Místo stresu a pankáčů prostě relaxujte. Prozradíme vám, jak vám koupel může pomoci stát se krásnějšími a zdravějšími.
Koupelna je hlavním místem síly ve vaší domácnosti, kde můžete zlepšit své fyzické a duševní zdraví a také zapracovat na své kráse. Naprosto s tím souhlasí beauty blogerky, které se dokonce spojily v celou komunitu zvanou bathfluencers. To jsou mikroinfluenceři, kteří píší o tom, jak se správně koupat. Své příspěvky doprovázejí atmosférickými fotografiemi, které ukazují, jak provádějí lázeňské rituály.
Selfie v koupelně nejsou novým fenoménem. Estetiku koupání opěvovaly vintage herečky jako Jayne Mansfield, Joan Collins nebo Brigitte Bardot. Vzpomenout si můžete i na kultovní retro filmy, jako je „The Seven Year Itch“, „Cleopatra“ nebo „Pretty Woman“. Nyní se tyto obrázky staly odkazy na moderní rámečky na Instagramu.
Koupání je wellness trendem, protože kromě estetického potěšení má i terapeutický účel.
Výhody koupele
Lékařské studie prokázaly, že koupel může pomoci zmírnit svalové napětí, bolest, zmírnit příznaky nachlazení, zmírnit a zlepšit náladu a dokonce spálit kalorie.
Vědci z Loughborough University v Anglii zjistili, že koupel s vodou o teplotě 39-40 stupňů zvyšuje výdej energie a snižuje hladinu glukózy v krvi. Při zahřívání těla (i pasivním), stejně jako při fyzické námaze, se v těle zvyšuje produkce proteinů tepelného šoku.
Působí na tělo zhruba stejně jako slzy štěstí (pozitivní stres). Za hodinu strávenou v teplé lázni můžete ztratit asi 200 kalorií, což odpovídá hodinové jízdě na kole. Pokud do vody přidáte mořskou sůl, získáte detoxikační účinek na pokožku.
Jak se koupou celebrity
nastia_tsvetaeva
Celebrity jsou často ochotny sdílet svá tajemství lázeňské koupele.
- Mariah Carey si dává studenou mléčnou koupel.
- Gwyneth Paltrow miluje hořčíkové koupele, které mají detoxikační účinek a zlepšují metabolismus.
- Naomi Campbell přidává do koupele hořčík a ocet.
- Jennifer Lopez si do koupele vždy přidává okvětní lístky květin.
Ne všechny známé osobnosti ale preferují tradiční suroviny. Suki Waterhouse tvrdí, že koupel Coca-Cola je to nejlepší, co si pro krásné vlasy můžete vymyslet.
Lady Gaga říká, že ledové koupele jí pomáhají bojovat s chronickou bolestí, únavou a nespavostí.
Herečka ze Zoufalých manželek Teri Hatcher miluje vinnou koupel (rozpuštění jedné sklenice vína ve vodě). Podle herečky to zjemňuje pokožku, protože hrozny mají silné antioxidační vlastnosti.
Jak si dát kosmetickou koupel
amygaws
- Odstraňte make-up a umyjte si obličej.
- Osprchujte se pět minut a umyjte si vlasy detoxikačním šamponem (funguje i hloubkový čistič).
- Oblečte si župan a připravte si koupel. Teplota vody by neměla být nižší než 37 stupňů a ne vyšší než 40. Pokud je příliš horko, epidermální bariéra se zhroutí, poškodí kapiláry a dehydratuje pokožku. Naberte hrnek mořské soli a přidejte do ní pět až sedm kapek esenciálního oleje (nejlépe růže nebo levandule).
- Výsledná směs se nejprve rozpustí v nádobě s teplou vodou a poté se nalije do lázně. Pokud éterický olej kápnete přímo do vany, nerozpustí se a zůstane na hladině vody, což může způsobit podráždění pokožky nebo alergickou reakci.
- Zapalte svíčky a zapněte relaxační hudbu. Koupejte se alespoň 20-30 minut. Během procedury si můžete na obličej nanést hydratační hydrogelovou masku a na vlasy kokosový olej a speciální čepici, která vás zahřeje.
- Nyní zavřete oči, uvolněte se a soustřeďte se na svůj dech.
- Po koupeli použijte slaný nebo cukrový tělový peeling. Masku z vlasů opláchněte, prsty vklepejte zbytek séra z hydrogelové masky a aplikujte přípravek noční péče. Hydratujte pokožku těla (nezapomeňte na chodidla, lokty a ruce).
- Zabalte se do županu, vypijte šálek bylinkového čaje a hodinu po rituálu odpočívejte.
Jak ze své kosmetické koupele vytěžit maximum
mamamedicína
Chcete-li se cítit jako basefluencer a pochopit, jak se hvězdy koupou, přidejte si do koupele některý z módních kosmetických produktů.
- Pěna do koupele s levandulí;
- vločky s hořčíkem;
- čaj (nepijte, ale před napuštěním vody ho vhoďte do vany);
- olej;
- mléko;
- elixír nebo dokonce (kameny, které používáte ve své kosmetické rutině, si můžete ponořit do koupele pro posílení vlastností minerálů).
Vyberte si – kterýkoli z nich posune koupání na zcela novou úroveň.