Ne. Čvc 21st, 2024

Victoria Beckham bude mít 46 let, ale každý rok je jen krásnější. Obdivuhodná je především její vyřezávaná postava. Pravda, ve všech rozhovorech návrhářka a matka mnoha dětí zdůrazňuje, že její tělo je výsledkem práce na sobě samé. Vicky dodržuje zdravou stravu již mnoho let a sportuje téměř každý den. Výjimkou pro ni nebyla ani sebeizolace: hvězda nadále trénuje s Tracey Anderson online. A onehdá, speciálně pro své následovníky, Beckham požádala trenéra, aby napsal jejich oblíbené cviky na její ruce (často jsou to slabé svaly na pažích, které prozrazují věk ženy). Zvládne je každý, stačí mít dobrou náladu a činky.

„Před 9 lety mi Gwyneth Paltrow poradila, abych trénoval s Tracey Anderson, od té doby jsem s ní vždy pracoval. Požádal jsem Tracey, aby natočila video z mého tréninku, abyste to mohli dělat, když jste doma. Dnes pracujeme na našich rukou!“ Victoria zveřejnila na Instagramu. Slíbila také, že v nadcházejících dnech zveřejní videa o cvičení na břiše a hýždě.

Mimochodem, Andersonova cvičení jsou působivá: jdou na povzbuzující hudbu poměrně rychlým tempem. Zpočátku se zdá, že trénink není příliš obtížný a trvá o něco více než 10 minut, ale zkuste opakovat pro Tracy a ucítíte výsledek svalové práce!

Podívejte se také na domácí cvičení Emily Didonato zde.


Přečtěte si také:
Salát Zima, klasický recept s klobásou a vegetarián
Výběr editora Top 5 expresních make upů
5 nemocí, které lze od kočky vyzvednout
Hubnutí podle břicháče toma zkušenosti
Prevence šedivých vlasů – barvu vlasů zachováváme po mnoho let
Klinické projevy parotitidy
Transkraniální stimulace, je možné rozptýlit mozek pomocí magnetů
Artróza bolest v klidu
Teploměr, hlídač teploty
Vladimir Zhivotov, ortopedické vložky klady a zápory
Manuální terapie, odstranění bolesti a stresu
Nejúčinnější cvik na břicho
Pomalý metabolismus příznaky
Lékaři transplantovali 3D vytištěnou lebku
Podivné požadavky na chůvy v běžných a elitních rodinách
Syndrom hořícího jazyka, příčiny, příznaky
Gastritida u dětí, příznaky a léčba
Babička nebo chůva, u které nechat dítě
Nebude tlustý
Hubnutí břicha, sestava cviků a další metody