So. Čvn 22nd, 2024

Říká se, že hlavním pohlavním orgánem ženy je mozek. Zní to věrohodně, ale stejně nikdo nezrušil účast v tomto případě všech ostatních částí těla. Sexuální uspokojení závisí na několika faktorech: emocionální touze, fyzickém vzrušení, nepřítomnosti nepohodlí a schopnosti dosáhnout orgasmu. A pokud se to v mládí stane samo, pak během menopauzy může žena očekávat několik nepříjemných překvapení: pokles libida, bolest při pohlavním styku a neschopnost dosáhnout vyvrcholení. Není divu, že mnoho zralých žen je s kvalitou svého intimního života nespokojeno a některé s ním i končí.

Podle průzkumu, který provedli američtí vědci, polovina žen ve věku 57 až 73 let zcela vymizela ze svého života, zatímco zbytek ho má v průměru méně než dvakrát do měsíce. V Rusku podle Centra pro sociální výzkum RANEPA ve věku 70–74 let udržuje intimní život 16 % respondentů. „Příroda nečekala, že budeme mít po menopauze sex, takže tady musíme být kreativní,“ vysvětluje Margery Green, profesorka gynekologie na Harvard Medical School. V čem přesně nás tedy příroda omezila a co s tím můžeme dělat?

Hormonální změny

Ve věku 45–55 let přestávají vaječníky produkovat vajíčka a dochází k hormonálním změnám v těle, které jsou často doprovázeny velmi nepříjemnými příznaky: snížené libido a suchost pochvy. Je to všechno o estrogenu a testosteronu – jsou zodpovědné za sexuální touhu a právě těchto hormonů je s věkem v ženském těle stále méně a méně.

Hormonová terapie může u žen obnovit libido a sexuální citlivost, ale má dvě velké nevýhody: za prvé, může trvat tři až šest měsíců, než pocítíte výsledek. Za druhé, zásah do hormonálního systému těla je poměrně nebezpečný a zdravotní rizika mohou převážit nad přínosy. Pokud se rozhodnete pro takové postupy, přistupujte k výběru lékaře se vší odpovědností a ujistěte se, že přesně dodržujte doporučení.

Deprese a sociální tlak. Vědci poznamenávají, že úzkostné a depresivní stavy během menopauzy se častěji vyskytují u těch, kteří se s nimi již setkali v mládí. Nejde ani tak o hormony, jako o sociální tlak a psychickou odolnost: jak nepropadat depresím, když všichni kolem vás říkají, že menopauza je „podzim“ a „západ“ života, při kterém nezbývá než sedět s vnoučaty a pečeme koláče. Jaký je sex?

Mezitím neexistují žádné objektivní fyziologické důvody pro ukončení intimních vztahů v určitém věku a ani nemohou být: za to, že lidé dobrovolně odmítají sexuální vztahy, mohou pouze kulturní postoje. Je důležité si uvědomit: opravdu už nechcete sex, nebo máte pocit, že už na něj „nemáte právo“? Pokud je vaše možnost druhá, pak je příležitost podívat se na dobrého psychologa.

Žádný partner

A to je také často zásluha společnosti: z nějakého důvodu se tradičně zamilovanost, romantika a sex považují za výsadu mládí. Ze sovětské kultury jsme zdědili spoustu komplexů a omezení – vztah lidí v dospělosti se zdá být něčím ostudným, nepřirozeným. Na tom ale není absolutně nic nenormálního: na Západě se celé portály a online magazíny věnují radám, doporučením lékařů, seznamovacím fórům a osobním příběhům o sexu jménem „těch, kteří jsou u konce…“.

Pokud stále pochybujete, zda je ve vašem věku slušné žít intimní život, jak se vám líbí, že moderní domovy pro seniory mají oddělené pokoje pro páry a starší lidé mají v lékárničkách kondomy? Ano, ano, přestože vás neplánované těhotenství již neohrožuje, není to důvod k zanedbání ochrany: sexuální infekce se přenášejí v každém věku.

Fyzická omezení

Experimenty v sexu jsou vždy vhodné, ale v dospělosti nabývají zvláštního významu: změny v těle, nemoci, křehkost zdraví vám ne vždy umožní mít sex obvyklým způsobem, ale nutí vás zapnout fantazii a zkusit něco nového. Erektilní dysfunkce partnera také není důvodem k ukončení intimního života, protože sex není jen o průniku. Masáže, orální sex, masturbace, objímání a doteky – tyto a mnohé další praktiky jsou dostupné i těm nejstarším párům. Kromě toho je moderní sexuální průmysl tak rozvinutý, že dokáže vyřešit téměř jakýkoli problém s „hračkami“: vibrátory, maziva, korálky – celý svět technologií je k vašim službám.

Léky na potlačení sexu

Míra přitažlivosti, schopnost vzrušení a dosažení orgasmu může být vážně ovlivněna léky – to platí pro ženy i muže. Například léky na krevní tlak mohou snížit libido. Není to tak děsivé, jak se zdá: většinu běžných problémů lze vyřešit kontaktováním svého lékaře: z mnoha existujících léků si zpravidla můžete snadno vybrat ten, který nemá nepříjemné „vedlejší účinky“.

Ať už se ve vašem sexuálním životě změní cokoli, pamatujte: mít sex je v pořádku, nemít sex je také v pořádku. V otázkách intimity a vztahů je dobré a správné vše, co mají oba dospělí, schopní partneři rádi. Netlačte na sebe a dělejte jen to, co opravdu chcete, ať už je to pečení koláčů nebo nákup vibrátoru.


Přečtěte si také:
Jídelníček cvičení hubnutí
Dosud milované dezerty s historií
Artroza loketního kloubu
Dieta na zimu
Chci opravdu zhubnout
Ovesné mléko na hubnutí
Jak tento týden vypadaly hvězdy na Sundance
Vývoj dítěte v prvním roce života, emoce a motorika
Negativní emoce, jak se vypořádat se strachem
6 chyb, kvůli kterým přijdete o zrak
Ruské bobule, 7 úžasných vlastností kalina
Od léta do podzimu bezpečná reaklimatizace po prázdninách
Alkohol, mýty a fakta
Ropná krize, kterou dva kosmetické produkty do konce roku výrazně zdraží
Vědci vysvětlují, proč je delta verze SARS CoV 2 nakažlivější
Dechová cvičení při zápalu plic a po nemoci
Výběr redakce, 16 nejlepších krémů na ruce
Jak léčit herpes
Co dělat, když jste venku během hurikánu, rychlý průvodce
Letní párty vzhled, nejlepší nápady od redaktorů BeautyHack