Út. Lis 5th, 2024

Pokud vás práce na dálku přiměla hledat alternativní lázeňské procedury, které můžete provádět doma, pak je Epsomská sůl přesně to, co potřebujete. Prozradíme vám, proč je lepší ho nejíst, ale rozpustit v koupelně.

Epsom (neboli Epsom salt) je nová funkce blogerů na Instagramu. S jeho pomocí si můžete doma zařídit skutečnou lázeňskou terapii, bude vás to stát poměrně levně. Efekt procedury přitom rozhodně potěší.

Jak tato sůl vznikla

Epsomská sůl dostala své jméno na počest města Epsom v Anglii, kde byla poprvé objevena již v 18. století. Ve skutečnosti to ani není tak docela sůl, ale síran hořečnatý, který se stále těží na stejném místě – ve Velké Británii. Podobné prvky se přitom nacházejí i v jiných minerálních vodách. Hořčíkovou sůl lze nalézt nejen v čisté formě, ale také s přídavkem éterických olejů. Toto složení zvyšuje účinek procedury. Epsomská sůl navenek připomíná běžnou kuchyňskou sůl, ale terapeutické složení hořčíku, kyslíku a sirovodíku (na rozdíl od potravinového protějšku) poskytuje silný detoxikační účinek.

Jaké je jeho použití

Ani slavné krásky jako Catherine Zeta-Jones, Marie Kondo, Alison Brie nepreferují koupele naplněné fotogenickými bublinkami, ale lázeňské rituály s epsomskou solí. Gwyneth Paltrow přiznává, že si „každý večer dává koupel v Epsomské soli“.

Ze zdravotního hlediska jsou výhody i obyčejné koupelové soli jasné. Epsomská sůl zároveň pomáhá udržovat krásu a mládí. Hořčíková sůl se nejlépe hodí pro léčebné procedury, jako jsou koupele a masky. Díky obsahu hořčíku účinně čistí tělo od škodlivých látek (neutralizuje toxiny), pomáhá snižovat zadržování vody a předcházet řadě závažných onemocnění. Podle výzkumu mohou koupele s Epsomskou solí zmírnit příznaky osteoartrózy, psoriatické artritidy, lupénky, ekzému, lupů a bradavic.

Za cenu 500 rublů za kilogram se jedná o investici, kterou není třeba odůvodňovat. Existuje ale minimálně pět důvodů, proč byste to přesto měli zkusit.

1. Husté vlasy

Pokud chcete, aby vaše vlasy vypadaly hustší a měkčí, smíchejte jeden díl epsomské soli s jedním dílem kondicionéru. Zahřejte kompozici na pánvi, dokud se sůl nerozpustí, a poté aplikujte na vlasy. Nechte působit 20 minut a opláchněte.

2. Omezte tvorbu modřin

Koupel s epsomskou solí nejen uvolňuje svaly, ale také pomáhá snížit podlitiny a otoky. Umístěte dva šálky soli do teplé lázně a relaxujte 20 minut, aby hořčík pronikl do vašich pórů.

3. Odstranění únavy z nohou

Vzhledem k tomu, že epsomské soli jsou přírodní protizánětlivé látky, mohou pomoci zmírnit bolest a snížit otoky nohou. Sůl může také pomoci změkčit suchou pokožku. Přidejte půl šálku soli do umyvadla s teplou vodou a namáčejte nohy po dobu 15-20 minut.

4. Detoxikační exfoliant

Peeling pomáhá zbavit se odumřelých kožních buněk, zatímco hořčík odstraňuje nečistoty – dvojnásobná rána pro mdlou pleť. Jednoduše přidejte malé množství soli do vašeho čisticího prostředku nebo přírodního oleje a vmasírujte do pokožky před opláchnutím studenou vodou.

5. Lepší trávení

Epsomská sůl pomáhá v boji proti nadýmání a zároveň snižuje zadržování vody. Udělejte si dlouhou teplou koupel se zředěnými epsomskými solemi. Vše, co potřebujete, je lehnout si a relaxovat.

Kontraindikace

Koupele s epsomskou solí by se neměly užívat, pokud:

  • ty máš ,
  • jste nemocný nebo jste nedávno prodělal infekční kožní onemocnění,
  • lékař diagnostikoval vysoký intrakraniální tlak,
  • máte v anamnéze hypertenzi 3. stupně.

Jak používat epsomskou sůl

Pokud se rozhodnete zředit své všední dny příjemným relaxačním rituálem, zkuste proceduru absolvovat dvakrát až třikrát týdně. Epsomská sůl se přitom velmi snadno rozpouští ve vodě (asi 300 g na koupel). Délka procedury je v průměru 40 minut (předpokládá se, že během prvních 20 minut se z těla uvolňují toxiny a ve zbývající době dochází k absorpci užitečných minerálů kůží). Poté se určitě osprchujte. Před a po koupeli je důležité pít minerální vodu.


Přečtěte si také:
Růst a vývin kostí
Tvorba silné imunity u dětí
Zánět šlach bylinky
Revmatologie uherský brod
Jak dárky ovlivňují milostné vztahy
3 nové cviky pro domácí cvičení
Krém na křečové žíly diskuze
Make up triky od slavných vizážistů
Kuřácká bronchitida, co je nebezpečné a jak se léčit
Akce, slevy, dárky, vaše kosmetické plány na víkend
Cviky s gumou na ramena
Poranění rotátorové manžety ramene
Klíšťová sezóna je otevřena
Tejpování koleno
Cvičení na karpální expandér, typy a výhody
Alzheimerova choroba může být diagnostikována až 18 let před jejím nástupem
Hublaa helper instagram
Beautyhacker, 6 běžných chyb v líčení od Iriny Mitroshkina
Přípravky na klouby barnys
Revmatoidní artritida vs osteoartritida, rysy poškození kloubů