Ne. Čvc 21st, 2024

Cheatmeals jsou plánované porušení diety. V tento den mají ti, kteří hubnou, dovoleno jíst zakázané sladkosti, aby se snížil psychický stres z nucené abstinence. Problém je, že tato praxe může vést k poruše příjmu potravy

Vědci z University of Toronto došli k tomuto závěru poté, co analyzovali stravovací návyky více než 2 700 teenagerů a mladých dospělých. Ukázalo se, že za posledních 12 měsíců více než polovina z nich praktikovala cheat meal days a mezi muži se milovníci cheat meal potkávali ještě častěji (61 %) než mezi ženami (54 %). To však není tak neočekávané, protože cheat meal byl původně vyvinut a propagován právě v mužských sportovních komunitách jako způsob budování svalové hmoty. Na rozdíl od všeobecného mínění o neškodnosti této praktiky se překvapivě ukázalo, že zvyšuje riziko rozvoje poruch příjmu potravy, včetně touhy po přejídání nebo naopak hladovění.

Autoři studie se domnívají, že je nutné zvýšit povědomí mezi mladými lidmi o potenciálních škodlivosti cheat foods, zejména těch, kteří jsou členy fitness komunit a praktikují cheat days průběžně.


Přečtěte si také:
Bezesné noci ničí srdce
Co se stalo Ryanu Reynoldsovi
Hubnoucí procedury
Hormonální substituční léčba zvyšuje riziko rakoviny prsu
Neurobiologie kreativity, jak funguje mozek kreativního člověka
Zánět ramene léky
Produkty pro imunitu, top 7 nejužitečnějších
Jemnosti obchodní komunikace, jaká pravidla je třeba vzít v úvahu
Co Lily Aldridge bere v letadle
Je rýže dobrá na hubnutí
Lékaři řekli, komu nákaza koronavirem nehrozí
Bolest v krku a ramene
Kolik by měla matka dvojčat přibrat
Luxace loketního kloubu
Násilné televizní pořady v dětství vedou k problémům na střední škole
Svaly a šlachy ramene
Proč mizí hmat a co s tím dělat
Jak pečovat o své vlasy
Proč je cholecystitida nebezpečná
Herpes lze zabít na révě