Tabák tě zabíjí, i když nekouříš

Dnes se lékaři obávají nového problému – terciárního kouření. Ukazuje se, že nestačí jen nebýt v blízkosti člověka, když kouří: i když kuřák odhodí cigaretu a odejde z místnosti, na nábytku a dalších površích zůstanou stopy tabáku a nikotinu. Proto například vstupem do bytu kuřáka přijmete i toxické látky – pouhým vdechnutím „nakaženého“ vzduchu. Právě tento kontakt se zbytky tabákového kouře vědci nazvali terciárním kouřením. Jak je to škodlivé a kdo je ohrožen? A hlavně, jak se vyhnout srážce se stopami vykouřených cigaret?

Cirhóza, rakovina, astma a neurologické poruchy

Tyto a další účinky terciárního kouření objevili vědci, kteří jako první studovali účinky zbytků tabákového kouře na zvířata. Vzali skupinu myší a vytvořili pro ně podmínky, ve kterých by se člověk normálně stal terciárním kuřákem. Po 6 měsících viděli, že hlodavci mají změny v mnoha orgánech. Navíc byl v jejich krvi nalezen biomarker, který ukazuje na požití karcinogenů z tabákového kouře – totéž se nachází například u dětí vystavených pasivnímu kouření.

U myší se zhoršil stav jater: zvýšila se v nich koncentrace tukových buněk a u některých se dokonce vyvinulo nealkoholické ztučnění jater. Pro člověka takové změny v játrech hrozí, že se v budoucnu změní ve fibrózu, cirhózu nebo rakovinu. Také toxické látky z tabákového kouře samozřejmě působily na plíce myší. Mají více kolagenu, než potřebují, mají zvýšenou koncentraci cytokinů – látek regulujících zánětlivý proces. Takové procesy mohou vést člověka k chronickým plicním onemocněním, jako je astma nebo chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN).

Konečně se u myší vystavených terciárnímu kouření změnilo chování a stav nervového systému. Začali být úzkostnější, projevovali se hyperaktivitou – neustále rychle běhali a nedokázali se zastavit. U lidí (zejména dětí) může toto chování naznačovat neurologickou poruchu nazývanou porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD).

Kromě toho všeho způsobuje terciární kouření další důsledky. Komplikuje například hojení ran stejně jako běžné kouření. Expozice látkám z tabákového kouře také mění metabolismus, což může vést k rozvoji diabetu 2. typu – a to i u lidí, kteří nemají nadváhu.

Blízcí jsou v ohrožení

Členové rodiny milovníků cigaret – manželé a manželky, děti – nejvíce trpí terciárním kouřením. I když si kuřák vyjede kouřit na balkón nebo schodiště, nepomůže to – stejně si na oblečení přinese stopy tabáku a nikotinu, ty budou prosakovat do místnosti spolu se vzduchem. Toxiny z tabákového kouře se usazují doslova všude: na nábytku, na podlaze, na stěnách, na čalounění auta, na dětských hračkách. Obecně platí, že v domě, kde žije kuřák, je téměř nemožné zcela ochránit jeho blízké před terciárním kouřením.

Kdo je ohrožen

Především jsou to samozřejmě děti, zvláště malé – a to z toho důvodu, že se aktivně dotýkají okolních předmětů, dávají si hračky do úst, olizují si ruce. Pro kojence je produkt spalování tabákového kouře obzvláště nebezpečný: lékaři se domnívají, že mohou způsobit syndrom náhlého úmrtí kojenců. Také děti, které vyrůstají v domácnostech kuřáků, více onemocní, častěji se u nich rozvinou komplikace, jako je zánět středního ucha a zápal plic, au některých se rozvine astma. Kouření třetích osob by se měly vyhýbat i těhotným ženám: nebezpečné látky se dostávají do krevního oběhu a dostávají se až k plodu. A to může vážně poškodit nenarozené dítě – zejména ovlivnit vývoj jeho plic.

Dospělí jsou odolnější vůči terciárnímu kouření, ale pro ně to nezůstane bez povšimnutí. Následky jsou většinou dlouhodobé: pokud neustále vdechujete stopy nikotinu, je pravděpodobnější, že se u vás jednoho dne rozvine rakovina plic nebo jiná rakovina, onemocníte srdce, plíce a játra. Někdy si můžete všimnout účinků terciárního kouření hned. Máte více infekcí a více kašlete, když žijete s kuřákem? Na vině je pravděpodobně stejný tabákový kouř.

Jak se chránit před následky terciárního kouření?

Vyplatí se vytvořit kolem sebe nekuřácká místa. Nevytahujte například cigarety v autě, pokud v něm jede někdo jiný než kuřák. Nechoďte kouřit na balkon v domácím oblečení. Důležité je dodržovat hygienu – častěji prát zakouřené věci, po každé cigaretě si umýt ruce. Praní lůžkovin, vlhké čištění stěn, podlah a koberců pomůže odstranit stopy nikotinu.

Nejlepší cesta odtud je stále jiná a je to zřejmé. Pro nekuřáky – nechoďte do místností, kde někdo kouří nebo kde bydlí kuřák. A pro samotné milovníky cigaret, kteří chtějí své blízké ochránit před negativním dopadem svého zlozvyku, samozřejmě přestat kouřit. Pokud hledáte nové bydlení, buďte opatrní: kuřácké byty jsou nebezpečné i dlouho poté, co se odstěhovali.