So. Kvě 25th, 2024

Každý si alespoň jednou v životě nechal změřit krevní tlak. Pokud se zeptáte většiny pacientů, jaký indikátor je považován za normální, bez váhání odpoví – 120/80. A budou mít pravdu jen částečně. To je poměrně průměrný údaj a pro některé pacienty je to zcela nepříjemné, protože ukazatel krevního tlaku je velmi dynamický a individuální. Čísla v mnoha ohledech závisí na pohlaví a věku, na úrovni fyzické aktivity a dokonce i na modelu měřeného tonometru. Vždy je důležité znát svůj výchozí tlak, aby bylo možné na základě těchto údajů určit přítomnost hypertenze nebo hypotenze.

Krevní tlak v cévách: odkud pochází?

Krevní tlak v cévách: odkud pochází?

Podobně jako proudění vody v kohoutcích se krevní tlak tvoří i uvnitř cév. Pokud čerpadlo nevytváří tlak v potrubí, proudění vody v kohoutcích bude velmi slabé. Roli pumpy v těle plní srdce, tlačí krev po částech pod dosti vysokým tlakem do aorty – největší cévy v těle. Z aorty krev proudí velkými tepnami do tkání těla. Snižuje se i tlaková hladina, odpovídající zmenšení velikosti tepen, dosahující úrovně kapilár na minimální hodnoty, dostatečné však pro plnohodnotnou výměnu plynů.

Lze měřit jakýkoli tlak – uvnitř tepen, kapilár nebo žil jsou podrobné metody a přístroje. Nejběžnější je ale v praxi měření krevního tlaku pro jeho jednoduchost a dostupnost pro každého pacienta. Tento termín se týká úrovně tlaku, kterou proudění krve vyvíjí na oblast stěn tepen.

Systolický tlak a diastolický tlak – co to je?

Při měření zaznamenává tonometr dvě hodnoty tlaku: horní (nebo správněji – systolický) a dolní (je také diastolický). Lékaři také vyhodnocují rozdíl mezi nimi, nazývají to pulsní tlak. Větší hodnota se tvoří v období maximálního stlačení srdečních stěn a výronu části krve do cév – aorty a tepen z ní vycházejících. Dolním ukazatelem je krevní tlak uvnitř tepen v okamžiku, kdy je srdce maximálně uvolněné a naplněné krví pro další kontrakci.

Hodnota pulsního tlaku pro lékaře je neméně důležitá než další dvě čísla. I když jsou dosažené výsledky v rámci věkových limitů, ale samotný pulzní tlak je velmi malý, pacientova pohoda může velmi vážně utrpět.

Snížený tlak v dětství, to je způsobeno elasticitou arteriálních stěn. S věkem jsou tvrdší a síla srdečních kontrakcí se zvyšuje – tlak přirozeně roste. Tato vlastnost je nezbytná pro plné prokrvení rostoucího organismu. Cévní stěny s věkem ztrácejí pružnost, tím se zvyšuje tlak a znemožňuje aktivní regulace náhlých změn změnou jejich průsvitu.

Normy fyzické zátěže a tlaku

Velikost tlaku není konstantní, výrazně se mění v průběhu dne i noci, v mnoha ohledech je ovlivněna fyzickou aktivitou a vzrušením. Na pozadí odpočinku a ve spánku je tlak nejnižší, na pozadí stresu, starostí nebo aktivní fyzické aktivity stoupá na maximální hodnoty. Jedná se o zcela přirozený proces, který zásobuje buňky těla kyslíkem při dynamicky se měnícím metabolismu, zvýšení potřeby energie pro metabolismus. V průměru fyzická aktivita, pokud mluvíme o zdravém člověku, dává zvýšení tlaku v rozmezí 10-20%, v číselném vyjádření – zvýšení až o 20-30 mm Hg. Tento rozdíl je dostačující k pokrytí zvyšujících se nákladů a adekvátního dodávání krve do tkání. Pokud se jedná o trénovaného člověka nebo profesionálního sportovce, úroveň tlaku při fyzické aktivitě je jen mírně zvýšena nebo zůstává stabilní, tělo je schopno plněji a hospodárněji využívat zdroje, tkáně jsou přizpůsobeny změnám zátěže.

Varovné signály: hypotenze a hypertenze

Varovné signály: hypotenze a hypertenze

Nebezpečným znakem je prudké zvýšení tlaku na pozadí zatížení a stresu s dlouhou dobou zotavení. To je příležitost k návštěvě lékaře a vyšetření kardiovaskulárního systému, často se hypertenze takto projevuje poprvé. Za tímto pojmem se skrývá přetrvávající překročení standardních hodnot, hladina tlaku vyšší než 130/80 mm Hg. Hypertenze může mít stabilní nebo krizový průběh, rozdělený podle ukazatelů na závažnost. Tento stav je nebezpečný kvůli přítomnosti závažných komplikací ze srdce a cév v důsledku zvyšující se zátěže. Při zjištění hypertenze je důležité navštívit lékaře.

Opačným stavem je hypotenze (hypotenze), pokles tlaku pod 100/70 mm Hg, který vede k poruchám mikrocirkulace.

Jak měřit tlak: pomocí tonometru

Dnes je v mnoha domácnostech přenosné zařízení, které umožňuje ovládat tlak – tonometr. Jedná se o mechanické, poloautomatické nebo automatické zařízení, skládající se z manžety, soustavy elastických hadiček, hrušky a tlakoměru (u automatů je nahrazuje samotný přístroj), který měří úroveň tlaku. Pomocí tonometru se podle návodu můžete poměrně přesně dostat před úroveň tlaku jak v klidu, tak po cvičení. To je zvláště důležité pro lidi, kteří vedou zdravý životní styl a pečují o své zdraví, stejně jako pro ty, kteří trpí hypertenzí nebo hypotenzí, aby kontrolovali stav a účinnost terapie.

Po několik týdnů můžete pomocí tonometru určovat svůj základní tlak tím, že jej ráno změříte, aniž byste vstali z postele. Díky znalosti tohoto indikátoru je možné určit reakci krevních cév na stres a stres, změny pohody a krize.

Pokud se tlak měří po celý den, musíte to udělat v klidném stavu, před měřením si sednout nebo lehnout, přestat kouřit a pít kávu, alkohol. Pak budou čísla co nejpřesnější. Podrobný návod k použití je součástí sady, v závislosti na modelu tonometru je nutné měření provést přesně podle metodiky, aby nedošlo ke zkreslení hodnot.


Přečtěte si také:
Bolest vnější strany kolene při běhu
Nebezpečná spojení, jak se chránit před bezohlednými lékaři
Rozvod hrozí demencí
Srdeční onemocnění, mitrální regurgitace
10 nejhorších tetování celebrit
Lidské rameno
Základní pravidla mužské fitness, cvičení pro začátečníky
Světlo v noci může způsobit ženskou neplodnost
Strečink doma, druhy a pravidla tréninku
Proč si myslíme, že zapáchající kosmetika je účinnější
Hubnutí dle rozboru krve
Dysplazie kyčelního kloubu genetika
Psychické změny, známky hraniční poruchy
Odpočinek, jak si najít čas pro sebe
Beauty hacker týdne, Vyacheslav Gordeev o štěstí pro barvené vlasy
Jak zdrave hubnout
Mantry sebelásky, SPF30 a antioxidační krém, Jennifer Lopez o tom, jak si udržet mládí
„Pokud nevíte, co chcete, obarvěte si vlasy na blond,“ 6 tipů od stylistky Belly Hadid a Dua Lipa
Děti vyrůstající bez otce mají potíže s interakcí s lidmi a jsou náchylné ke zneužívání návykových látek
Nová aplikace vám umožní posílat dopisy blízkým ze záhrobí