Ne. Dub 21st, 2024

Zejména ve velkém množství.



PhD, endokrinolog na klinice Moskevské státní univerzity Zukhra Pavlova jmenoval pět vážných důvodů, proč byste měli přestat jíst semena. Příspěvek zveřejnila na svém kanálu Telegram.

Prvním důvodem je přítomnost obrovského množství mastných kyselin ve výrobku, mezi nimiž převažují omega-6 mastné kyseliny. Podle Pavlové zvyšují zánět v těle.

Druhý důvod spočívá v obsahu kalorií semen. Lékař poznamenal, že tento produkt neuspokojuje hlad, ale způsobuje pouze chuť k jídlu.

Naplnit žaludek takovým jídlem nebude fungovat a budete muset „dohánět“ další jídlo.

Třetím důvodem je, že pražená semena jsou zdrojem konečných produktů pokročilé glykace (AGE), jednoho z hlavních faktorů stárnutí. Podle specialistky dokáže lidské tělo zneškodnit celkem omezené množství AGE za den, proto doporučila nahradit semínka něčím chutnějším. Například grilování.

Pavlová také řekla, že semena mohou obsahovat vajíčka různých parazitů. Doporučila koupit tento produkt v syrovém stavu, důkladně jej opláchnout a poté usušit v mikrovlnné troubě nebo troubě.

Pátým důvodem je, že semena mají negativní dopad na zdraví zubů. Podle lékařky dokážou zubaři vyznat příznivce „plížení“ podle speciálních štěrbin.

Depositphotos.com


Přečtěte si také:
Odstranění části menisku
Fitness na běžícím pásu, výhody a tipy na trénink
Volně prodejné léky, vedlejší účinky prášků
Jak hudba ovlivňuje vývoj dětí
Nepravidelná srdeční frekvence vás činí moudrými
Amenorea, příčiny menstruačních nepravidelností
Artritida kyčelního kloubu, je možné dosáhnout remise
Díky širokému úsměvu byla tvář lépe rozpoznatelná
Jak si vyrobit pleťovou masku doma
Korálky na kotník
V číslech a faktech, moře
Bodyflex dechová cvičení pro hubnutí
Ekologický průvodce tříděním odpadu, kde vzít teploměry a pneumatiky a jak vystačit se dvěma nádržemi
Sůl na hubnutí domácí recepty
Jarní péče o pleť, od čištění po hydrataci
5 lékařských příkazů, které jsou často ignorovány
Děsivé příběhy o anestezii, co je pravda a co ne
Co je hyperaktivní močový měchýř
Bezpečná jóga pro těhotné, 5 tipů od odborníků
Strava s vysokým obsahem vápníku a draslíku může pomoci zabránit opakování ledvinových kamenů