mějte okna zavřená.

3. Pokud je to možné, použijte kondicionér.

Jak se mohu chránit před astmatem, když mám domácí mazlíčky?

1. Nejlepší je nemít domácí mazlíčky, pokud máte vy nebo vaše dítě alergie nebo astma. Pokud během procesu zaznamenáte známky alergie, omezte kontakt s domácími mazlíčky na minimum.

2. Vyhněte se dlouhým návštěvám rodin, které mají domácí mazlíčky. Pokud vy nebo vaše dítě trpíte astmatem, vezměte si před návštěvou lék na alergii. Zároveň by měl být kontakt se zvířaty stále co nejméně omezený.

3. Pokud máte kočku nebo psa, omezte jeho životní prostor. Zvíře by nemělo být vpuštěno do vaší ložnice nebo pokoje vašeho dítěte. Pokud je to možné, nechejte svého mazlíčka venku.

4. Umyjte svého mazlíčka týdně.

5. V domě by mělo být co nejméně koberců. Paraziti a chlupy ze zvířete v ní zůstávají i poté, co mazlíček odešel ven.

Jak se vyhnout dráždidlům vzduchu?

1. Vyhněte se používání sprejů, barev a silně páchnoucích čisticích prostředků, když jste doma. Ujistěte se, že větrání je dobré a funguje. Při úklidu, úklidu, vysávání nebo práci na dvoře noste roušku nebo kapesník.

2. Používejte parfém, vonné vody nebo jiné vysoce vonné produkty, které mohou dráždit vaše plíce s mírou.

3. Vyhněte se kouři.

4. Pokud žijete v oblasti s vysokým znečištěním ovzduší, choďte ven méně často.

5. K odstranění kouře a pachů používejte při vaření digestoř.

Jak mohu chránit své dítě před tabákovým kouřem?

Pokud má vaše dítě astma, proveďte následující, abyste ho ochránili před tabákovým kouřem:

1. Pokud kouříte, přestaňte. Ne kvůli sobě, kvůli svému dítěti. Když manžel nebo jiný člen rodiny kouří, pomozte jim porozumět škodám kouření a povzbuďte je, když se tohoto zlozvyku zbaví.

2. Nedovolte nikomu kouřit u vás doma, v autě nebo v přítomnosti vašeho dítěte.

3. Při odpočinku s rodinou preferujte nekuřácká místa. Vyhýbejte se restauracím a veřejným místům, kde je kouření povoleno.


Přečtěte si také:
Hubnutí podle typu postavy jablko
Rozšířené žilky diskuze
Co na bolave kolena babske rady
7 perfektních snídaní, jak udělat tu správnou míchanici a proč jogurt po ránu není tou nejlepší volbou
Křečové žíly praha
Vaření pro děti, dva recepty na mannu s mlékem v troubě
Jak ukončit prázdniny a dostat se do práce
Cuketa na pánvi, 9 vydatných receptů
Složitosti vyšívání, které může naučit babička
Špatný spánek snižuje imunitu a teď už víme proč
Pediatr odpovídá, očkování, rýma, teplota
Psychologie, jak si dovolit nebýt dokonalý
Obnovení kloubní chrupavky
Opisthorchiáza, diagnostika a léčba
Cvičení na hubnutí diskuze
Kavkazská jehněčí shurpa, klasické recepty
Jsi moje zlatá, kolik stojí výchova dítěte
Kapky v nosu se sinusitidou
Zhmožděný kotník
Tepová frekvence pro hubnutí výpočet